Infuze pro kontrolu nervů na vašich cestách
Jordi Cebrián
Něco tak jednoduchého, jako je tato uklidňující a zažívací infuze, může zabránit vašim nervům hrát na vás triky na cestách: snižuje úzkost, uvolňuje svaly a předchází závratím.
Tato infuze kombinuje několik rostlin, které přímo ovlivňují centrální nervový systém a současně působí globálně v těle. Poskytne vám klid , působí proti nervům, které vám může způsobit neklid, obavám, že všechno jde dobře, nebo dokonce strachu z létání nebo používání určitého dopravního prostředku.
Kromě toho uvolňuje svaly a zabraňuje tomu, aby trávení bylo komplikováno nervy a degenerovalo se do nepohodlí, žaludečních křečí nebo závratí.
Relaxační infuze pro cestování
Aby to bylo pro vás praktické na cestách, musíte si je předem připravit a vzít s sebou ve vhodné termosce nebo nádobě. Můžete si jej také připravit a vypít těsně před odjezdem.
Složení:
- ashwagandha prášek
- balzám
- kočičí ocas nebo podobně
- kořen kozlíku lékařského
- Angelica ovoce
- heřmánek
- majoránka
příprava:
- Smíchejte rostliny ve stejných částech (například 5 gramů každé rostliny).
- Oddělte rovnoměrnou lžíci směsi pro každý šálek, který se chystáte připravit.
- Přidejte do vody a zahřejte bez vaření.
- Vypněte oheň a nechte ho asi 10 minut odpočívat.
- Nálev přeceďte a přidejte několik kapek citronové šťávy, medu z pomerančových květů nebo nějakého zeleninového sirupu, který ho osladí.
Ashwagandha , také známý jako indický ženšen je adaptogenní rostlina, která vám dává sílu a vitalitu v situacích, které vytvářejí stres . Melissa, kozlík lékařský a heřmánek mají na nervový systém relaxační vlastnosti.
Kočičí ocas, angelica a majoránka, stejně jako stejný heřmánek, vám pomohou zůstat klidní na úrovni trávení.
Dejte si alespoň dvě sklenice , poslední krátce před odjezdem.
Pokud to pro vás není snadné nebo nemáte podmínky pro přípravu bylinného čaje, alternativou by bylo pořídit si různé rostliny ve formě tinktury nebo extraktu . Dobře je promícháte a užijete asi 50 kapek denně ve třech dávkách.
