Jak si vyrobit domácí zubní pastu
Diana Burillo
Výroba přírodní zubní pasty je snadná, ale musíme pečlivě vybírat, jaké přísady použijeme. Řekneme vám vše, co potřebujete vědět!
Minulý týden jsme hovořili o vlivu zubní pasty na naše zdraví a nabídli jsme vám zdravější alternativy než tradiční zubní pasty . Jednou ze zdravějších alternativ je výroba domácí zubní pasty.
Ale buďte opatrní, výroba domácí nebo přírodnější zubní pasty neznamená, že nemůže poškodit naše zuby a dásně, musíme dávat velký pozor na ingredience, které si vybereme. Domácí zubní pasta by také mohla poškodit naši sklovinu a změnit pH našich úst. Je velmi důležité vědět, jaké typy přírodních složek jsou nejvhodnější.
Jak si vyrobit domácí zubní pastu
Říkám vám některé z mých oblíbených ingrediencí, abyste vyrobili osvěžující domácí zubní pastu , která nepoškodí naše zuby.
Kokosový olej pomáhá zlepšit střevní flóru z ústní dutiny a předchází orální kandidóze.
2. Mineralizovaná voda
Doporučuji, zejména pokud obvykle pijete osmotickou vodu. Tento typ vody pomáhá eliminovat těžké kovy z našeho těla, ale také narušuje mineralizaci zubů.
3. Mletá kakaová skořápka
Ačkoli se zdá těžké uvěřit, nejlepší zubní pastou by byla kakaová pasta, jejíž složky pomáhají mineralizovat zuby. Musíme také vzít v úvahu, že jeho účinkem je neagresivní abrazivní účinek, a proto je dobrým spojencem k rozbití bakteriálního plaku .
4. Bílá hlína nebo kaolin
Před několika příspěvky jsme vám řekli o výhodách a použití kaolinu, takže pokud nás čtete pravidelně, tato přísada vás nepřekvapí.
Bílá hlína je minerálně bohatý a neagresivní přírodní lak. Je také zásaditý, takže snižuje kyselost v ústech, což z něj činí vynikající přísadu pro domácí zubní pastu .
Jsme zvyklí slyšet, že musíme sterilizovat ústa silnými výplachy a zubními pastami, které eliminují všechny bakterie a bakterie. Z tohoto důvodu nám může znít divně, když si do úst dáváme „jíl“, ale neměli bychom se toho bát. Skutečným zdravím zubů je dosažení rovnováhy a ekosystému mezi bakteriemi a přírodními bakteriemi v ústech, protože nás chrání před nemocemi a podporuje mineralizaci zubů.
5. Hydrogenuhličitan sodný
Různá jídla, která jíme, a úroveň jejich kyselosti neustále mění přirozené a optimální pH našich úst a mohou je nevyvážit.
Abychom tomuto účinku zabránili, můžeme v naší zubní pastě použít hydrogenuhličitan sodný, který má pH mezi 9 a 11. To znamená, že je to velmi zásaditá složka, která nám pomůže neutralizovat kyselost toho, co jíme, a regulovat pH naše ústa přirozeně.
6. Esenciální oleje vhodné ke konzumaci
Esenciální oleje, jako je máta peprná nebo levandule, pomáhají bojovat proti plaku a zánětu dásní , pokud se používají ke kartáčování a používání nití. Pokud nevíte, které éterické oleje jsou vhodné ke konzumaci, je důležité poradit se s odborníkem.
Neměli bychom se bát připravit si zubní pastu doma , pokud víme, jaké přísady použijeme, a kvalitu těchto přísad.
Nemůžeme zapomenout, že používání dobrého zubního kartáčku a používání zubních nití jsou klíčové faktory pro udržení našeho zdraví v ústech . Díky vyváženému pH, přirozené zásaditosti a rovnováze v bakteriální flóře našeho těla si můžeme být jisti, že naše ústa jsou čistá a zdravá.
A samozřejmě vám nechám recept na alkalickou domácí zubní pastu, která reguluje pH našich úst. Je to velmi jednoduchý a snadný recept na přípravu. Máte správné množství na jedno použití, takže si to můžete vyzkoušet.
Domácí zubní pasta s kokosovým olejem, hydrogenuhličitanem, kaolinem a mátovým esenciálním olejem
Složení
- 1 lžíce kokosového oleje
- ¼ lžíce jedlé sody
- 1 čajová lžička bílé hlíny
- 2 kapky máty peprné silice
- Štipka mořské soli
Smíchejte to vše v misce, položte to na zubní kartáček a kartáč!
Doufám, že se vám tento příspěvek líbil, až do příště! Buďte opatrní a nechte se hýčkat od kořene.
