6 rostlin, které se starají o střeva
Chybí vám chuť k jídlu, máte velmi těžké trávení a plyn? Tyto rostliny vám mohou pomoci postarat se o sebe přirozeně.
Zažívací potíže, nechutenství, plyn … Problémy s trávením jsou jedním z nejčastějších onemocnění. Udržování zdravých návyků a péče o stravu nám pomáhá zlepšit trávení. Existuje několik velmi užitečných návyků, které se starají o naše střeva a udržují je zdravá.
Také díky bylinnému léčivu můžeme pomoci našemu střevu a nepřetěžovat ho . Dr. Pablo Saz nám nabízí několik přirozených řešení. Existují tři skupiny fytoterapeutických přípravků proti zažívacím onemocněním : ty s více účinky, ty s vysokým obsahem hořkých látek a ty, které jsou účinné proti nadýmání.
Vezměte na vědomí: to jsou rostliny, které potřebujete ve své kabině pro přírodní medicínu, aby se staraly o vaše střeva a trávení.
Máta, rostlina s mnoha výhodami
Máta patří do skupiny zařízení s více efektů, jako je například heřmánku. Mentol je nejdůležitější aktivní složka máty, společně s tříslovin a hořkých látek. Máta má rychlé účinky v případě nadýmání , nevolnosti, nevolnosti nebo silného zvracení a je součástí mnoha smíšených infuzí pro gastrointestinální a žlučové oblasti.
- Jak to použít: Nalijte čtvrt litru vroucí vody na dobře naplněnou lžíci listů máty. Necháme asi deset minut odpočinout a napneme. Mělo by se pít pomalu a po doušcích.
Heřmánek, ideální pro váš žaludek
Tyto Manzanilla single Květy jsou používány a je jedním z nejdůležitějších a nejpoužívanějších léčivých rostlin. Jeho těkavý olej je složen z mnoha prvků. Lze jej použít externě i interně. Díky sedativním a protizánětlivým látkám, které obsahuje, je velmi vhodný pro léčbu žaludku. Dobře se kombinuje s mátou , zvláště když je žlučník ovlivněn žaludečními onemocněními, ale také s citronovým balzámem nebo meduňkovým balzámem , pokud jsou onemocnění spíše nervózní.
- Jak používat: Pro přípravu a podání infuze nalijte šálek vroucí vody na lžíci květů heřmánku, nechte jej asi deset minut odpočívat a přeceďte. Před jídlem musíte vypít šálek infuze (ne příliš horký) třikrát denně.
- Upozornění: Esenciální olej je třeba se vyhnout orálně v těhotenství a laktaci, při gastritidě a gastroduodenálním vředu.
Řebříček nebo řebříček na stimulaci chuti k jídlu
Hořké látky stimulují trávicí sekreci a zlepšují chuť k jídlu . Řebříček nebo řebříček obsahuje hořčiny, třísloviny a těkavé oleje, jako je heřmánek, a proto má proti křečím a inhibitory zánětu. Z léčivé rostliny se používají květiny a konce stonků.
- Jak to používat: Chcete-li ji připravit, nalijte čtvrt litru vroucí vody na dvě čajové lžičky řebříčku, nechte asi 15 minut odpočívat a přeceďte. Před jídlem musíte vypít dva až tři šálky teplého nálevu denně.
Fenykl, proti nadýmání a zácpě
Fenykl se kmín a anýz jsou účinné proti nadýmání. Je vhodný pro děti a kojence se střevními potížemi nebo nechutenstvím. Kromě toho je dokonalým regulátorem trávicího systému a pomáhá bojovat proti zácpě.
Najdete jej v éterickém oleji, nálevu, odvaru, sirupu, fenyklovém čaji, prášcích, suchých a tekutých výtažcích.
- Jak to používat: Chcete-li jej připravit jako infuzi, zalijte čtvrt l litru vroucí vody na lžíci drceného ovoce fenyklu, nechte jej deset minut odpočívat a přeceďte. Musíte vypít několik šálků denně.
Kmín pro těžké trávení
Ačkoli je kmín nejlépe známý jako koření v kuchyni, má léčivé vlastnosti. Stimuluje chuť k jídlu a trávení , pomáhá při těžkém trávení a nadýmání břicha.
- Jak používat: Nálev se připravuje nalitím čtvrt litru vroucí vody na lžíci drceného nebo drceného kmínu, nechá se 10 minut odpočívat a precedí se. Měli by vypít tři šálky denně velmi horké. Může být také použit jako koření.
- Bezpečnostní opatření: Nedoporučuje se v případech hyperestrogenismu. Rovněž by neměl být podáván v éterickém oleji těhotným nebo kojícím ženám nebo dětem do 8 let.
Badyán, klenot přírodní lékárničky
Badyán je jedním z největších klenotů naší přirozené lékárničce. Usnadňuje trávení a zlepšuje plynatost , průjem, bolesti žaludku, gastrointestinální křeče a zvracení. V kombinaci s fenyklem je ideální pro plyn a plynatost.
- Jak používat: Je připraven stejným způsobem jako předchozí, s přihlédnutím k tomu, že musí být také dříve rozdrcen. Vypijí několik šálků denně. Může být také použit jako koření.
- Opatření: Nedoporučuje se v těhotenství a při hyperestrogenismu.
