11 základních přírodních léčiv pro nejběžnější onemocnění

Dr. Josep Lluís Berdonces

Přírodní medicína vám umožňuje vyřešit běžné zdravotní problémy domácími léky bez škodlivých vedlejších účinků.

Přírodní medicína nabízí nespočet zdrojů k nápravě nerovnováhy v počátečních stádiích , než bude obtížnější léčit nemoci. Mnohé z těchto prostředků jsou přírodní prostředky, které lze snadno a bezpečně používat doma.

Domácí opravné prostředky, které se o vás postarají uvnitř i vně

Přírodní prostředky představují určitý druh „hygieny“ , ale hygieny, která se netýká pouze vnějšího čištění těla, ale také vnitřního. Například hygiena potravin (která spočívá ve výběru nejlepších potravin, které nám příroda nabízí), životního prostředí (protože nás vybízí k hledání bezpečného prostředí bez znečišťování životního prostředí) a dokonce i hygieny našich myšlenek.

Proto je mnoho z těchto starostí zaměřeno na stimulaci eliminačních mechanismů, které čistí tělo, čistí ho zevnitř i zvenčí.

1. Posiluje vlasy a zdraví sírou

Svým způsobem jsou vlasy odrazem minerální rovnováhy těla . Jeho síla a vitalita je v mnoha případech spojena se silou celého organismu. Ze zlepšování jeho kvality také těžíme například z kůže a kostí.

Nedostatek výživy a anémie jsou dvě běžné příčiny vypadávání nebo stagnace vlasů, protože mohou způsobit zpoždění v syntéze určitých bílkovin. V tomto případě je síra živinou, která je zvláště určena k jejímu posílení.

Nachází se v zelí, květáku, cibuli, česneku, řeřichě … Kromě toho mají sloučeniny síry v těchto potravinách detoxikační a protirakovinné účinky.

2. Alkohol k uzdravení kořenů

Trh alkoholu je vynikající pro posílení kořínků vlasů . Udělat to:

• 50 g cinchonové kůry macerujte s 30 g sušené kopřivy v 750 ml bílého rumu.
• Nechte to sedět po dobu nejméně 20 dnů ve skleněné láhvi.
• Poté přidejte 2 lžíce jablečného octa a protřepejte před vmasírováním do pokožky hlavy.

Ošetření můžete provést v noci a další ráno si vlasy umýt.

3. Odvar na lupy a tuk

Připravte si odvar z 1 až 3 litrů vody z listů tymiánu a nasturtia (množství bude záviset na množství vlasů). Vařte asi 10 minut a ochlaďte. Pokud chcete, můžete přidat 50 kapek oleje z čajovníku, abyste zvýšili jeho antiseptickou sílu .

S tímto odvarem se vyrábějí praní, takže dobře impregnuje vlasy a pokožku hlavy. Nechte působit minimálně 10 minut.

4. Tření luffou k čištění pokožky

Pro podporu eliminační a detoxikační funkce pokožky se můžete otřít čerstvou vodou a houbou na houbu . Jedná se o přírodní produkt - jedná se o vlákninu z dýní druhů Luffa acutangula a Luffa aegyptiaca - kterou snadno najdete v bylinkách a v ekologických obchodech, což je velmi ceněné pro účinnost jejího exfoliačního působení . Můžete také použít tradiční rukavice esparto.

• Houbu nebo rukavice namočte do studené vody a důkladně otřete celé tělo , počínaje chodidly a rukama až po hrudník, břicho a záda.
• Masáži věnujte celkem 3 minuty.
• Poté odpočívejte v posteli 10 minut.

5. Rostlinné oleje, aby se zabránilo suchou pokožku

Hydratace začíná zevnitř , požívá dostatečné množství tekutiny, přizpůsobené teplotě a vlhkosti okolí a úrovni fyzické aktivity.

