Jak se vyhnout podráždění způsobenému maskami

Claudina navarro

Nosit masku několik hodin najednou může způsobit určité změny na pokožce. Vysvětlíme jim, jak jim předcházet a zacházet s nimi.

Lesly Juarez / Unsplash

Používání masek je povinné na všech místech, kde nelze dodržet vzdálenost 2 metrů od ostatních osob. Pro některé lidi to znamená, že musí nosit masku několik hodin denně (například 8 hodin pracovní doby plus čas strávený přepravou). Kůže může mít následky.

Jedním z důvodů podráždění je to, že kryty obličeje neumožňují proudění vzduchu přes obličej. Při dýchání se hromadí vlhkost a je zachycena. Toto tmavé a teplé prostředí může zmírnit problémy, jako je akné. Kromě toho mohou masky dráždit pokožku pouhým třením nebo vystavením alergenům.

Pokud masky způsobují některý z následujících kožních problémů, měli byste vědět, že existují ošetření a preventivní opatření, aby se zabránilo jejich opakování.

Svědění kvůli suché pokožce

Dlouhodobé nošení masky může způsobit svědění a odlupování kůže. Pokud je vyroben z bavlněné tkaniny, může materiál absorbovat přírodní oleje obličeje a zanechat pokožku suchou.

Zbytky pracího prostředku a aviváže mohou také dráždit pokožku. K dezinfekci masek je nezbytný čisticí prostředek, ale je vhodné zvolit výrobky s ekologickým označením, protože obsahují méně dráždivých látek.

Jak se k tomu chovat

K mytí obličeje použijte jemná přírodní mýdla (mohou být domácí)
Po vyčištění pokožku důkladně osušte , nemačkejte ji.
Naneste zvlhčovač. Hledejte zvlhčující pleťové produkty, které obsahují přírodní oleje, které pomáhají pokožce udržovat zdravou bariéru pro udržení vlhkosti.

Jak tomu zabránit

Používání dobrého zvlhčovače je zásadní, aby se zabránilo suché, svědění nebo odlupování pokožky pod maskou. Mezi další preventivní opatření patří:

Nepoužívejte zvlhčovače, které obsahují především vodu, což lze identifikovat, když je voda uvedena jako první složka. Tyto produkty mohou zhoršit suchou pokožku.
Vyhýbejte se výrobkům s alkoholem. Mohou vysušit pokožku a způsobit svědění a olupování.
Vyvarujte se jakéhokoli typu exfoliace pomocí hydroxykyselin, které mohou dále dráždit suchou pokožku (doporučuji článek: Jak si vybrat správný zvlhčovač).

Kontaktní dermatitida

Jedná se o kožní vyrážku způsobenou dlouhodobým nošením masky. Je to pravděpodobně nejčastější dermatitida ze všech. Tento typ změny je způsoben přímým kontaktem s něčím, co dráždí pokožku. Mezi příznaky patří:

Červená vyrážka
Svědění, které může být závažné.
Suchá, popraskaná a šupinatá kůže.
Puchýře, které mohou vytékat a krustovat.
Otok, pálení nebo něha.

Dermatitida může být také způsobena alergickou reakcí na materiál masky, jako jsou gumičky, lepidla, kov nebo formaldehyd. Tato forma dermatitidy se nazývá alergická kontaktní dermatitida. Na rozdíl od dráždivé kontaktní dermatitidy může začít krátce po začátku expozice masce. Reakce alergické dermatitidy se může objevit až 48 až 96 hodin.

Jak léčit kontaktní dermatitidu

K léčbě dermatitidy jednoduchým a přirozeným způsobem můžete použít hydratační mléko nebo hydrosol (růžová voda, pomerančový květ nebo čarodějnice), které se aplikují dvakrát nebo třikrát denně.

Ne všechny ekzémy dobře reagují na aplikace vody. V takových případech je lepší použít mastné prvky, které na pokožce vytvářejí film a snižují ztrátu vlhkosti. Těmito mastnými prvky mohou být mandlové, olivové, měsíčkové, šípkové nebo arganové oleje nebo bambucké nebo kakaové máslo.

V nejzávažnějších případech bude nutné konzultovat s lékařem, pokud je nutné používat kortikosteroidní krémy.

