Sundejte si batoh z bolesti zad
Ángel López Hanrath, akupunkturista a shiatsu terapeut
Pro akupunkturu je záda jako řeka, kterou prochází energie. Pokud cítíme bolest, znamená to, že je zablokována nějaká základní emoce a musíme jí věnovat pozornost, aby znovu proudila.
Odpojit
Ještě jeden den v kanceláři. Nový pacient, který hledá řešení svých chronických a dráždivých onemocnění zad, které ovlivňují jeho spánek a odpočinek. Říká mi, že už změnila matraci, ale nezaznamenala žádné zlepšení. Zkontrolovali jste své špatné postoje a také se vám nedostává úlevy.
A teď se zde objeví, aniž by měl jasno v tom, co najde, s doporučením někoho, komu důvěřuje. Objevuje se přede mnou s tímto „batohem“ a nikdy lépe řečeno, protože bolest se stala těžkou zátěží na jeho ramenou.
Jak zacházet s fyzickými a energetickými příčinami bolesti zad
Protože budu potřebovat vaši spolupráci, chci, abyste pochopili, jak budeme pracovat. Vysvětluji, že důvody bolesti můžeme vidět jako dvě strany stejné mince. Z fyzického hlediska je to svalová kontraktura, obratel, který svírá nerv, nebo vymknuté bederní vazy.
Můžeme k tomu ale přistupovat také z energetické vize, holistickým způsobem tradiční čínské medicíny, světa akupunktury a dalších technik. To se vám pokusím ukázat.
Zadní strana je jako řeka
Když mi pacient vysvětlí, jaké má bolesti, představuji si jeho záda jako řeku. Řeka, kde proudí krev, tekutiny a chi nebo energie. A potřebuji vaši spolupráci, abych pochopil, co se s ním děje.
Potřebuji informace, abych věděl, jaká je bolest: ostrá nebo tupá? Opravené nebo pohyblivé? Je to horší, když jste v posteli, nebo se to zlepšuje, když odpočíváte? Kde to najdete?
S každou odpovědí se obraz té řeky stává jasnějším a umožňuje mi pochopit, co se děje s jeho zády, s jeho bolestí. V duchu nakreslím stav věcí a připravím svoji sadu nástrojů, která vám pomůže zlepšit vaši situaci.
Blokování energie
Obecně z energetického vidění chápeme bolest jako výraz zablokování toku krve nebo chi. Jako přehrada nádrže, kde zůstává stagnující. Nemůže se pohnout radostí, že voda sestupuje z hor.
Již máme první důležitou stopu: nastává stagnace, chi se úplně nezastavila, ale neteče tak, jak to běžně dělá.
Nyní uvedeme příjmení, protože ne všechny nepříjemnosti jsou stejné. Celostní vize akupunktury nekončí příčinu návštěvu našeho pacienta, ale spíše se snaží a zkoumá zbytek signály, které tělo nám pošle.
Je nutné zjistit, který kanál, poledník nebo orgán jsou ovlivněny a jakým způsobem: pokud je v oblasti více energie, než se dotýká, nebo naopak, pokud je nedostatek, nebo se jednoduše zastavil.
Vlivy na životní styl
Jakmile jsme si prostudovali to nej lokálnější, můžeme otevřít zorné pole a posoudit další základní aspekty zdraví: spánek, trávení, další bolesti a životní styl.
Všechny tyto údaje nám poskytují jméno a příjmení energetické situace osoby před námi. Nyní se můžeme pustit do obnovení rovnováhy v zádech.
Nakonec je bolest jen příznakem, výkřikem těla, abychom se zastavili a věnovali mu pozornost. Zůstávat při myšlence, že neklid, který nás přemáhá, souvisí pouze s něčím fyzickým, je pro orientální jemnost zjednodušující.
Odkud pocházejí blokády?
