4 rostliny, které vám pomohou oživit vaše tělo … a vaši mysl
Jordi Cebrián
Přebytky nás nutí hromadit toxiny a ztrácet energii. Ale své tělo můžete očistit pomocí těchto nálevů a odvarů z čistících rostlin.
Pokud jste se v poslední době dopustili nějakého přebytku a máte pocit nafouknutí a chybí vám vitalita , doporučujeme vám zkusit si na několik dní vzít jednu z těchto čistících rostlin. Všimnete si, jak detoxikují vaše tělo a budete se cítit dobře uvnitř i venku.
1. Ortosifon
Proč je to užitečné: je velmi účinné podporovat dobré organické čištění a zvrátit hromadění tukové tkáně nebo celulitidy a nadváhy.
Která část se používá: listy a kvetoucí vrcholy.
Zkuste to takto: protože je velmi hořký, musí být kombinován s rostlinami, které oslabují jeho chuť, jako je anýz, pomeranč nebo máta, nebo jej užívat v pilulkách.
2. Čekanka
Proč je to užitečné: Je diuretikum, zažívací a jaterní regenerátor. Ideální, pokud došlo k excesům.
Jaká část se používá: kořen a listy.
Zkuste to takto: odvar, smíchaný s mátou nebo slaným a stévií, aby se snížila hořkost.
3. Heather
Proč je to užitečné: je to silné diuretikum , účinné při zadržování tekutin a zlepšuje průjem.
Která část se používá: květinové části.
Zkuste to takto: ve směsném nálevu nebo v kapkách tekutého extraktu s trochou citronové šťávy.
4. Pampeliška
Proč je to užitečné: je to skvělý čisticí prostředek na ledviny a díky své hořké chuti pomáhá znovu získat chuť k jídlu po dnech shovívavosti.
Jaká část se používá: kořen a listy.
Zkuste to takto: v odvaru, spolu s fenyklem, boldo a slaným.
