Antidepresivní vzorec: levandule, pomeranč a bergamot

Claudina navarro

Studie testuje účinnost aromaterapie (masáže a inhalace) při léčbě deprese, zejména u starších lidí. Objevíme vzorec pro vás.

Deprese je jedním z nejčastějších zdravotních problémů. Ve Španělsku to trpí 5 ze 100 lidí, a když mluvíme o lidech starších 55 let, podíl postižených se zvyšuje na 8 ze 100.

Na univerzitě v Čcheng-tu chtěli zjistit účinnost masáží a inhalací éterickými oleji k léčbě deprese u lidí starších 60 let.

Masáž éterickými oleji nebo vdechování

Vědci vytvořili tři skupiny pacientů. Jeden podstoupil 30minutovou masáž některými éterickými oleji . Další prováděla aromaterapeutické inhalace se stejnou dobou trvání a třetí skupina byla kontrolní (bez léčby).

Byly zvoleny éterické oleje levandule, pomeranč a bergamot v poměru 2: 1: 1. Z této směsi byla odebrána kapka, která byla zředěna v 99% sladkého mandlového oleje. S touto přípravou byla masáž prováděna po dobu půl hodiny, dvakrát týdně po dobu dvou měsíců.

Účastníci druhé skupiny také půl hodiny inhalovali těkavé sloučeniny stejné směsi éterických olejů, ale rozpustily se v 10 ml čištěné vody.

Účinek byl prokázán krevními testy

Po dvou měsících léčby byl pacientům poskytnut dotazník ke zjištění jejich nálady. Kromě toho vědci měřili hladiny serotoninu v krvi.

Výsledek byl jasný. Zatímco v kontrolní skupině nebyly podle očekávání pozorovány žádné rozdíly, ve skupinách s aromaterapeutickou léčbou se nálada výrazně zlepšila a zůstala tak i po 10 týdnech.

Krevní testy také ukázaly, že produkce serotoninu se zvýšila u dvou skupin, které byly léčeny. Serotonin je složkou chemie mozku spojenou se stavem pohody.

Lepší masáž

Ze tří skupin byla ta, která dostala masáž, ta s nejlepšími výsledky. Autoři studie publikované v časopise The Journal of Alternative and Complementary Medicine dospěli k závěru, že obě aromaterapeutické léčby „mají důležité důsledky pro intervenci do deprese u starších dospělých“.