5 psychologických důsledků šikany

Dopady šikany na oběti jsou četné a dlouhodobé. Zaprvé práce na zvýšení jejich sebeúcty a obnovení jejich sebevědomí jim pomůže uzdravit trauma.

Z konzultace vychází podcast psychologa Ramóna Solera pro časopis Mentesana. Poslechněte si to a sdílejte.

V tomto blogu jsem věnoval několik článků odvíjení různých aspektů složité problematiky šikany. V tomto psaní se budu hlouběji zabývat tímto tématem, abych analyzoval důsledky, které zanechává , v krátkodobém i dlouhodobém horizontu, pro oběti, které ho trpí.

Vždy, když dojde k nešťastné epizodě sebevraždy v dětství , média se o problém šikany prchavě zajímají. Například si všichni pamatujeme mediální hluk vyvolaný případem Lucíi, třináctileté dívky, která nedokázala snést obtěžování, kterého se jí dostalo v ústavu od několika kolegů, ukončila svůj život.

Po kolektivním pobouření však předmět v krátkém čase upadne v zapomnění a další zprávy obsadí titulky. V okamžiku, kdy zhasnou světla, jsou tisíce chlapců a dívek, které téměř na všech školách v naší zemi (a také v zahraničí) denně trpí šikanou, opět ignorovány a ponechány svým vlastním zařízením.

Důsledky šikany na oběti

Nejjasnější a nejzřetelnější účinek obtěžování nastává na sebeúctu oběti , která je po obdržení útoků hluboce poškozena. Tyto děti samy o sobě již mají tendenci mít špatný sebeobraz a nízkou sebeúctu, takže když trpí šikanou, problém se zhoršuje a dítě vstupuje do začarovaného kruhu nedostatku lásky a pohrdání svou osobou. je velmi těžké se dostat ven.

Kvůli emocionálnímu (a často fyzickému) poškození , které tito malí utrpěli, mají tito malí tendenci se stáhnout do sebe a přestat se bránit před útoky, což naopak povzbuzuje tyrana (podporovaného jejich skupinou) tím, že najít jakýkoli odpor, vytrvat ve svém obtěžování.

Kromě zjevných účinků na sebeúctu se dočkáme další řady důsledků, které má šikana na osobnost těch, kteří ji trpí.

Toto je obvykle jeden z prvních varovných signálů . Studenti, kteří měli normální nebo vysoký výkon, bez zjevného důvodu, jsou nemotivovaní, přestanou studovat a začínají selhat.

Vysvětlení předchozího bodu spočívá v tom, že mozek oběti šikany neaktivuje režim učení, ale trvale zůstává v režimu obrany nebo přežití . Bylo zjištěno, že tito chlapci (a dívky) jsou v režimu nepřetržité pohotovosti, jejich stresové hormonální hladiny , napětí a úzkost nikdy neklesají, stejně jako vojáci, kteří bojovali.

Tito malí, kteří nevědí, kdy a kde se jejich násilníci objeví, jsou vždy ve stavu pohotovosti, v neustálém režimu bdělosti. Je zřejmé, že to, co je v těchto chvílích nejméně znepokojuje, jsou jejich akademické výsledky.

Nepřijímají-li podporu ze svého prostředí, cítí se sami a opuštěni před svými tyrany. Jejich jedinou obrannou strategií je stáhnout se do sebe a pokusit se jít co nejvíce bez povšimnutí.

U nich se tento přístup stává vzorem chování, takže v jejich budoucnosti budou postupovat stejným způsobem v zaměstnání, jako u svých partnerů nebo v jakékoli jiné situaci, ve které se cítí v nebezpečí.

Vzhledem k vysoké míře stresu, který oběti snášejí, je vážně ovlivněn jejich imunitní systém, který je ponechává zranitelnější vůči jakýmkoli vnějším útokům. U těchto dětí jsou časté problémy se žaludkem (bolest žaludku, zvracení, průjem, podrážděné střevo), ale kůže může být také ovlivněna stresem.

Pokud šikana bude trvat několik let, tyto děti často upadnou do deprese a ve vážnějších případech, jak jsme viděli, mohou považovat sebevraždu za jediný únik z pekla, kterým denně trpí.

Ačkoli si to většina lidí neuvědomuje, účinky šikany nekončí, když opustí střední školu . Oběti budou nést po celý život obavy a nejistoty, které se vryly do jejich těl a myslí během jejich dětství a dospívání. Ve skutečnosti mnoho lidí, kteří v dětství, ve svém dospělém životě, trpěli šikanováním, vykazuje sociální fobii a strach čelit situacím, které zahrnují vystavení veřejnosti.

Ve své praxi vidím dospělé, kteří byli ve školních letech šikanováni poměrně často. Jejich důvodem pro konzultaci není toto, ale nízká sebeúcta, sociální fobie nebo problémy v jejich osobních vztazích, ale když se ponoříme do jejich příběhů, objevíme vztah mezi jejich současností a minulostí.

Ricardův případ

Ricardo byl jedním z těch případů, kteří přišli na konzultaci kvůli problému, který ohrožoval jeho práci .

Pracovala jako asistentka v knihovně a pociťovala obrovský blok pokaždé, když se musela věnovat veřejnosti nebo když měla napomínat někoho, kdo vydává hluk nebo vyrušuje ostatní. Když se blížil čas pro výpůjční službu nebo když někdo zaslechl větší hluk než účet, cítil tento mladý muž strašlivou úzkost .

Při práci s jeho osobní historií jsme zjistili, že Ricardo v dětství trpěl šikanou . Jeho násilníci ho pronásledovali mezi třídou a třídou, bili ho, vysmívali se mu, volali mu hanlivými přezdívkami, schovali mu batoh nebo ukradli školní pomůcky, a dokonce si při několika příležitostech vzpomněl, jak strávil několik hodin ve skříni v ten, kdo byl zavřený, aby se mu smál.

Ricardo si po mnoha terapeutických pracích postupně obnovoval sebeúctu a přeměňoval špatný obraz, který měl o sobě, na pocit důvěry a bezpečí v jeho osobě. Jako anekdotu vám řeknu, že se na jednom ze zasedání tak rozzlobil, že neměl fyzické a emocionální nástroje na svoji obranu, že se po ukončení konzultací přihlásil na hodiny sebeobrany v tělocvičně v jeho sousedství.

Chtěl bych tento článek zakončit nadějným poselstvím pro všechny lidi, kteří v dětství trpěli šikanou a kteří se i po letech potýkají s jejími následky. Těchto škodlivých účinků je vždy možné se zbavit . Někdy je nutná pomoc zvenčí, ale bolestivá minulost může zůstat pozadu, je možné obnovit sebeúctu ztracenou v dětství.