Ztrácí vaše tělo sílu? 5 možných příčin

Unavenost a smutek jdou často ruku v ruce. Tyto podmínky mohou způsobit, že se budete cítit zcela bez energie.

Vždy pocit únavy je velmi častý pocit a je jedním z hlavních důvodů konzultací v primární péči. Příčin může být mnoho, ale mezi nejčastější, zejména u žen, patří anémie, autoimunitní onemocnění a hypotyreóza.

Když tělu chybí síla

Únava nebo pocit únavy jsou příznaky, které mohou být odrazem velkého počtu organických patologií , ale také indikátorem psychologických poruch, sociálních konfliktů nebo znečištění životního prostředí, které se do těla dostalo.

Je však obtížné jej diagnostikovat, protože ani lidé, kteří jím trpí, nedokáží jasně určit, v jakém okamžiku jejich života to začalo; i když je příčinou nějaká organická nemoc, začíná pomalu a zákerne.

Vzhledem k tomu, že existuje mnoho příčin biologického původu, zaměříme se na nejčastější u ženského pohlaví v závislosti na věku, i když je vždy třeba brát v úvahu četné psychosociální a environmentální příčiny, které mohou také způsobit únavu.

Možné příčiny chronického nedostatku energie

Před 50. rokem života jsou nejčastějšími příčinami únavy anémie a nedostatky v zásobách železa, nadměrné menstruační ztráty nebo výskyt autoimunitních onemocnění a změny funkce štítné žlázy.

Na druhou stranu po 50 letech je většina příznaků únavy způsobena anemiemi způsobenými nedostatkem vitaminu B12 a kyseliny listové, revmatickými chorobami a cukrovkou.

V posledních desetiletích byla popsána nová porucha, která může postihnout všechny lidi bez ohledu na jejich věk: syndrom chronické únavy.

1. Nedostatky železa

Anémie s nedostatkem železa a nedostatek železa jsou celosvětově nejčastějším důvodem, proč ženy zůstávají „vždy unavené“.

Hlavní příznaky nedostatku železa, i když jsou hladiny červených krvinek a hemoglobinu normální, jsou:

• Únava, která může být tak závažná, že je zaměňována s chronickým únavovým syndromem.
• Generalizovaná svalová slabost a bolest.
• Chlad po celém těle, zejména rukou a nohou.
• Denní ospalost a noční nespavost.
• Tachykardie a palpitace,
• Dyspnoe (dušnost) a pocit udušení fyzickou námahou nebo sportem.
• Bolest jazyka (s otokem, leskem a zarudnutím), atrofie chuťových pohárků nebo opakující se afty.
• Bledost kůže a sliznic.
• Běžné kožní infekce, potíže s hojením ran, zvýšené akné a zvýšené pupínky a vředy. Také fotodermatitida způsobená slunečním zářením a generalizovaným svěděním.
• Vypadávání vlasů a suchá pokožka hlavy. Jemné vlasy, které se obtížně upravují a mají roztřepené konečky,
• Nehty s bílými skvrnami, které se otevírají ve vrstvách …

Tento rozsáhlý seznam příznaků je vysvětlen, protože železo hraje zásadní roli v Krebsově cyklu (centrální prvek metabolismu), který potřebuje iont železa, který dává feritin.

Jeho nedostatek se promítá do zvýšené úzkosti, fóbií a obav a ztráty paměti a schopnosti soustředit se.

Normální zásoba železa je velmi důležitá pro svaly celého těla, zejména srdce, a pro rovnováhu mozku. Substantia nigra, pruhované jádro a oblasti limbického systému jsou nejbohatší na tento minerál.

2. Anemie z nedostatku

Kromě toho způsobeného nedostatkem železa existují dva další typy anémie: nedostatek vitaminu B12 a / nebo kyseliny listové (makrocytové) a vnitřní faktor v žaludku (perniciózní anémie).

Vyskytují se u 1,9% lidí starších 60 let a jejich prevalence je vyšší u žen než u mužů, v poměru pět ku jedné. Způsobuje také únavu, dušnost při námaze, tachykardii a podrážděnost.

Nedostatek vitaminu B12 a kyseliny listové je způsoben nedostatkem výživy nebo absorpce.

