5 emocionálních ran z dětství, které vás navždy poznačí
Gema Sanchez
Existují některé negativní zkušenosti z dětství, které mohou ovlivnit naše duševní zdraví po dosažení dospělosti.
Všichni máme minulost. A i když to již neexistuje, bolestivé zážitky prožité v dětství poznačují naši postavu, zanechávají jejich stopu.
Pět emocionálních ran z dětství, které zanechávají jejich ozvěnu v budoucnosti
Dětství je zásadní fáze, která nás podmíňuje po zbytek našich dnů. Existují relativně šťastná a stabilní dětství, ale téměř každý z nás žil v určitém okamžiku v situaci, která nás poznačila. Jaká je stopa, kterou nám tyto emocionální rány z dětství zanechávají do budoucna?
1. Strach z opuštění
Ti, kteří v dětství zažili opuštění, považují za svého největšího nepřítele samotu . Poznačilo je to natolik, že jsou neustále ostražití, aby nebyli ponecháni osamoceni, a proto při mnoha příležitostech převezmou iniciativu a opustí ostatní ze strachu, že tuto zkušenost znovu prožijí, jako ochranný mechanismus.
Jejich největší strach čelí rozchodu , takže vztahy jsou prožívány s dávkou nejistoty, strachu a podezření, přičemž jsou zranitelnější při vytváření pout afektivní závislosti.
- Jak zahojit ránu : Pracujte se strachem ze samoty, strachem z odmítnutí a neviditelnými překážkami fyzického kontaktu. Je to vnitřní dítě, a ne dospělý, kdo se bojí, že ho opustí, takže musí být obejmut, aby se cítil bezpečně a mohl si kousek po kousku užít své chvíle samoty.
2. Strach z odmítnutí
Je to jedna z nejhlubších ran, protože implikuje odmítnutí našich myšlenek, pocitů a zkušeností . Jeho původ má zkušenost s neakceptováním rodiči, blízkými příbuznými nebo vrstevníky, jak dítě roste.
Když dítě přijímá signály odmítnutí, roste v něm semeno pohrdání a myslí si, že není hoden lásky nebo být milován, interpretuje vše, co se mu stane, přes filtr jeho rány. I sebemenší kritika vám způsobí utrpení a pro kompenzaci budete potřebovat uznání a souhlas ostatních.
- Jak uzdravit ránu : Začal si vážit a poznávat sám sebe, ignoroval zprávy, které vám posílá vnitřní kritik, pocházející z vašeho dětství.
3. Rána ponížení
Tato rána se otevírá, když má dítě pocit, že ho rodiče nesouhlasí a kritizují, což přímo ovlivňuje jeho sebeúctu , zvláště když se mu vysmívá.
Buduje závislou osobnost, která je ochotna udělat cokoli, aby se cítila užitečná a platná, což přispívá k dalšímu pěstování jeho rány, protože pokud ho ostatní nepoznají, nebude to ani on.
Ti, kteří utrpěli ponížení, mají potíže s vyjádřením a jsou specialisté na snižování úrovně. Považuje se za mnohem menší a méně důležitou, než ve skutečnosti je, zapomíná na své vlastní potřeby.
- Jak zahojit ránu : Ponížení představuje těžkou emocionální zátěž na zádech, kterou je třeba uvolnit prostřednictvím odpuštění lidem, kteří jí ublížili, a uzavřít mír s minulostí.
4. Zrada nebo strach z důvěry
Vzniká, když se dítě cítilo zrazeno jedním ze svých rodičů, protože nesplnilo slib . Tato situace vyvolá pocity izolace a nedůvěry, které se někdy mohou proměnit v závist, protože dítě se necítí hodné toho, co bylo slíbeno a co mají ostatní lidé.
Tato emocionální rána buduje silnou osobnost , v níž převládá potřeba kontroly, aby byla zajištěna věrnost a loajalita, která ostatním často nedovolí dýchat.
- Jak zahojit ránu : Musíte pracovat na trpělivosti, toleranci, důvěře a delegování odpovědnosti na ostatní.
5. Nespravedlnost
Tato emocionální rána vzniká, když jsou rodiče chladní a strnulí, s autoritářským vzděláním a nectiví k dětem . Neustálá poptávka bude generovat pocity neúčinnosti, bezcennosti a pocit nespravedlnosti.
Tato emocionální rána generuje strnulé dospělé, kteří nebudou schopni vyjednávat nebo udržovat dialogy s různými názory. Jejich záměry se budou točit kolem získávání moci a důležitosti, budou fanoušky pořádku a perfekcionismu.
- Jak uzdravit ránu: Způsobem uzdravení je pracovat na duševní strnulosti, kultivovat flexibilitu a důvěru vůči ostatním.
