Není to deprese, je to vaše štítná žláza
Thomas Alvaro
Příznaky hypotyreózy jsou velmi podobné příznakům deprese. Nerovnováha ve štítné žláze může způsobit smutek, únavu … Jak tomu zabránit?
Pokud nemůžete zvládnout den co den, jste vždy unavení a velmi chladní; pokud máte velmi suchou pokožku a vypadávají vám vlasy; pokud se těžko soustředíte a máte vážné problémy s pamětí; pokud jste přibrali a navíc máte hrozné období … především psychologicky; nyní víte, že všechny jsou příznaky hypotyreózy.
Problémy se štítnou žlázou
Návštěva konzultace je obvykle tvrdá práce, která vyžaduje vysokou míru soustředění a značné úsilí. Ale někdy se tato praxe stává zábavným a výukovým místem. A dnes byl jeden z těch dnů.
Velmi zvláštní pacient
Dorazila, velmi odhodlaně, posadila se, odložila kabelku, bundu, naklonila se dopředu a při pohledu na mě přímo před sebou mi začala říkat:
- Víte, doktore, vždy jsem říkal „štítná žláza“, ale dozvěděl jsem se, že musíte říci „štítná žláza“. Už jste to věděli, že?
Pokusím se odpovědět, ale nedorazím včas, protože pokračuje v řeči, jako by ji měla velmi dobře připravenou.
- Říká se „štítná žláza“, pro žlázu , abychom ji odlišili „od štítné žlázy“, chrupavky, Adamova jablka, které máme na krku. Myslím, že to, co mám, je štítná žláza, víš?
Usmívám se na ni a když se pokusím otevřít pusu, pokračuje v lekci …
-Podívejte se, hledal jsem informace a přijdu, abyste mi pomohli postarat se o ně a milovat je, protože je potřebuji, abych mohl dát smysl mému životu … Chci se zamilovat do mé štítné žlázy! Tato žláza zasahuje a reguluje tolik procesů, a tak důležité! Nyní jsem vše pochopil, ukázalo se, že slovo štítná žláza pochází z řeckého slova thyros, což znamená „štít“ , a také vím, že je to endokrinní žláza, která má dva laloky jako otevřené paže, jako jemný motýl zasazený na chrupavce stejného jména .
Pauzy na sekundu směřují k přední části krku o něco více zesílené než obvykle
-Jde to odsud sem. Vidí to? -zeptá se mě- mám zvětšenou velikost , že?
Zastaví se tak dlouho, aby se nadechl a já se už nesnažím skórovat, rozhodl jsem se zůstat naladěný a užít si show. Takto pokračuje jeho zvědavé a přesné vysvětlení:
- Trochu mi trvalo, než jsem to pochopil, ale teď mám jasno: aby to fungovalo, musíme mít dostatek jódu. Jeho buňky jsou uspořádány do kruhu a vytvářejí krásné folikuly, ve kterých je uložen tyroglobulin, koloidní látka. Proces produkce vašich hormonů, tyroxinu (T4) a trijodtyroninu (T3), je jako řetězec mezi hypotalamem, hypofýzou a štítnou žlázou (takzvaná osa hypotalamus-hypofýza-štítná žláza nebo HPT). U normálních lidí, a to nejsem já, zdůrazňuje úsměv, proces probíhá takto: za prvé, hypotalamus produkuje uvolňující hormon (TRH) s frekvencí 9 pulsů denně (zvyšuje jeho amplitudu v noci a snižuje jeho hladinu během den), pak hypofýza uvolní hormon stimulující štítnou žlázu (TSH) a nakonec štítná žláza působí. Tato osa HPT neustále komunikuje, aby se přizpůsobila ročním obdobím a reagovala na změny teploty. Zvláště v chladu:pak zvyšuje hladinu TRH a TSH a následně aktivitu štítné žlázy. Když už je dostatek hormonů T3 a T4, dochází k negativní zpětné vazbě na hladinu hypotalamu a hladina TRH klesá. A tak je systém vyrovnán … Ale někdy tento systém nefunguje, že, doktore?
Chtěl jsem mu vysvětlit, že existují různé typy hypertyreózy, když mi začal říkat všechno, co četl.
-Vím, že žláza může být menší než obvykle a že není dostatek tkáně. Ale co se mi stane, je to, že je zvětšený. Říkáš goiter, že? Je to kompenzační úsilí, dělá, co může, roste, ale nestačí k produkci množství hormonů, které moje tělo potřebuje. Určitě to bude kvůli nedostatku jódu v horách mého města, protože další příčinou by bylo zničení tkáně mým vlastním imunitním systémem, ale proč by se mi to stalo? Protože nemám autoimunitní tyroiditidu, že, doktore?
Zavrtěl jsem hlavou, protože se to opravdu zdálo velmi nepravděpodobné.
