Žijte bez ekzému a zapomeňte na svědění přirozeně
Dr. Josep Lluís Berdonces
Určité hygienické a stravovací pokyny spolu s některými přírodními procedurami uklidňují suchou pokožku a udržují na uzdě ekzém a svědění, které způsobují.
Ekzém je obecné slovo, které označuje zarudnutí kůže v důsledku zánětu dermis a epidermis . Obvykle se vyskytuje ve vlhkých oblastech a záhybech a škrábání jeho úlevu neusnadňuje. Může se jevit jako oblast zarudnutí, nebo když se vyvíjí, přítomná exsudace, vezikuly nebo papuly.
Mnoho faktorů to může zhoršit, například stres, nervy, teplo nebo některá jídla , jako je kravské mléko, vejce, ryby, cukr nebo přísady do potravin.
Atopická dermatitida, mnohem víc než ekzém
V mnoha případech je ekzém alergická reakce a lze jej klasifikovat jako atopickou dermatitidu , zcela běžnou u dětí a kojenců.
Obvykle časem ustupuje , i když někteří lidé ji mají po celý život. V těchto případech mohou určitá mýdla, kosmetika nebo oděvy způsobit kontaktní ekzémy.
V ostatních případech je to jídlo nebo jaro, protože lidé s atopií jsou ve skutečnosti alergičtí a mají vyšší riziko astmatu nebo rýmy.
Užívání léků může způsobit alergický ekzém , včetně antibiotik a léků proti rakovině, ale seznam je velmi, velmi dlouhý.
Jak léčit ekzém, kortizon?
Obecně platí, že i když existují vlhké ekzémy, výsledkem ekzému je suchá a popraskaná křehká kůže. Mnoho krémů v drogerii obsahuje deriváty kortizonu , které rychle a účinně potlačují tyto příznaky, ale jejich chronické užívání bez lékařského dohledu může vést ke slabosti kůže a větší náchylnosti k ekzémům a infekcím.
- Je důležité nehýbat se a v případě dětí mít nehty velmi krátké.
- Hydratační mléko nebo Hydrosol (růže vodě, pomerančový květ nebo vilínu) může být velmi užitečné, a to zejména v suchém ekzém, a může být aplikován dvakrát nebo třikrát denně.
- Ne všechny ekzémy dobře reagují na aplikace s vodou jako rozpouštědlem. V těchto případech je lepší použít mastné prvky : vytvářejí na pokožce film, který omezuje pocení a je považován za zvlhčující ošetření.
Mezi nejčastěji používané mastné rozpouštědla jsou:
- Mandle (neutrální)
- Kakao (změkčovač)
- Olivový
- Měsíček (velmi mírný, dokonce i pro kojence)
- Rosa Mosqueta (léčení)
- Shea (mastná pleť)
- Granátové jablko (bohaté na omega tuky)
- Argan
Calendula, kostival, bambucké a olivové krémy jsou alternativou bez steroidů pro většinu ekzémů.
Neumývejte nadměrně , je lepší se vykoupat a vykoupat , protože je to dráždivé. Vyhněte se slunění, zejména v létě, a noste bavlněné spodní prádlo nebo jiná přírodní vlákna.
Dieta, která chrání vaši pokožku
- Jezte potraviny bohaté na vitamíny A, E a C a doplňujte je omega mastnými kyselinami, jako je brutnák lékařský nebo pupalkový olej.
- Čerstvé ovoce a panenské rostlinné oleje lisované za studena nám mohou pomoci tyto vitamíny získat.
- Vyvarujte se potravin, které mohou způsobit alergickou reakci , jako jsou korýši, jahody, čokoláda, arašídy nebo kukuřice; stejně jako potravinářské přídatné látky.
- Pijte hodně tekutin . Hydratace kůže začíná zevnitř.
- Vyhýbejte se smaženým potravinám, živočišným tukům a rafinovaným olejům obecně. Použijte panenský za studena lisovaný olej.
- Nepijte sódu ani nejezte cukr , bramborové lupínky, hranolky ani nezdravé (silně zpracované) potraviny.
- Děti mají více kožních vyrážek; Mohou být způsobeny konzumací vajec, mléka, pšenice, ryb, kuřete, uzenin, korýšů … Aplikace kakaového másla může být v těchto případech velmi užitečná.
- Jezte potraviny bohaté na síru , jako je zelí, květák, brokolice, tuřín, petržel, česnek, cibule, pórek, hořčice …
Na ekzém nebo mokrou dermatitidu díky obsahu taninu (adstringenty).
Připravit:
- Vařte dvě polévkové lžíce kůry po dobu 15 minut v půl litru vody.
Chcete-li mít 15 minut uklidňující koupel :
- Vařte několik litrů vody po dobu 10 minut s 300 g ovesných vloček a mořské soli.
- Poté přidejte kapky éterického oleje (niauli, levandule …).
3. Pupalkový olej
Jeho aplikace na ekzém je alternativou k kortikosteroidům , i když menší intenzity. Poměrně málo klinických studií naznačuje, že je to užitečné a efektivní.
4. Aloe vera
Kosmetika na bázi aloe má nerovnoměrnou kvalitu kvůli nestabilitě jejích účinných látek. Čerstvé aloe šťávy se zdá být lepší než ostatní prezentace.
Čerstvě extrahovaný gel z listu můžete nanést na oblast postiženou ekzémem.
