Co je představivost a jak ji můžeme rozvíjet?

Jordi Pigem

Vysvětlíme, jak funguje představivost z pohledu psychologie a neurovědy.

Věda objevuje, že představivost hraje zásadní roli v našem vnímání reality a při vytváření vzpomínek, snů a myšlenek. Závisí na tom inteligence, stejně jako kreativita, a pouze jejím posílením se můžeme posunout směrem ke zdravější a moudřejší společnosti.

Spisovatel Gabriel García Márquez kdysi prohlásil: „Život není to, čím člověk žil, je to, čím žil a jak si ho pamatuje, aby jej řekl.“

Ve skutečnosti to, co žijete a na co si pamatujete, je naplněno představivostí. Zdroj potěšení a obav, objevů a výtvorů, představivost není menší schopností, ale je nezbytná pro náš vnitřní život.

Co je představivost?

Mnoho filozofů vidělo ve fantazii klíčovou dimenzi duševní činnosti ; Na druhou stranu psychologie dlouho zanedbávala roli představivosti, protože ji považovala za okrajovou schopnost, která by neměla nic společného s vyššími schopnostmi, jako je vnímání nebo znalosti.

Současná věda však objevuje, že představivost je základní kognitivní funkcí, která hraje klíčovou roli ve všech formách duševního života, od vnímání po vzpomínky, sny a myšlenky.

Díky naší představivosti můžeme přemýšlet nad hranice naší bezprostřední situace a vytvářet živé mentální obsahy, pomocí kterých můžeme přehodnotit minulost nebo vyvolat možnou budoucnost.

Většina nápadů, jakkoli se mohou zdát abstraktní, se rodí jako obrazy . Ve skutečnosti etymologicky znamená řecké slovo idea „vidění“. V tomto smyslu je myslet si představit. Ale představivost nevzniká pouze z obrazů. Může to být také spuštěno slovním popisem, například při čtení románu nebo básně.

V každém případě by bez představivosti neexistoval žádný jazyk . Čtení se učíme díky naší představivosti, která proměňuje inkoustové stopy na papíře v evokování nepřítomných věcí. Transformační síla představivosti je tak velká, že jednoduché čtení psaného textu nás může hluboce pohnout.

Jeho vztah s inteligencí

Představivost je základní složkou myšlení a inteligence . Stroje mohou báječně počítat, ale nemají skutečnou inteligenci, v neposlední řadě proto, že jim chybí představivost.

Neexistuje žádná „umělá inteligence“: skutečná inteligence je přirozená - a srdečná: zakořeněná v srdci. Bez představivosti by neexistovala kreativita: všechno by bylo předvídatelné a nudné. Představivost je život.

Empatie: představování si ostatních

Empatie, schopnost spojit se s tím, co cítí jiná osoba, by byla nemožná bez schopnosti představit si, že žijeme ve zkušenosti někoho jiného . Když cítím empatii, část mě už tu není a prostřednictvím představivosti putuje k tobě. Na druhé straně si psychopat a technokrat nedokážou na druhé straně představit vnitřnost, která z něj dělá osobu. Vidí jen to, co se týká jejich účelů.

Proto psycholog James Hillman poukázal na to, že „výchova, která nějakým způsobem opomíjí představivost, je výchovou k psychopatologii.“

Lidská bytost je imaginativní bytost. Představivost, která úzce souvisí se vzpomínkami, fantaziemi, sny a vnímáním, patří k jádru mysli a vědomí. Dnes víme, že představivost mobilizuje stejné nervové kapacity jako přesné vidění a poznání a že není lokalizována do konkrétní oblasti mozku.

Vizuální představivost se někdy nachází v zadní části mozkové kůry, ale v jiných případech ne. Ve skutečnosti jsou lidé, kteří při nehodě ztratí zrakovou kůru, slepí, ale většina z nich si to dokáže dokonale představit vnitřním okem představivosti. Já

Mohou mít dokonce živé halucinace, jako by jejich vizuální představivost byla silnější než dříve. Ve skutečnosti se aktivuje více oblastí mozku, když si to představíme. Neurologicky je představivost mnohonásobným, dynamickým a nelineárním procesem, který může souviset se svou spontánní podstatou.

Jak můžeme porozumět představivosti na neurovědecké úrovni?

Stopa představivosti se však neomezuje pouze na mozek. Ukázalo se, že když si člověk vizualizuje objekt nebo situaci, jeho oči se pohybují, jako by to vnímaly, a ne jen tak, jako by si to představovaly.

Když si představíte mrakodrap , vaše oči mají tendenci se pohybovat nahoru a dolů, jako by pokrývaly celou jeho výšku, zatímco když si představujete projíždějící vozidlo, vaše oči se budou pohybovat vodorovně. Něco podobného platí i pro pohyb těla.

