Jak funguje touha? 3 klíče k pochopení
Salvador Nos-Barberá
Konečným cílem všeho, co chceme, je přežití druhu. Jak se aktivuje? Jak to trvá? nebo jak to zhasne?
Je touha inherentní jednotlivci nebo druhu? I když věříme jinak, touha je nezbytná pro přežití druhu. Krmení a reprodukce nás samých jsou dvě základní funkce, které zajišťují, že geny zděděné po našich předcích jsou předávány dalším generacím, a tím „druh“ přežívá.
V této evoluční logice musí mít jedinec určitý zájem na vývoji těchto dvou funkcí, které zaručují kontinuitu druhu. „Někdo“ navrhl strategii a algoritmus.
Mozek vymyslel systém „odměn“ tím, že doprovázel akci odměnou v podobě „příjemného pocitu“.
Tím je zajištěno, že jednotka těla a mysli vytrvá ve svém úsilí.
Pochopení touhy, ve 3 krocích
Tento systém hledání a získávání odměny je tvořen dvěma podjednotkami, které lze oddělit nebo spojit: touhou a požitkem.
Obecně chceme, abychom se cítili dobře, a je nám lhostejné, co nám neprospívá.
1. Učení
„Poprvé“ ochutnáme nebo zažijeme něco příjemného - tu čokoládovou zmrzlinu, to sexuální setkání … - střílíme dopamin s takovou intenzitou, že už nebudeme muset tento zážitek opakovat, abychom ho znovu uvolnili; vůně, vidění, dokonce i vnímání prostřednictvím čtení, bude stačit k uvolnění … více dopaminu.
Dopamin je hlavní neurotransmiter používaný v oblastech mozku, které vzbuzují a udržují touhu: nucleus accumbens, ventrální tegmentální oblast, ventrální oblast globus pallus a insula. Čím více dopaminu generujeme, tím větší je motivace k dosažení našeho cíle; naopak, pokud jsou hladiny dopaminu nízké nebo velmi nízké, budeme mít malou nebo žádnou motivaci k tomu, abychom se k tomu dostali. Takto se učíme a předvídáme. Realita nebo přítomnost aktivačního prvku rozkoše již nebude zapotřebí. Vaše paměť bude stačit.
2. Předvídání
Poté stačí vůně nebo pohled na čokoládu nebo osobu, kterou milujeme (milujeme) , aby spustila kaskádu dalších neurotransmiterů, které probudí spojení mezi blízkými postsynaptickými neurony. Encefaliny a endorfiny, endogenní opioidní peptidy, silné léky proti bolesti, které používají stejné buněčné receptory jako morfin.
Takto regulujeme bolest. „Moudrou prací“, kterou jsme se naučili metodou pokusů a omylů, z dopaminergního systému dosáhneme téměř všeho, co chceme, v jednom nebo druhém směru.
Naučíme se předvídat, vytvoříme smyčku zpětné vazby pozitivního potěšení prožívaného typu „do nekonečna a dále“. Již neexistují žádná pravidla. Pouze každý jednotlivec to stanoví. Budeme hovořit o „být závislý“, „svěráku“ a „vůli vůle“, ale naše pravidla jsou naše a budeme je každý stanovovat.
3. Spokojeni?
Pohled na čokoládovou zmrzlinu vám dává odpověď na „chutnou touhu“, pokud se postíte, ale není to žádoucí, pokud ji uvidíte po záchvatu fondánů. Jakmile je „nasycen“, žádoucí již není přijatelné a lze jej ignorovat a dokonce i nenávidět.
Někdo v mozku je zodpovědný za varování signálem „sytosti“, který musí dosáhnout „svalu“ včas, aby akce skončila. Někdy nesoulad v tomto mechanismu způsobuje problémy; přijímáme více, než je nutné, pokud signál nedorazí včas.
Nemluvíme jen o jídle; Tento systém „jde za všechno“ . Snížením hladiny glukózy v důsledku přítomnosti stimulu bude systém hledání odměn selektivně spuštěn a tělo bude mít na starosti chodit za jídlem, jízdou na kole, sexem … Jakmile získáme odměnu a dokončíte příjemný zážitek, obnovíme homeostázu , stabilita systému, který je v případě potřeby připraven na nový snímek.
