6 kroků k překonání vašich omezujících přesvědčení
Mireia Darder
Omezení víry nás často uvíznou na stejném místě, což nám brání realizovat náš plný potenciál
Co jsou omezující víry a jak ovlivňují náš život? Mnoho lidí žije svázáno se souborem myšlenek, dogmat a axiomů, které jim nedovolují pochopit jejich život (jejich vztahy, rutiny, zvyky …) nad rámec toho, na co jsou zvyklí.
Ponořeni do této komfortní zóny, ve které je vše předvídatelné, omezující víry nám nedovolují vědět, co se skrývá za ní . Kolik věcí nám chybí kvůli těmto předem určeným myšlenkám? Proč předpokládáme jako platná některá přesvědčení, že jsme možná dostatečně nedospěli?
Úvahy o omezujících přesvědčeních a boj proti nim
Rozhodně to, co si myslíme, má obrovský vliv na to, jak jednáme. A pokud budeme přemýšlet a vyvodit nesprávné závěry o naší realitě, uděláme špatná rozhodnutí a budeme mít tendenci být méně šťastní. Žít plnohodnotný život znamená zbavit se určitých dogmat, která nás odsuzují k chudé a krátkozraké monotónnosti.
Abychom se zbavili omezujících přesvědčení, navrhuji celkem šest klíčů, kterými se můžeme zamyslet nad naším myšlením. Jsi připraven?
1. Snažte se být pružnější
Čím přísnější naše víry, tím méně jsme přizpůsobiví prostředí a okolnostem, které nás obklopují. Jedním ze způsobů, jak měřit tuto rigiditu, je uvědomit si počet konfliktů , které ve svém životě máme, a úsilí, kterému je třeba čelit podle toho, jaké vztahy a okolnosti.
2. Představte si, že dosáhnete toho, co chcete
Fantazírujte o tom, že vidíte, jak dostáváte to, co chcete, a znovu se v tom vytvořte. Pociťte pocity pohody, které to ve vás vytváří.
3. Prozkoumejte původ své víry
Když jste si všimli omezující víry, zjistěte, odkud pochází. Možná to pochází z dětství , z pracovní zkušenosti, řekl vám přítel … Naše víra je často založena na věcech, které nám řekli naši rodiče nebo jiné referenční hodnoty.
4. Čemu věříte, je to opravdu vždy takhle?
Čelíte víře od jiné osoby nebo je vaše? Je to pravda podle koho? Jaké oprávnění má tato osoba?
5. Objevte jeho pozitivní stránku
Veškeré chování obsahuje pozitivní záměr, takže si položte otázku: Před čím vás tato víra chrání ? Kterou byste ji mohli nahradit? S novou vírou dosáhnete pozitivního záměru starého? Získání je zásadní.
6. Zjistěte, jaké bylo použití takového jednání
Když konečně uvidíte, jak málo vám vaše víry pomáhají, a uvědomíte si, jak moc vás omezují, postupně je necháte za sebou a nahradíte je realističtějšími , nadějnějšími a pozitivními nápady .