Můžete však také na pokožku aplikovat rostlinné oleje nebo tuky, které zabraňují jejímu vysychání : mezi nejvíce doporučené patří arganový, granátové jablko, šípkový, pupalkový, avokádový a sladký mandlový olej nebo bambucké máslo. Všechny snižují odpařování vody, což udržuje pokožku vlhkou.

Nejlepší čas na jejich aplikaci je po sprchování . Můžete přidat několik kapek esenciálního oleje z růžového dřeva.

6. Ošetřete mastnou pleť

Když se pokožka, zejména na obličeji, jeví příliš lesklá, je třeba na jedné straně omezit obsah tuku ve stravě a použít panenské oleje pro první lisování za studena například z oliv, lnu nebo sezamu a na druhé straně , použijte z vnější strany adstringentní krémy, jako je růžová voda .

7. Ovesné vločky pro podrážděnou pokožku

Opakující se projev ekzému naznačuje, že musíte stimulovat sílu pokožky. Pamatujte, že trávení nám umožňuje vytvářet novou zdravou tkáň.

Pro zvládnutí těchto problémů je optimální strava bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a ořechy. Pamatujte také, že kvalita toho, co jíte, je to, co zlepší kvalitu vašeho zdraví a projeví se na vaší pokožce. Vyberte si blízké a ekologické produkty .

Chcete-li se o sebe postarat zvenčí, můžete si vzít koupele, které pokožku vyživují a snižují svědění. Připravte si dobrý přírodní lék vařením 250 g ovesných vloček ve 2-3 litrech vody po dobu 5 minut. Přidejte je do vody do koupele a zůstaňte v ní asi 45 minut.

Kromě zmírnění ekzému je tato ovesná koupel účinná proti seborrhei, kopřivce, dermatitidě a podráždění kůže všeho druhu.

8. Otruby proti zácpě

Těžké střevní tranzit je možná hlavním zdrojem choroby související s trávením, zvýhodňuje oběhové problémy a zvyšuje riziko vzniku rakoviny.

Vezměte více vlákniny a pokud ji ve stravě nedostanete, doplňte ji pšeničnými nebo ovesnými otrubami (můžete si vzít asi dvě polévkové lžíce otrub denně spolu se sklenicí vody).

9. Rozpustná vláknina pro dráždivé střevo

Problémy s trávením, jako je podrážděné střevo, souvisí se stavy nervozity. Nepohodlí však lze snížit zvýšením spotřeby rozpustných vláken, jako jsou přípravky z jablečného pyré nebo agaru .

Je vhodné vyhnout se kořeněným jídlům, slaným pokrmům, smaženým pokrmům a všemu, co dráždí.

10. Odstraňte plyn a tíhu

Smažte luštěniny nebo zelí (pokud je jíte nadměrně), protože jsou nadýmavé. Abyste zabránili tvorbě plynů, vezměte si po jídle infuze anýzu, badianu, koriandru nebo fenyklu, které lze také přidat jako koření.

Tyto tisanes játrovky (boldovníkový), sedativa (heřmánek), sedativa (sléz) nebo regulační (hořec) zabránit tíhu.

11. Rozmarýn na bolesti kloubů

Zdraví kostí závisí na cvičení, slunci a správné stravě. Vezměte semena a ořechy - zejména sezam - denně, abyste zajistili vápník a hořčík.

Pokud trpíte bolestmi kloubů, můžete se otřít rozmarýnovým alkoholem . Smíchejte litr alkoholu s 15 ml rozmarýnového éterického oleje a pastilky z kafru. Tento alkohol zklidňuje a podporuje oběh, což je klíčem k regeneraci tkání.

Užívání jiných léčivých rostlin, jako je ďáblův dráp , může pomoci snížit spotřebu protizánětlivých látek (nedoporučuje se je užívat denně). Zvažte také možnost uchýlit se k akupunktuře, terapii, která, pokud bude důsledně dodržována, nabízí překvapivé výsledky.