Jak předcházet a léčit úpal
Dr. Josep Lluís Berdonces
Tělo nás upozorní, když teplo změní jeho fungování. Ale někdy si toho nejsme vědomi nebo nevíme, jak interpretovat signály, které vysílá.
Každý rok se v létě opakují stejné zprávy: člověk vystavený slunci umírá na přebytečné teplo. Ve skutečnosti takto každoročně umírá 20 až 40 lidí. A to je jen část problému. Letní horko dekompenzuje mnoho pacientů s onemocněním ledvin, jater, dýchacích cest nebo srdce nebo prostě starších lidí a jejich zdraví je ohroženo. Například se odhaduje, že vlna veder v roce 2003 ve Španělsku způsobila nadměrnou úmrtnost 6 500 lidí.
Proč dochází k úpalu?
Úpal nastává, když jsme nadměrně vystaveni teplu a tělo ho nedokáže rozptýlit. V takových případech musíme okamžitě jít do nemocnice nebo zavolat pohotovostní službu. Úpal může nejen způsobit smrt, ale také poškodit životně důležité orgány, zejména mozek. Je to způsobeno otoky nebo zadržováním tekutin, které mohou mít vážné následky.
Jaké jsou příznaky?
Než k tomu ale dojde, existují příznaky, které nás varují před touto nebezpečnou situací
- Buďte intenzivní. Tělo nás varuje, že mu chybí tekutiny. Musíte co nejdříve vypít.
- Změněné pocení Tělo se nedokáže dostatečně potit a tělesná teplota stoupá. V první fázi dochází k intenzivnímu potu a poté k malému, což je známkou toho, že regulace již nefunguje.
- Červená a suchá kůže. Varuje před nepřítomností potu.
- Bolest hlavy. Je to jeden z prvních příznaků. V hlavě je cítit pulzování.
- Míchání dýchacích cest a velmi rychlá srdeční frekvence.
- Křeče Často je to první příznak. Jsou to svalové křeče, které odhalují poruchu elektrolytů. Nadměrné pocení způsobuje ztrátu minerálů, zejména soli, a také draslíku, vápníku, hořčíku …
- Duševní porucha. Zejména delirium a zmatenost, ale také záchvaty a neklid.
- Mdloby Síla chybí, pokožka je velmi červená a napětí je velmi nízké. Bolest hlavy a křeče jsou znatelně zesíleny. Varuje před bezprostředním rizikem, proto musíme co nejdříve jít do nemocnice.
Co dělat při prvních příznacích?
Pokud osoba ztratila vědomí, nereaguje, má halucinace, má záchvaty nebo dýchá a pulz je velmi rychlý, volejte na číslo 112 a řekněte, že to může být úpal.
Pokud je člověk při vědomí, je důležité podniknout rychlá opatření, dokud dorazí lékařská péče.
- Postiženého položte na co nejchladnější stinné místo s nohama vyvýšenými. Odstraňte přebytečný oděv a těsný oděv. Naneste žínku na studenou vodu na hlavu a zápěstí.
- Dejte mu pít izotonický nápoj. Může být připraven s hydrogenuhličitanovou vodou (jako Vichy's), šťávou ze dvou citronů, lžičkou soli a dvěma z medu. Je důležité, abyste jej pili k rehydrataci. Alkoholické nápoje jsou zcela kontraindikovány.
- Když se budete cítit lépe, budete-li mít hlad, můžete si dát polévku nebo jíst ovoce a zeleninu. Nejlepší je nejíst bílkoviny a tuky, dokud nejste plní.
Běžné příčiny úpalu
Hlavní příčinou je samozřejmě zvýšení teploty okolí. Podle studie zveřejněné společností ISGlobal zvyšuje jeden stupeň vyšší než maximální teplota úmrtnost o 3,3% u lidí, kteří trpí úpalem.
Vlhkost má rovněž vliv a moc, protože čím vyšší, tím větší obtížnost těla potit a potit odpařením přebytečné teplo.
Pokud je vystavení teplu kombinováno s cvičením , stále produkujeme více kalorií v těle a problém se tak zhoršuje.
Dehydratace snižuje prodyšnost těla; pokud není dostatek tekutiny, jednoduše se nemůžete potit.
Na druhou stranu jsou nejzranitelnější děti a starší lidé, protože mají nižší schopnost osvěžit tělo; ve skutečnosti se starší lidé nemusí cítit horkí a mohou dehydratovat. Proto byste měli být při těchto dvou skupinách obzvláště opatrní. U obézních lidí existuje také o něco vyšší riziko, protože tuk snižuje schopnost těla se osvěžit.
Léky jako beta-blokátory (na hypertenzi), diuretika, alergie, psychiatrické léky a samozřejmě nelegální drogy, jako jsou amfetaminy nebo kokain, mohou zhoršit nebo vyvolat úpal.
