8 zvyků ukazovat to nejlepší ze sebe
Mireia Darder
Nenechte se unést strachem nebo zvykem. Znovu objevte to nejlepší z vás, vaši vášeň, vaše světlo. 8 dobrých tipů k následování.
Mnohokrát si netroufáme ukázat to nejlepší ze sebe. Někdy je to kvůli strachu, někdy je to setrvačnost, opuštění. Je to často proto, že se necítíme schopní.
Realita je taková, že mnohokrát se musíme odnaučovat odkrývat nebo objevovat to, pro co jsme opravdu vášniví. Pouze pokud se rozhodnete, pokud opustíte svou komfortní zónu a spojíte se se svým skutečným světlem, dosáhnete toho.
Uteč ze svých obav, odváž se zářit
Řekneme vám různé kroky, které vás provedou a pomohou vám zářit. První, to podstatné: rozpoznat a přijmout sebe sama, aniž byste souděli.
1. Spojte se sami se sebou
Podívejte se do svého nitra a uvidíte, jak si povídáte sami sebe a jaké fráze k sobě používáte. Jsou milí nebo se soudíš a kritizuješ sám sebe?
To vám brání v tom, abyste si sami sebe vážili a kritizovali a dosáhli svého potenciálu. Jde o udržení gestaltického postoje jednoduše si uvědomit, uvědomit si a převzít odpovědnost, že tomu tak je. Nepokoušejte se nic měnit.
2. Pracujte s egem a vírou
Jaké víry máte? Jak se buduje vaše ego? „Jsem katastrofa, jsem bezcenný, dělám všechno špatně, jsem hloupý, mám smůlu …“. Rezonuje ve vás některá z těchto frází jako vaše vlastní? Jakmile si uvědomíte, jaké jsou vaše víry, nedržte se jich.
Abychom je mohli změnit, je prvním krokem si myslet, že se jedná pouze o konstrukci a že jste mnohem víc než to. Ve skutečnosti je ve vás celý vesmír možností. Musíte to jen rozpoznat. Jste hodnotní a jedineční . Všechno, co děláte, funguje a jste také užitečné.
3. Cítíte se hodni a překonáte pocit nedostatku
Je možné, že jste si vytvořili víru, že si „nezasloužíte“, a to vám zabrání získat to nejlepší, co ve vás je. Místo toho, abyste tam zůstali, buďte vděční za to, co ve vašem životě bylo, a nabídněte světu to, co máte, místo toho, abyste čekali, až bude váš život naplněn něčím, co nebylo a co se neočekávalo.
Co je dobré ve vašem životě? V čem si myslíte, že jste jedinečný a talentovaný? Pokud jste jej našli, přijměte jej a sdílejte.
4. Překonejte strach, že budete vypadat špatně
Někdy věříme, že zvenčí nám posílá zprávy o odmítnutí, a požadujeme, abychom dodržovali pravidla, která nám byla uložena. To z nás dělá otroky něčeho, co nás ovládá, a je to břemeno, které nám brání vyjádřit, co cítíme a jsme .
Musíte být odvážní a překonat tento strach z odmítnutí a vypadat špatně, uvědomit si, že skutečně důležití lidé v našem životě, kteří nás milují, jsou ti, kteří nás přijímají takové, jaké jsme.
5. Připojte se tělesně
Jedním ze způsobů, jak poznat vše, čím jste, a rozšířit své záznamy a zdroje, je udělat nějakou tělesnou práci, která vás spojí s vjemy. Pomůže nám věnovat pozornost tělu a postarat se o sebe, abychom se cítili dobře tak, jak jsme, a získávali energii.
Tanec zejména probouzí kreativitu a umožňuje nám dostat se z omezujících přesvědčení.
6. Otevřete se duchovnu
Pravidelná meditace a pocit jednoty k celku nám pomáhají překonat sami sebe. Jelikož se nelišíme od všeho ostatního, můžeme nechat světlo projít skrz nás a pak můžeme zářit .
7. Zažijte na sebe
Nejde o to zářit titanickým úsilím, ale o spojení se sebou a svými přirozenými vlohami.
Bert Hellinger věří, že když se spojíte s matkou, která představuje zdroj života, budete zářit. To je něco, co se stane, když jste v klidu sami se sebou , se svým životním příběhem, vašimi bolestmi a předky.
8. Naprogramujte své bezvědomí
Autor bestselleru „Vaše špatné zóny“ Wayne Dyer ujišťuje, že je zásadním zvykem před úplným usnutím, ve stavu před usínáním, přemýšlet o všech dobrých věcech, které máme - místo toho, abychom zkoumali problémy a chyby- poděkovat, ocenit a programovat pozitivně a spojit se s hojností. Výkonný automatický návrh, který vám pomůže zářit.
