4 rostliny, abychom se očistili od excesů

Jordi Cebrián

Některé rostliny díky obsahu určitých aktivních látek účinně pomáhají vylučovat látky, které tělo přetížují a obnovují pohodu.

Java čaj vás uvnitř očistí

Jávský čaj nebo orthosiphon (Orthosiphon stamineus) patří do rodiny tymiánů - labilátů - a pochází z jihovýchodní Asie, ale snadno se vyskytuje u evropských bylinkářů.

Orthosiphon obsahuje draselné soli spolu s flavonoidy (sinensetin a salvigenin), organické kyseliny (rozmarýnová a ursolová), nenasycené kyseliny (olejová) a éterický olej.

Jako silné diuretikum a detoxikátor pomáhá eliminovat chloridy, močovinu, kyselinu močovou a další dusíkaté sloučeniny. Rovněž vykazuje znatelný antibakteriální účinek.

Pro jeho přípravu přidejte lžíci na šálek vody a až začne vřít, přidejte rostlinu a nechte ji odpočívat asi 8–10 minut. Vypijí dvě sklenice denně, po obědě a večeři.

Čekanka zlepšuje trávení

Čekanka, rostlina, která se používá jako náhrada kávy, je močopudná, zažívací a obnovuje játra. Je ideální, pokud došlo k excesům.

Používá se kořen a listy, které se berou jako odvar, smíchané s mátou nebo slaným a stévií, aby se snížila hořkost.

Pampeliška vám pomůže překonat empacho

Pampeliška je skvělý čisticí prostředek na játra a ledviny. Hořké účinné látky pomáhají znovu získat chuť k jídlu po dnech shovívavosti.

Jsou odebrány listy a kořen. Můžete je připravit v odvaru spolu s fenyklem, boldo a slaným. Můžete si vzít tři šálky denně před nebo po jídle.

Mladé listy lze přidat do salátů, kterým dodají jemný hořký nádech, který bude kontrastovat s ostatními přísadami.

Heather koriguje zadržování tekutin

Heather je silné diuretikum, účinné proti zadržování tekutin. Zlepšuje také průjem.

Kvetoucí vrcholy se konzumují ve smíšeném nálevu nebo v kapkách tekutého extraktu s trochou citronové šťávy.

Rostliny, které vám pomohou strávit a eliminovat toxiny

I když se člověk snaží s jídlem nepřehánět, snadno se dostane do pokušení některých šťavnatých receptů nebo příjemného jídla ve společnosti. Nic se neděje. Dokážeme mu odolat, zejména pomocí léčivých rostlin s očistnými vlastnostmi. S nimi můžete eliminovat nahromaděné toxiny, vyhnout se nepohodlí a znovu získat svou lehkost a energii.

Pokud existuje výjimečná rostlina, která napomáhá tomuto očistnému účelu, je to bezpochyby čaj Java nebo ortosifón. Obsahuje účinné látky, které přispívají k dobrému organickému čištění a odvracejí hromadění tuků nebo celulitidy a nadváhu.

Doporučuje se také jako podpora při léčbě krevního tlaku a snížení hladiny cholesterolu a triglyceridů v krvi.

Posilují vaše játra

Další užitečnou a diuretickou rostlinou v této době je vřes. K očištění a detoxikaci je však důležité uchýlit se také k rostlinám, které působí na čistící orgán par excellence: játra. Čekanka a pampeliška jsou dva z nejúčinnějších.

Tyto rostliny podporují regeneraci jaterních buněk a odtok na úrovni jater a ledvin. Zároveň pomáhají lépe asimilovat jídlo a uvolňují empacho. Aby byl proces detoxikace skutečně efektivní, pravidelně dodržujte vyváženou stravu bohatou na vlákninu.

Tento článek byl připraven s radou Josepa Maria Teixé, bylinkáře v El Manantial de Salud.