Bylinkový čaj ke zmírnění syndromu po dovolené
Jordi Cebrián
Máte pocit, že se plazíte od únavy nebo že na vás padá svět? Tento bylinkový čaj útočí na hlavní příznaky syndromu po dovolené a pomáhá vám učinit návrat do rutiny snesitelnějším.
Tento vzorec kombinuje bylinné tonikum a stimulující rostliny, aby pomohl vyrovnat se s návratem ke studiu nebo náročnému pracovnímu dni.
Může to být užitečné i pro ostatní lidi, kteří nemají práci nebo kteří ztratili pobídky, protože návrat k rutině po prázdninách pro ně vytváří stejné pocity stresu, duševní únavy a sklíčenosti .
Přírodní lék na postvaální syndrom
Rostliny, které se přidávají do této infuze, ovlivňují mozkové neurotransmitery, jako je dopamin a serotonin , a poskytují pocit mírné euforie.
Jedná se o rostliny s adaptogenními , stimulačními, tonizujícími, vyčerpávajícími a mírně antidepresivními a euforickými účinky .
Infuzní přísady:
- rozmarýn
- pikantní
- Hypericum
- Zelený čaj
- máta
Jak to připravit:
- Všechny rostliny dobře promíchejte ve stejných částech (například po 20 gramech každé rostliny, několikrát).
- Vložte konvici do ohně se šálkem vody a těsně předtím, než začne vřít, přidejte asi 5 gramů směsi a vypněte oheň.
- Nechejte rostliny asi 5 minut v klidu lhát a oheň vypněte a po této době vodu přeceďte.
Můžete si vzít dvě sklenice infuze denně . První by měla být přijata na začátku dne a druhá po obědě nebo v polovině odpoledne, v závislosti na nevyřízených závazcích.
Použité rostliny již mají příjemnou chuť, takže není nutné sladit nálev , ale pokud chcete, můžete přidat rozmarýnový med nebo nějaký zeleninový sirup.
V každém případě se vyhněte užívání před spaním v noci, abyste předešli riziku nespavosti.