• V případě kyseliny listové může docházet k interferenci s některými léky, jako jsou léky indikované na epilepsii, artritidu (methotrexát) a hormonální antikoncepci.
• Nedostatek vitaminu B12 se vyskytuje u žaludečních a střevních onemocnění, která snižují jeho tvorbu a vstřebávání. Stává se to například u těch, kterým byla odstraněna polovina žaludku v důsledku rakoviny nebo v boji s těžkou obezitou, nebo u těch, kteří trpí chronickou atrofickou gastritidou způsobenou přítomností antiparietálních protilátek v žaludku (parietální buňky žaludku vylučují potřebnou látku aby tělo absorbovalo vitamin B12).

V posledních letech jsme zjistili novou formu anémie u mladých žen a mužů, kteří přestali jíst maso a dodržují dietu založenou na těstovinách. Tyto údajně detoxikační pseudodiety udržují anémii a únavu.

Vegetariáni to kompenzují suplementací, protože vědí, že v jejich stravě chybí esenciální aminokyseliny a vitamin B12 …

3. Autoimunitní onemocnění

Téměř všechna autoimunitní onemocnění začínají únavou a bolestmi, které se vyvíjejí pomalu a progresivně, a proto jsou zaměňovány s jinými stavy nepohodlí a je obtížné je diagnostikovat.

Některé z autoimunitních procesů interferují s mozkovými funkcemi a způsobují depresivní syndromy způsobené nedostatkem neurotransmiterů.

Jeho frekvence se velmi liší. Vyskytují se velmi časté poruchy, jako je tyreoiditida, která postihuje 25% ženské populace, a jiné, které se vyskytují méně, jako je lupus erythematosus (jeden případ na 500/1 000 žen).

Skutečnost, že tato onemocnění jsou zaváděna záludným způsobem a dlouhé období, které obvykle trvá do stanovení diagnózy, což může být i několik let, také přispívá k vytvoření depresivního stavu , protože ženy musí žít a pracovat s únavou a bolestí , což vede k nízké kvalitě života.

Přebytek estrogenů v důsledku přítomnosti environmentálních chemikálií (insekticidy, rozpouštědla, anestetické plyny a další endokrinní disruptory) je stimulem pro vznik autoimunitních onemocnění.

4. Hypotyreóza

Nejběžnějším autoimunitním onemocněním štítné žlázy je hypotyreóza , která se projevuje, i v případě mírné, s:

• Únava a bolest svalů (myopatie).
• pocit intenzivního chladu.
• Zácpa.
• Suchá kůže, zejména na loktech a patách).
• Přírůstek hmotnosti, i když málo jíte.
• Otok končetin a rukou při ranním vstávání.
• Zvýšené menstruační krvácení a kratší menstruační cykly.

Vzhledem k účinku hormonu štítné žlázy na centrální nervový systém, zejména na serotonin, souvisí jeho nedostatek se zvýšením chuti k jídlu v odpoledních hodinách a ztrátou paměti a schopnosti soustředit se.

Také tendence k depresi, která představuje rezistenci vůči obvyklým psychotropním lékům a kterou lze korigovat pouze podáním hormonu štítné žlázy až do normální funkce.

Při studiu korelace mezi nedostatkem hormonů štítné žlázy a kvalitou života jsme zjistili, že ženy s hypotyreózou:

• Měli potíže s rozvojem aktivních volnočasových aktivit.
• Měli schopnost dokončit svou běžnou práci, ale v noci nemohli dělat nic .
• Představovali problémy v ostražitém chování , klopýtali, měli častou a opakovanou zapomnětlivost.
• Cítili potíže v psychosociálních vztazích a ve svém vlastním emočním chování.

Všechny tyto aspekty se zlepšily po léčbě nezbytnými dávkami sodné soli levotyroxinu , které normalizovaly hladiny hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH).

Mnoho žen, u kterých byla diagnostikována fibromyalgie, má ve skutečnosti hypotyreoidní myopatii, kterou lze léčit a zlepšovat. Totéž platí pro únavu.

5. Cukrovka

Přebytek glukózy v krvi v dospělosti, tzv. Cukrovka typu II, je jednou z příčin únavy u žen všech věkových skupin, zejména u žen nad 50 let.

Pokud máte cukrovku typu II, cukr zůstává v krvi, protože vaše tělo nevyrábí ani nepoužívá inzulín (hormon, který pomáhá glukóze dostat se do buněk).

Protože buňky nedostávají energii, jsou „hladové“ a „unavené“.

Lidé s diabetem typu II mají vždy pocit hladu, zejména po jídle se sacharidy, což zvyšuje obezitu, žízeň a nutnost častého močení.

Příznaky se mohou objevit i při malých změnách v testech glukózy v krvi po jídle. Je tedy nezbytné snížit příjem sacharidů a zvýšit jejich úměrnost bílkovinám.