-Nyní, po několika letech a po konzultaci s tolika odborníky, chápu problémy, které mám s metabolizmem a vysokou hladinou cholesterolu , že neexistuje nikdo, kdo by to dokázal snížit stravou, a proč jsem tak unavený a vždy tak smutný. Ukázalo se, že moje srdce a mozek nemají dostatek hormonů štítné žlázy. Také vím, že jde o obtížnou diagnózu, a proto se mnoha lidem stane totéž a nevědí to … Pamatujete si na toho fotbalistu, Ronaldo? Ten člověk musel odejít z fotbalu, protože to samé se mi stalo, ztloustl, byl vždy unavený a měl svalovou pomalost, která mu bránila hrát. Stejně jako sportovec Carl Lewis a Oprah Winfrey. Vidíš, že moje postava vypadá jako Oprah? Proto se vždy potýká s měřítkem. Každopádně, doktore, měl jsem se tak špatně … Zvláště, psychologicky, víte? Nyní vím, že příznaky hypotyreózy se podobají příznakům deprese.
V tu chvíli se zastavil a zdálo se, že ho napadl jistý smutek
-Jsem si naprosto jistý, že mám hypotyreózu, splňuji prakticky všechny požadavky: vždycky velmi unavený, s velmi suchou pokožkou, vypadávají mi vlasy, je pro mě těžké se v práci soustředit a mám vážné problémy s pamětí. Také jsem přibíral na váze, už 8 kg, a mám zácpu a jsem vždy bez nálady, s teplotou 36,3 ° C. Vidíte? Dělám to všechno!
Jeho argumenty jsou tak silné, že si troufám jen kývnout hlavou. Více jsem nemohl souhlasit.
„Takže tě přijdu požádat, abys mi pomohl.“ Co takhle komplexní léčba mé hypotyreózy? Snažit se vyhnout se všemu, co mě bolí, a ujistit se, že mám dostatek jódu. Už vím, že se budu muset dobře starat o to, co jím, a odpočívat . To bude těžké! No, doktore, kdyby to všechno nestačilo, mám vás a plně vám důvěřuji. Možná bude třeba zvážit substituční terapii hormony štítné žlázy, že?
Konečný úsek konzultace přišel a to mě rozhodně přesvědčilo: Myslím, že má primární hypotyreózu, žádám ji o analýzu, která ji zkontroluje, a opravdu, o několik dní později, je diagnóza potvrzena. Dokážete si představit, že všichni pacienti byli tak zamilovaní do svých nemocných orgánů?
Mozek potřebuje hormon štítné žlázy
Mírná nebo subklinická hypotyreóza je častá, zejména u žen: přibližně 10% populace . U žen nad 45 let se zvyšuje až o 20%. A ještě více v pokročilém věku.
Kromě fyziologických příznaků ovlivňuje hypotyreóza mozek, protože přednostně využívá hormon štítné žlázy a je velmi citlivý na jeho pokles, dokonce i před jinými orgány, které se projevují poruchami nálady.
Jiné psychiatrické poruchy, jako je bipolární porucha a vzácněji psychóza, také vykazují funkční deficit štítné žlázy.
Hormonální léčba: kdy je to vhodné?
U malého procenta lidí s mírnou hypotyreózou se může vyvinout klinická hypotyreóza . V těchto případech bude volba hormonální léčby záviset na tom, zda existují příznaky či nikoli.
Pokud dojde pouze ke změnám v laboratoři, ale osoba je v pořádku, nemusí být léčba nutná.
Stojí za to přemýšlet, protože léčba hormony štítné žlázy může mít účinky na srdce ve formě arytmií; na kostech, kde může způsobit osteoporózu nebo způsobit metabolické poruchy, včetně zvýšení hladiny cholesterolu a anémie.
5 návyků, které pomáhají vaší štítné žláze
Jaké zvyky a tipy nám mohou pomoci starat se o naši štítnou žlázu?
1. Nechybí jód
Asi 150 gramů je potřeba denně a 80% se získá z potravy. Jód se vylučuje močí, takže je důležité doplnit tento minerál stravou: jodizovaná sůl, mořské řasy, mangold, špenát a rukola jsou dobrým zdrojem jódu. Fenykl je navíc vynikajícím stimulantem štítné žlázy.
2. Omezte „goitrogeny“
Goitrogeny (potraviny, které zvyšují objem žlázy) snižují funkci štítné žlázy , protože zabraňují vstřebávání jódu. Některé příklady: zelí, zelí, brokolice a květák, i když jsou jednou uvařené, lze je užít, protože při vaření mizí látky, které inhibují jejich vstřebávání.
Rovněž je třeba se vyvarovat ředkviček, cibule, vlašských ořechů, arašídů, fíků, hroznů, citrusových plodů, broskví a melounů. A nakonec chléb nebo jakýkoli druh potravin, které obsahují pšeničnou mouku.
3. Postarejte se o střevo
Celá autoimunitní patologie je gestována ve střevě, protože je tam 70% imunitního systému . Musíme se vyhýbat všemu, co to zapaluje: pesticidy, zpracované potraviny, těžké kovy, mléčné výrobky, cukry, chlorované a fluoridované vody, živočišné bílkoviny, stejně jako přebytek lepku a sóji.
4. Ujistěte se, že mikroživiny
Vitamin A, velmi prospěšný pro hypotyreózu , se nachází v mrkvi, sladkých bramborách a špenátu; zinek v dýňových semínkách, melounu a tmavé čokoládě; a selen, v čočce, hrášku a slunečnicových semenech.
5. Vyvarujte se chronického stresu
Relaxace, odpočinek, meditace, relaxační techniky a příjemné činnosti (tanec, malování …) zabraňují nadledvinové únavě a nadměrnému stresu.
