Získejte zásadité účinky a starejte se o sebe zevnitř ven!
Diana Burillo
2 recepty a mnoho tipů, jak dosáhnout pohody alkalizací těla
Naše tělo má rovnováhu mezi kyselou a alkalickou částí, která tvoří ideální pH buněk našeho těla, střevní flóry a naší krve.
Na tělo stárne , protože naše buňky stárnout. Aniž bychom si to uvědomovali, naše tělo je složitý ekosystém, dokonalý stroj, který potřebuje život mikročástic, buněk a zdravých bakterií pro optimální a plný stav.
Každá buňka našeho těla potřebuje okysličování a vhodnou výživu s mikroživinami, aby společně přispívaly k dokonalému fungování našich životně důležitých orgánů, a tedy i našich různých systémů: dýchacích, oběhových, trávicích …
Životní věk, který se projevuje v naší tváři, není ve skutečnosti jen odrazem našich let, ale také životního věku každé z našich buněk a je výsledkem péče, kterou jsme během života poskytovali.
Když jíme, když hydratujeme a když dýcháme, dodáváme tělu potravu. Pokud okyselíme své tělo nebo zalkalizujeme, záleží na jeho kvalitě, vodě nebo vzduchu.
Čím horší je naše strava, voda, kterou konzumujeme, a znečištěný vzduch, který dýcháme, nebo tabákový kouř, tím více okyselujeme své tělo a buňky.
Jíme-li čerstvé a kvalitní jídlo, konzumujeme čistou vodu a dýcháme vzduch bez znečišťujících látek, alkalizujeme naše tělo .
Špatné návyky a špatná kvalita jídla a vody okyselují, předčasně stárnou naše buňky a tím i naše tělo. Čím lepší a zdravější návyky máme, zalkalizujeme naše tělo a dosáhneme mladých buněk, aktivního a optimálního organismu, a tím i mladé a zářivé tváře.
Jednoduché tipy, jak začít alkalizovat své tělo
Pijte hodně vody . Pitná voda však nestačí, je třeba zajistit, aby šlo o méně chemicky upravenou vodu a pokud možno pramenitou vodu nebo filtrovanou vodu.
Voda je prvním zdrojem života, a přestože ji nevidíme pouhým okem, voda přispívá minerálům do našeho těla. Tyto částice a maligní prvky přispívá do našeho organismu také intoxikovaná, ošetřená nebo špinavá voda.
Vyvarujte se pití vody, která byla balena do plastu, protože plastem se při horku uvolňují toxiny do vody, které poté vypijeme. Je mnohem zdravější nosit vodu ve skleněných lahvích, protože nezmění pH ani přirozené chemické složení vody.
Citron je skvělý alkalizátor , stejně jako jablečný ocet. Pití horké vody s citronem na lačný žaludek nebo dávky jablečného octa zředěného vodou je nejlepší způsob, jak připravit naše tělo a očistit přebytečné těžké kovy v krvi.
Mysli zeleně! Veškerá zelená listová zelenina je silná a alkalizuje tělo, protože čistí a okysličuje prostřednictvím chlorofylu přítomného v jejich listech a stoncích. Pokud je vezmete syrové, mnohem lépe. Špenát nebo slavná kapusta jsou vašimi nejlepšími spojenci. Se špenátem buďte opatrní, protože obsahují hodně železa a přebytek také není zdravý.
Cvičení venku je ideální pro okysličení našeho těla a krve. Pokud to nemůžeme udělat, je jakákoli forma cvičení ideální pro naplnění plic čerstvým vzduchem, aktivaci oběhu a uvolňování toxinů potem.
Vyvarujte se zpracovaných potravin , konzervovaných a / nebo s přísadami pro zlepšení chuti nebo s daty exspirace. Obvykle mají chemikálie, které okyselují krev, a tím i naše tělo.
Káva a tabák jsou pro naše tělo velmi kyselé. Konzumujte co nejméně a pokud je to možné, vylučujte je, zejména tabák.
Je důležité si uvědomit, že ráno naše tělo dosáhne nejvyšší úrovně kyselosti, a proto je velmi důležité, abychom hned po probuzení alkalizovali tělo, aby regulovalo naše ideální pH a získávalo životně důležitou energii po zbytek dne.
Zde je několik receptů na několik záběrů nalačno, které alkalizují tělo.
Redboost výstřel
Složení:
- Šťáva z půlky citronu
- ½ šálku jablečného octa
- 1 špetka mletého kajenského pepře
- * Voda (volitelně a pouze k ředění)
Příprava
- Stiskněte citronovou šťávu a smíchejte ji s jablečným octem.
- Přidejte špetku kajenského pepře.
- Pokud se zdá, že chuť je velmi silná, lze ji zředit trochou vody.
Vezměte na prázdný žaludek.
Zelená střela
Složení
- Šťáva z půlky citronu
- ½ šálku šťávy z aloe vera
- 1 dodajita zázvoru
Příprava
- Stiskněte citronovou šťávu.
- Smíchejte s aloe vera a přidejte plátek oloupaného zázvoru.
Vezměte na prázdný žaludek.
Doufám, že se vám tento příspěvek líbil! Uvidíme se na další! Do té doby se starejte a hýčkejte se navzájem od kořene.
