Naučit se žít s méně: jak toho dosáhnout?
Demián Bucay
Ztráta peněz nebo moci, ztráta něčí náklonnosti, uznání nebo hrdosti je bolestivá, ano, ale naše životy nejsou o tom. Co když se zaměříme na „být“ a ne „mít“?
Často jsme závislí na našem způsobu života, našich věcech, našich koníčcích, přátelích, výletech … Ale jsou tak zásadní a zásadní, jak se nám teď zdá? Měl by náš život smysl bez nich? Možná ještě víc …
Zde je cvičení, kde můžete začít zjednodušovat svůj život řádným způsobem podle svých skutečných priorit.
Cvičení ke zjednodušení hmotného života
Získejte tužku a list papíru. Pohodlně se posaďte na místo ve svém domě, které nejvíce chcete.
Nejde o to, dělat to správně nebo špatně, ale o praxi sebezkoumání . Neexistují správné nebo nesprávné odpovědi.
1. Udělejte si seznam svého majetku
Začněte mentální prohlídkou některých svých hmotných statků. Může to být dům, auto, sbírka záznamů, práce, částka v bance …
Nyní napište výběr deseti nejcennějších věcí, o kterých jste si mysleli. Nemusíte je objednávat. Pamatujte, že pro vás představují deset nejcennějších věcí, nezáleží na tom, zda je jejich peněžní hodnota malá nebo obrovská, nezáleží na tom, že nejsou cenné pro ostatní. Soustřeďte se jen na sebe.
2. Odpojte se od středu
Představte si nyní, že se musíte vzdát pěti z těchto věcí.
Můžete škrtnout, jeden po druhém, těch, kterých byste se mohli vzdát, nebo si vybrat ty, které byste chtěli mít i nadále, ale nakonec si musíte ponechat pět, svých pět nejcennějších věcí.
Museli jste se vzdát několika velmi atraktivních věcí, ale to podstatné pro váš život tam stále je, že?
3. Složité rozhodnutí
Je čas pokračovat. Představte si situaci, že abyste si udrželi tři z těchto pěti věcí, musíte se vzdát dalších dvou. Které byste si nechali? Přeškrtněte dva, které opustíte, abyste neztratili tři nejdůležitější.
Tato rezignace je obtížná , ale opírejte se o myšlenku, že abyste si mohli užít ty, které jste si vybrali, musíte říci „ne“ mnoha dalším.
4. Ponechte si jen dvě věci
Představte si nyní, že z těchto tří věcí vás díky radikální změně, jakési krizi nebo náhlé katastrofě musíte jednu z nich nechat za sebou . Také vyškrtněte tento majetek.
Máte jen dvě nejcennější , dvě věci, které mají pro vás nevyčíslitelnou hodnotu, což jistě jde daleko za hranice ekonomické.
5. Rezignace druhým
Ale někdo, člověk, kterého milujete nejvíce na světě, potřebuje, abyste se vzdali jedné z těchto věcí . Je nezbytně nutné. Tato osoba vás také miluje a chtěla by vám zachránit tento špatný nápoj, ale nemůže.
Měli byste si tedy ponechat pouze jeden majetek . Jen jeden. Nejcennější. Už víte, co to bude? Velmi dobře. Napište tento majetek a kolem něj vytvořte krabici. Je to váš nejcennější majetek.
6. Život bez toho, co si nejvíce ceníte
Jakmile se sem dostanete, nadechněte se a poté si začněte představovat, jaký by byl váš život, kdyby vám chybělo jen to, co jste napsali do rámečku.
Máte všechno ostatní, ale to nejcennější, co jste již ztratili. Jak by se vám žilo, kdybyste neměli ten poslední majetek, nejlépe ceněný?
Napište několik řádků popisujících váš život bez něj . Po dokončení psaní pokračujte ve čtení, cvičení ještě není dokončeno.
7. Pýcha „být“ a ne „mít“
Pokud jste dokázali popsat život bez této věci - i když jste si představovali, že jste méně šťastní -, musíte dojít k závěru, že tento majetek pro vás není podstatný, že bez ohledu na to, jak důležité je, můžete bez něj žít .
A možná jste dokonce dokázali objevit nějakou výhodu v tom, že ji nemáte …
Pokud pochopíme, že věci mohou být pro náš život velmi výhodné, ale nepostradatelné, uděláme velký krok, abychom zanechali posedlost „mít“ a směřovat ke zdravé pýchě „bytí“.