Vše obvykle začíná energetickou nerovnováhou, fází života se značným fyzickým nebo emocionálním stresem. Z měsíců, které jsme zneužívali v tělocvičně, nebo především abychom vydrželi den za dnem situaci, která nás znepříjemňuje: práce, rodina, partner …
A pak se slabé místo cítí podvyživené, orgán, který vyžaduje největší péči, se uvolní a objeví se příznaky: bolest.
Můžeme říci, že bolest téměř vždy pochází z přebytku, z podpory toho, co naše ego nechce nést, a obecně se promění v emoci: hněv, hněv, frustrace, strach, bolest nebo strach. I když se bezpochyby můžeme jednoho rána probudit s ztuhlým krkem z usínání na pohovce …
Jaké jsou vaše blokované emoce?
V tradiční čínské medicíně je známo, že každá emoce ovlivňuje zejména orgán a oblast zad:
- Starosti vyčerpávají trávicí systém. Tady vládne slezina. Vyskytuje se na zádech v noci a v dolní části páteře. Vylučte studenou a syrovou stravu, dodejte tělu teplo a vyhýbejte se mléčným výrobkům
- Hněv patří k prvku dřeva a jeho orgánem jsou játra, která jsou zodpovědná za uchovávání a mobilizaci krve. Když se změní, obvykle se objeví bolest v horním lichoběžníku. Jsou krční. Pomáhají jemné pohybové aktivity.
- Strach je spojen s ledvinami a vodním prvkem. Je to paralyzující emoce, která blokuje dolní část zad a může se smrštit
- sval, kvadratus bederní, který omezuje pohyb a často způsobuje pevnou, ostrou bolest. V takových případech je teplo podložky nebo láhve s teplou vodou dobrým spojencem.
- Smutek postihuje plíce, jejichž prvkem je Kov. Bolest je cítit v horní části zad, až po klíční kost. Musíte snížit trest. Pláč je nejjednodušší lék. Umožňuje otevřít hrudník a naplnit ho životem.
Léčba bolesti na míru
Ať tak či onak, cítíte bolest. Co tedy dělat? První věcí je zjistit s terapeutem příčiny bolesti. Pak jehly a přísavky k mobilizaci nenávistné stagnace.
A díky zlepšení, které již nebude dráždit nebo omezovat bolest, uvidíte, co musíte do svého života začlenit. Obecně dva skvělí přátelé: pohyb a správná výživa. A poté posoudit, jak zmírnit účinky těchto škodlivých emocí.
Výhody jemného pohybu
Ale pozor: co rozumíme pod pohybem? Pokud uvidíme někoho dělat tai chi nebo chikung, budeme překvapeni jeho pomalostí. Jedná se o aktivitu zaměřenou na pohyb čchi bez plýtvání touto drahocennou energií. Pro ty, kterým chybí energie nebo je to dobré řešení.
V přední části „všichni utíkají“ nebo bazénu jako skvělého řešení pokračujeme s orientální jemností, abychom každému poradili podle jeho potřeb.
Můžeme pokračovat v otevírání řady možností. Divadlo, tanec, vyjádření sebe sama prostřednictvím nějakého umění … pohybu. Moje předpoklady jsou: užívejte si to, nechte plynout hodiny, aniž byste si to uvědomovali. Poté odložte úsudek: užívejte si malování, aniž byste hledali výsledek. A pokud můžete, udělejte to s přáteli.
Život bez batohu
Nastává čas, kdy je pacient šťastný. Jak k transformaci došlo? Nejprve jsme odstranili energetické bloky, pevná bolest zmizela a záda přestala stěžovat.
Zároveň se vrátil k procvičování svého koníčka, což mu pomohlo rozhýbat emoce. Nakonec se rozhodla dodržovat několik jednoduchých dietních tipů, aby se cítila energičtější a chtěla dělat věci, které pro ni jsou dobré.
Nakonec s radostí konstatuji, že můj pacient opustil svůj těžký batoh. Bolest zmizela. Pracovali jsme na tom, abychom zjistili, který orgán a emoce na vás mají největší vliv. A viděli jste, že vaše každodenní odpovědnost je důležitější než akupunkturní sezení.