Jak zacházet s alergickou dermatitidou

Léčba kožní vyrážky způsobené alergií má za cíl eliminovat zdroj alergie. V tomto případě je důležité použít jiný typ masky. Pokud používáte chirurgickou masku, zvažte látkovou. Pokud používáte látku, vyzkoušejte jiný druh látky.

Bavlna je obecně považována za méně alergenní než polyester. Před použitím látku také omyjte ekologickým hypoalergenním čisticím prostředkem bez vůně. Pokud se vaše pokožka nezlepší do dvou týdnů nebo pokud je dermatitida závažná, vyhledejte lékaře.

Akné

Lidé náchylní k akné mohou mít zvýšený výskyt vyrážek v důsledku nošení masky. Mezi kůži a masku se mohou zachytit jakékoli mikroorganismy nebo bakterie. V kombinaci s vlhkostí z vašeho dechu a potu to může přispět k ucpání pórů a vzniku vyrážek.

Jak se k tomu chovat

Někteří odborníci varují, že agresivní ošetření pod maskou může způsobit ještě větší podráždění . Místo toho musíte:

K mytí obličeje dvakrát denně použijte jemný nekomedogenní čisticí prostředek (produkt péče o pleť formulovaný tak, aby nezakrýval póry).
Pokud je to možné, omezte dobu nošení masky tím, že zůstanete doma. Pokud nejste obvykle náchylní k akné, měla by se vaše pokožka vyčistit, protože se snížil čas strávený se zakrytým obličejem.

Jak tomu zabránit

Nepoužívejte zvlhčovače, které mohou ucpávat pokožku.
Umyjte si tvář před spaním a nikdy nespěte s make-upem.
Vyvarujte se nadměrnému slunečnímu záření a každý den noste opalovací krém (SPF 30+). Sluneční světlo může zakrýt pozánětlivé změny pigmentu, které jsou často způsobeny předchozím výskytem akné.
Vyvarujte se potravin, které obsahují vysoké množství cukru, a potravin s vysokým glykemickým indexem. Některé studie zjistily, že vysoké množství cukru ve stravě souvisí s akné.

Růžovka

Rosacea je stav kůže, který zahrnuje zvětšené cévy obličeje, což způsobuje zčervenání nosu, tváří, čela a brady. Má mnoho spouštěčů, včetně tepla. Nosit masku zvyšuje teplotu pokožky , což může způsobit vzplanutí růžovky.

Jak se k tomu chovat

Stejně jako léčba akné existují některé léky, které mohou být předepsány k léčbě růžovky, ale většina si vyžaduje čas na práci. Cílem řešení růžovky při použití obličejové masky je proto prevence vzplanutí.

Jak tomu zabránit

Osvěžte si obličej, kdykoli je to možné, po celý den odstraněním masky, pokud to není nutné. Může vám také pomoci stříkající obličej studenou vodou.
Používejte produkty péče o pokožku neparfémované a vyhýbejte se přísadám, jako je síran sodný a vavřín sodný.
Vyvarujte se konzumace kofeinu a alkoholu.
Vyhýbejte se kořeněným jídlům a dalším potravinám, o nichž je známo, že způsobují vyrážky, jako jsou jogurty, čokoláda a sójová omáčka.
Pokud můžete, vyhýbejte se činnostem, které způsobují nadměrné pocení, s nasazenou maskou.

Malé rány na uších nebo nosu

Dlouhodobé nošení obličejové masky může vést k bolesti uší a nosu. To je způsobeno třením z masky, které dráždí pokožku.

Jak se k tomu chovat

Nejlepším způsobem, jak pomoci léčit bolavé oblasti, je přestávka od nošení masky, kdykoli je to bezpečné. Zvažte změnu typu masky, kterou používáte. Například zkuste šátek namísto masky, která se zavěsí na uši (jako chirurgická maska).

Jak tomu zabránit

Použití hydrokoloidního obvazu (k dispozici bez lékařského předpisu) na místech, kde se objevují rány, může pomoci snížit tření a zabránit dalšímu rozpadu kůže.

Hydrokoloidy jsou měkká gelovitá látka, která se používá k vytvoření vlhkého prostředí pro hojení ran na pokožce. K zabránění tření lze použít i jiné typy materiálů, například vazelínu nebo oxid zinečnatý.