Při hledání rovnováhy

Nebo Haleluiya

V životě se vše mění a nutí nás neustále hledat rovnováhu. Užívat si to vyžaduje pozornost a cvičení

Život běží v neustálém hledání rovnováhy mezi nepřátelskými silami. Naše tělo dělá totéž. Po celou dobu hledá optimální rovnováhu, aby přežil co nejharmoničtěji, a snaží se ji obnovit, když ho toxické návyky onemocní.

Hledání rovnováhy nikdy nepřestává. Je to základ života.

Když se věci dostanou z rovnováhy, máme tendenci trpět nebo se cítit nepříjemně, například když trávíme dlouhou dobu zrychleně nebo velmi nezaměstnaní.

Otevřete se do okamžiku

Rovnováha, harmonie je praxe, která vyžaduje upřímné zkoumání současnosti a jejích různých aspektů. Jedná se o probuzený trénink, který připouští, že to, co dnes umožnilo psychosomatickou rovnováhu, zítra by to mohlo přestat dělat.

Dolaďte vědomí

Člověk musí být přehledný a pružný při přijímání nejvhodnějších rozhodnutí, má-li si přát upřednostňovat svůj zdravotní stav; postoj „automatického pilota“ je pro tento účel zbytečný.

Hledání rovnováhy je praxe, která nás probouzí k potřebám přítomného okamžiku.

Gravitační výzva

Podívejte se, jak vás hledání rovnováhy emocionálně ovlivní. Baví vás tato hra nebo vás frustruje, když třesete víc, než byste chtěli?

1. Dostaňte se do pózy

S pravou nohou dobře podepřenou na zemi pomalu zvedněte levou a podepřete ji vpravo a spojte ji s ní.

Poté otočte páteř, dokud se pravý loket neopře o levé koleno.

2. Vstaňte a usmívejte se

V této poloze se pokuste prodloužit páteř a usmívat se na malý třes těla, který vyvolává hledání rovnováhy.

3. za fyzickou

Když vidíme, že hledání rovnováhy má stálou povahu a je podmínkou pro další rozkvět života, nastává vděčnost a údiv.