Neurologicky a fyziologicky si představující akci je podobné jejímu provedení . Pokud si vizualizujete zvedání těžkého předmětu rukama, bude v pažích elektrická aktivita, i když jste v klidu.

Představivost a vnímání jsou různé činnosti , ale souvisí více, než by se mohlo zdát. Jsou součástí kontinua, které má na jednom konci volnou a spontánní představivost a na druhém jasné vnímání něčeho před námi.

Mezi jedním extrémem a druhým se ve většině našich zkušeností snoubí představivost a vnímání. Vidíme zvířecí tvary v mracích, nebo, v klasickém příkladu z indické filozofické tradice, můžeme být vystrašení hadem a pak si uvědomíme, že to bylo lano.

Fúze představivosti a vnímání, ke kterým dochází v těchto případech, stejně jako u optických iluzí, se také stává, jemnější, v každodenním životě. Představivost nám umožňuje spojit a interpretovat to, co vnímáme, a dát tomu tak smysl. Francisco Varela, průkopník kognitivní vědy, šel tak daleko, že tvrdí, že obyčejný vnímání je forma představivosti, která je omezena tím, co nám smysly nabízejí .

Svět snů

Sny jsou představované scény, které jsou prezentovány stejně živě (nebo s větší intenzitou) než každodenní vnímání . Zasněná představivost může být vedena vědomě, jako v jasných snech. Na druhou stranu, jak Freud viděl, během bdělosti je dobrou částí každodenního toku vědomí nepřetržité snění (imaginativní stav mezi sněním a vnímáním).

Uznání této skutečnosti je založeno na tradičních meditačních postupech, které vás vyzývají, abyste přestali snít a plně obývali tu a teď. Na druhou stranu jiné meditační praktiky záměrně využívají naši schopnost představit si.

V tibetském buddhismu mnoho meditujících trvale zažilo uvolnění z posedlostí ega (s následnou jasností a radostí z vivre) opakovaným cvičením sofistikovaných vizualizací. Meditující si před sebou nebo ve svém vlastním těle představuje božstva, symboly nebo pozitivní energie. Jde o snahu o představivost a čím reálnější se zdá, tím účinnější je praxe.

Tato účinnost souvisí se skutečností, že neurofyziologicky se to, co si představujeme, příliš neliší od toho, co se žije. Pokrok znalostí ukazuje, že hranice mezi tím, co se zdá být imaginární, a tím, co považujeme za skutečné, je propustnější, než jsme si mysleli.

Kde se rodí kreativita

Ne každý imaginativní akt je kreativní v hlubokém smyslu, ale veškerá kreativita vyžaduje představivost . Kreativní představivost vyžaduje vnímání, které ji stimuluje (aniž by ji přemohlo), a vůli ji vést (aniž by ji přísně ovládala).

Na rozdíl od fantazie, která je putující kombinací již známých obrazů , má představivost fokus, který ji vítá a spojuje. Angličtí romantičtí básníci chválili především kreativní představivost. V naší době však žijeme žízeň po představivosti, nasycenou daty, čísly a čárovými kódy.

Televize, videohry a masové sporty zaplnily prázdnotu: schopnost naší představy, atrofovaná ve srovnání s našimi předky, kteří všude viděli stopy mýtů a božstev.

Před moderní dobou neexistovalo žádné přísné oddělení mezi doslovnou pravdou a realitou představivosti . Hamlet a Don Quijote nejsou skuteční? Neovlivnili v průběhu staletí mnoho lidí?

Patrick Harpur, současný vědec imaginace, tvrdí, že „lidé a události, které si představujeme, jsou ve skutečnosti skutečné“ - stane se, že jejich realita není historická a doslovná, ale mýtická a imaginální.

Abychom se posunuli směrem ke zdravé a moudré společnosti, musíme přehodnotit představivost

Mnoho zastaralých struktur, které nás obklopují, se rozpadá právě kvůli jejich nedostatečné představivosti. Síla fantazie je dnes nezbytná pro obnovení vzdělání, politiky a každodenního života.

Slavné fráze o představivosti

• „Znalosti jsou omezené, zatímco představivost zahrnuje svět jako celek.“ Albert Einstein.
• „Realita neexistuje, pokud ji nelze vidět.“ Paul Auster.
• "Představivost má všechno; vytváří krásu, spravedlnost a štěstí, což je celý svět “. Blaise Pascal.
• „Představivost vytváří realitu.“ Richard Wagner.
• „Svět je jen plátno pro naši představivost.“ Henry David Thoreau.
• "Představivost má všechno; vytváří krásu, spravedlnost a štěstí, což je celý svět “. Blaise Pascal.

Vědět více

• James Hillman. Znovu si představte psychologii. Siruela, 1999.
• Patrick Harpur. Tajný oheň filozofů. Atalanta, 2006.