Když být dobrým přítelem není zdravé

Dětství plné represí a kontroly představuje dárek podrobení. Abychom se osvobodili, musíme se odnaučit staré zvyky poslušnosti.

Z konzultace vychází podcast psychologa Ramóna Solera pro časopis Mentesana. Poslechněte si to a sdílejte.

Přátelství je velmi zdravá vlastnost , která nám umožňuje navázat hluboké a obohacující vztahy s lidmi mimo naši vlastní rodinu. Při mnoha příležitostech jsou tyto kamarádské vztahy mnohem hlubší a užší než vazby, které udržujeme s vlastními členy rodiny.

K tomu je nezbytné, aby toto přátelství bylo doprovázeno rovnováhou a respektem k oběma stranám . Pokud ne, nemůžeme už mluvit o zdravém přátelství, ale o toxickém vztahu.

Účinky násilného prostředí

Mnoho lidí pochází z nefunkčních rodin, ve kterých roky žili a byli vystaveni různým druhům fyzického nebo slovního násilí. V té době, aby přežili v těchto prostředích, ve kterých museli vždy prokazovat slepou poslušnost autoritám (svým starším), se tato stvoření přizpůsobila a hledala kamuflážní strategie, aby zůstala bez povšimnutí, a tak minimalizovala šance, že dostane pohrdání nebo úder.

„Pokud nedojde ke konfliktu, nedojde k újmě“ je maxima, které se učí, a která je v těchto prvních letech života opravdu užitečná.

Mohli bychom si myslet, že vyrůstáním, opuštěním rodinné skupiny a vytvářením vlastních přátelských svazků se tito lidé prokazují, že jsou schopni se osvobodit od svých represí a dokážou začít od nuly se svými přáteli.

Podávací mechanismy

Realita je však mnohem složitější, kdo se naučil (a asimiloval jako přirozený) mechanismus podrobení (slepá poslušnost), bude jej i nadále opakovat v jiných prostředích , i když nebezpečí z minulosti již zmizelo.

Tito adolescenti nebo dospělí (podrobení jako děti), když chodí se svými přáteli, vždy se podřídí , umožní ostatním vybrat si objednaný salát, film, který uvidí, cestu, kterou si vezmou, atd. Nikdy neprotestují, nechají se unést a vždy se přizpůsobí tomu, o čem skupina rozhodne.

Vyhněte se konfliktům

Vzorec, který v těchto situacích funguje na pozadí, je stejný, jaký se naučili (a asimilovali) v dětství: „Nechci, aby se na mě naštvali“ nebo „Nevadí mi, že se poddám, když jsou ostatní šťastní“. Aby se vyhnuli možným konfliktům, vyhnuli se bolesti, kterou s sebou nesou (pamatujte, v minulosti emocionální a / nebo fyzickou), že se na všechno raději poddají a tímto způsobem umožňují ostatním, aby je nakonec zneužili.

Zprávy k poslušnosti

Na druhé straně, kromě těchto škodlivých předškolních učení, těmto lidem nepomáhá ani v procesu osvobozování, protože od společnosti dostávají neustále zprávy o výhodách poslušného chování .

Být velkorysý a obětavý pro ostatní, i když jsme sami sobě ublíženi, je postoj tak dobře viditelný, že nám dává dokonce hodnotu a sociální uznání. Pod tímto typem rady, která chválí represe , je posílen vzor podřízenosti, který se neustále opakuje ad infinitum.

Silviin případ

Abych našel praktický příklad, nemusel jsem jít příliš daleko, protože před několika týdny mi mladá žena, která přišla na konzultaci, dala frázi, která inspirovala tento článek. Silvia pracuje na posílení své sebevědomí a osvobození se od toxických vztahů , přátel i párů.

Řekla mi, že má celoživotního přítele, kterého stále vídá, i když teď už sotva mají něco společného. Toto přátelství je příkladem zneužívajícího vztahu . Vždy se setkají, když kamarádka potřebuje někoho, aby se mohla ventilovat, ale ona nikdy nenechá Silvii mluvit o jejích problémech.

Vždy jí zavolá, aby požádal o pomoc, ale ona není nikdy k dispozici, když je Silvia tou, která potřebuje laskavost.

Při jednom ze svých posledních výletů jí přítel řekl: „Co se mi na tobě líbí nejvíce, je, že se ti všechno cítí dobře.“ Na první pohled se tato fráze může zdát jako kompliment, avšak pod touto komplimentem je velmi škodlivá implicitní zpráva: mohu tě zneužít a vím, že si nebudeš stěžovat .

Tato jednoduchá a zjevně nevinná fráze od Silviny kamarádky naznačuje existenci nevyváženého vztahu, vztahu podřízenosti, poslušnosti a represí .

Silvia se vždy pyšnila tím, že je se svými přáteli velmi dobrá kamarádka, ale po této události si začala uvědomovat, že byla vždy ponořena do nevyvážených vztahů .

Změňte svůj postoj

Co se ale stane, když začneme prosazovat svůj názor a stěžovat si, když se nám něco nelíbí? Co se stane, když omezíme ostatní a přestaneme jim dovolovat nás zneužívat? Mnozí z přátel často zmizí .

Ve skutečnosti je pro tento typ lidí (kteří tento model podrobení a represí) obvykle začínají říkat, že mají značný počet přátel, ale po chvíli souběžně s pokrokem v jejich práci osvobození, upozorněte mě, že počet přátel se snížil.

Přátelé jsou ztraceni, ale získává se sebeúcta.

Nakonec zbývá jen málo přátel, ale jsou to právě oni, kdo si nás opravdu váží a miluje nás tak, jak jsme.

Netoxické přátelství

Stručně řečeno a v návaznosti na začátek článku může být přátelství velmi pozitivní a obohacující, ale pokud není osvobozeno od podrobení a úsudku.

Přátelé se mohou stát druhou rodinou, mnohem důležitější než rodina původní, právě proto, že máme schopnost si je vybrat, ale abychom tak mohli učinit, musíme se osvobodit od vzorů podrobení, které si v dětství osvojujeme jako přirozené.

Přátelství ano, ale vyvážené.