Přírodní bylinný nápoj pro efektivní hubnutí
Jordi Cebrián
Nadváhy se vyhneme zdravou stravou a pravidelným fyzickým cvičením. A bylinná medicína může také pomoci.
Sedavý způsob života se stala příčiny a následku z nárůstu počtu případů nadváhy a obezity. Je to začarovaný kruh, ve kterém se navzájem živí větší váha a nedostatek fyzického cvičení.
Pro udržení přiměřené hmotnosti je nezbytné jíst vyváženě a pravidelně cvičit. Můžeme si však pomoci i z přírodních rostlin.
Nasycení infuze, jak zhubnout
Fukus obsažený v tomto nápoji poskytuje sytící účinky , jód, který obsahuje, má stimulační účinek na hormonální úrovni (štítné žláze). Frangula působí jako projímadlo a badián přispívá ke zlepšení chuti a nahrazuje cukr.
Složení
- Fucus (kmen)
- Frangula (kůra)
- Bříza (listy)
- Ortosifón (sumidády)
- Goldenrod (sumidády)
- Fumaria (sumidády)
- Badyán
Příprava
- Použijte 20 g každé rostliny na litr vody.
- Rostliny dobře promíchejte na rovném povrchu, aniž byste spěchali.
- Oddělte vodorovnou lžíci této směsi pro každou sklenici vody.
- Vařte 1 nebo 2 minuty a nechte to stát dalších 10 minut.
- Po uplynutí této doby to filtrujete.
Jak to vzít
Užívejte dvě nebo tři sklenice denně , jednu hodinu před jídlem, v období delším než tři týdny. Také nepřestávejte pít alespoň litr vody denně.
Můžete vyzkoušet variantu , která je připravena stejným způsobem a která obsahuje garcinii, artyčok, ortosifón, černý rybíz, mučenky a badián.
Tento článek byl připraven s radou Josepa Maria Teixé, bylinkáře v El Manantial de Salud.
