Vždy se o všechno postarám. Jak mohu přestat mlčet? Můj partner mě přivádí k šílenství!
Jorge Bucay
Každý týden Jorge a Demián Bucay reagují na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes mluvíme o rolích ve skupinách, strachu z konfrontace a podrážděnosti.
Vždy se o všechno postarám
Ve své skupině přátel jsem pořád ten, kdo schůzky organizuje. I když to dělám rád, také mě to vyčerpává, protože jsem si jist, že kdyby nebylo mne, nikdy bychom se neviděli. Někdy jsem požádal, aby organizátorem byl někdo jiný, ale moje žádost padá na uši. A teď mám pocit, že mě využívají. Jak se mohu přestat cítit takhle?
Arancha, Madrid
- Vážená Arancha: Kdykoli se vytvoří skupina , vnitřní dynamika a vlastnosti každého z jejích členů znamenají, že každé osobě je mlčky přidělena role . Určitě jste kvůli jistým charakteristikám, které vlastníte, měli na starosti organizaci ; A pokud jste to neudělali, je možné, jak říkáte, že se téměř nevidíte.
- Věříme však, že to nemusí nutně hovořit o nezájmu vašich přátel nebo o tom, že vás „využívají“, protože je pravděpodobné, že to není špatný úmysl.
Musíte zvážit, jak moc vám vadí, že jste promotérem, a porovnat to s uspokojením, které vás způsobí.
- Pokud máte někdy chuť uspořádat schůzku, nedělejte to . Počkejte, až to budete opravdu chtít dělat, aby to byla činnost, která vás může bavit.
Jak mohu přestat umlčovat věci?
Trápí mě to, protože mlčím tváří v tvář postojům, které se zdají nespravedlivé nebo které mi škodí. Můj strach, že se budu veřejně vyjadřovat nebo že nebudu vyslechnut, mě paralyzuje ve všech aspektech mého života. Nejsem tedy schopen sdělit učiteli svého dítěte svou nespokojenost s určitými věcmi, bojím se uplatňovat nároky, vrátit oblečení, které si koupím, pokud to později budu litovat … Mám dělat terapii?
Angeles, Madrid
- Drazí andělé: Jelikož nám říkáte, že k vám tento strach přichází v různých aspektech vašeho života , mohlo by být pro vás zajímavé podstoupit terapii, abyste zjistili, proč se tolik bojíte konfrontace.
- Mezitím to mohou být dobré otázky, jak pracovat na tomto tématu:
- Co si myslíte, že se stane, když dojde ke střetu, k neshodě?
- Bojíte se ztráty lásky nebo respektu toho druhého?
- Nebo se spíše bojíte odvetných opatření, která proti vám může ten druhý podniknout?
Nemůžeme usilovat o to, aby nás všichni milovali: budou tu ti, kteří vědí, jak brát konflikty za to, čím jsou - neshody v otázce - a budou tu i ti, kteří se kvůli rozdílnému názoru vzdají celého vztahu.
- Pokud je to, čeho se bojíte, trest , měli byste pracovat na své schopnosti reagovat. Když si myslíme, že pokud na nás někdo zaútočí, nebudeme vědět, jak se bránit, pak se obvykle cítíme pronásledováni a ohroženi. Přemýšlejte o způsobech, jak byste se bránili , abyste získali sebevědomí na konfrontaci.
Můj partner mě přivádí k šílenství
Zatím všechno šlo s mým partnerem dobře, ale v poslední době, den ano, den taky, se na něj zlobím. Jakýkoli důvod je důvodem k diskusi, ať už dělá nebo řekne cokoli, vyvede mě to z hlavy. Nebyl jsem si toho vědom, dokud mi jednoho dne nedal najevo, že se mu nestal ani jeden, a má pravdu. Co se děje?
Ruth, Malaga
- Vážená Ruth: Chtěli bychom vám poblahopřát , protože jste udělali něco, co není vždy snadné : rozpoznejte negativní postoje v sobě podle označení jiného.
- Ale pokud jste si nyní vědomi své podrážděnosti a pokud se příčiny těchto malých obtíží zdají zanedbatelné, měli byste si položit otázku, proč se jinak na svého partnera zlobíte. Určitě existuje důvod.
- To neznamená, že to už nechcete . Naopak, právě o tuto lásku se musíte postarat, abyste se podívali do svého nitra a byli k němu upřímní, když mu řeknete, na jaký aspekt nebo záležitost jste naštvaní. Malé špatné zacházení bezdůvodně poškozuje vztah více než velké hádky o oprávněném bodě.
- Pokud s ním budete mluvit o tom, co se s vámi ve skutečnosti děje, budete hledat jeho podporu a bude se tak cítit.
Zašlete nám svůj dotaz na [email protected] a my se mu budeme věnovat v dalších kancelářích.
