Způsobuje stres rakovinu?
Pere Gascon
Chronický stres ano. Je to ideální živná půda pro tělo k vytvoření zánětlivé a imunosupresivní reakce.
Jako nádorový imunolog jsem zjistil, že rakovina vzniká chronickým zánětlivým procesem. Deprese a chronický stres (a opakuji chronický), aniž bychom si to uvědomovali, nás vystavují riziku vytvoření prozánětlivého prostředí, které může vést k rakovině.
Vztah mezi rakovinou a chronickým stresem
Souvislost mezi stresem a rakovinou je velmi aktuální. Abyste o tom mohli polemizovat, musíte mít jasno ve třech základních předpokladech:
- Všechno v našem životě je přímo nebo nepřímo regulováno mozkem.
- Schopnost těla samy se léčit, uzdravovat se, je robustní a nadbytečné, to znamená, že má více než jeden samoléčebný mechanismus.
- Stres, stejně jako každý faktor, který může jednotlivci způsobit újmu, musí mít chronický dopad, aby se nasycovaly opravné mechanismy.
Proto začneme v diskusi o chronickém stresu . Vysvětlíme také od začátku, že řada obtíží znamená, že experimentální výsledky, které byly získány v průběhu let k potvrzení této asociace u lidí, nebyly tak přesvědčivé, jak by si jejich vědci přáli. Z různých důvodů:
- Velký počet lidí, kteří by je potřebovali k potvrzení.
- Období sledování je extrémně dlouhé, aby došlo k vyhodnotitelným událostem.
- Množství parametrů znečišťujících látek je mu a zvýšené : životní návyky, sedavý životní styl, strava, cvičení, kouření, konzumace alkoholu …
To vše způsobilo, že nejdůležitější studie k určení této asociace pocházejí z epidemiologických studií a metaanalýz.
Dalo by se říci, že většina studií souhlasí se závěrem, že existuje vztah mezi stresem a rakovinou.
Řada studií s příbuznými pacientů na jednotce intenzivní péče v amerických nemocnicích prokázala, že po velkém neustálém stresu T-lymfocyty této osoby - které útočí na rakovinu v našem těle - nefungují . Jeho obrana byla snížena působením silného a trvajícího stresu.
Jak ovlivňuje emoční trauma?
Jednou z nejčastějších situací, v níž se onkologové nacházejí v každodenní praxi, je situace osoby, která má diagnostikovánu rakovinu a která tvrdí, že v posledních dvou nebo třech letech utrpěla velké emocionální trauma : ztráta milovaná osoba, rozvod, ztráta zaměstnání nebo vážný a nevyřešený rodinný konflikt, mimo jiné možnosti tohoto typu.
V takových případech si vox populi spojuje trauma s výskytem rakoviny.
Tato asociace existuje a všichni jsme tuto zkušenost utrpěli u přítele nebo příbuzného, ale nebylo by správné říci, že toto emocionální trauma je původem rakoviny.
Rakovinný proces má dlouhou cestu, od okamžiku , kdy člověk vdechne svou první cigaretu, až do objevení se rakoviny plic, může uplynout 20–25 let. Pracovníci s azbestem vyvinuli rakovinu pleury zvanou mezoteliom do 30 let od prvního kontaktu.
Jak přežívají poškozené buňky?
Můžeme říci, že všichni děláme buněčné mutace každý den. Naše tělo produkuje biliony buněk denně a je logické, že z této obrovské továrny, kterou je naše tělo, některé buňky vycházejí vadné, mutované nebo aberantní.
Drtivá většina těchto defektních nebo mutovaných buněk není životaschopná a samotné tělo je odpovědné za jejich eliminaci.
Ale u několika z nich jim jejich vlastní mutace dává výhodu oproti jiným normálním buňkám: dává jim vlastnost „nesmrtelnosti“ a právě v tuto chvíli se nám nabízí možné zaměření na rakovinu, pokud přežije své prostředí.
Je to čistý darwinismus, ty vadné buňky, které se přizpůsobují prostředí, přežijí. Intenzivní a nepřetržitý stres by upřednostňoval takové přežití
Jeho zánětlivá kapacita bude podporovat růst tohoto nádorového ohniska, které by za jiných okolností bylo určeno k životu v letargii nebo by bylo eliminováno samotným tělem. Z tohoto důvodu by bylo otázkou času, 2 nebo 3 roky, protože rakovina objevit a být diagnostikována.
Stres může „aktivovat“ nádory
Stavy strachu, úzkosti a deprese aktivují stresové dráhy našeho mozku a vytvářejí měřitelné reakce v našem těle. Tyto cesty mohou indukovat produkci neurotransmiterů a hormonů , které mohou změnit prostředí nádoru.
Ve stresových stavech je známo, že hladiny katecholaminů, adrenalinu a norepinefrinu jsou zvýšené a že tyto látky v krvi mohou aktivovat receptory na rakovinných buňkách a regulovat širokou škálu nádorových funkcí, jako je růst, migrace a invaze. z toho.
Co potvrzují studie?
Zpočátku se výzkum vztahu mezi stresem a rakovinou soustředil na imunosupresivní účinky nepřetržitých stresových stavů, které vedly k přijetí stresu jako faktoru, který by pozměnil imunitní dohled, a proto upřednostňoval výskyt rakoviny.
Další studie prokázaly účinky chronického stresu vyvoláním uvolňování volných radikálů kyslíku, změnou buněčné membrány a ovlivněním opravy poškození DNA.
V posledních 10 letech se výzkum zaměřil na to, jak stres ovlivňuje tvorbu krevních cév tumoru (angiogeneze), invazi tumoru, účinky na buněčné prostředí tumoru a zánět.
Bylo prokázáno, že v období stresu náš mozek produkuje prozánětlivé látky, které působí jako živná půda pro nádor.
Zánět podporuje růst rakoviny. A stres vyvolává zánětlivou a imunosupresivní reakci těla.
Techniky a potraviny, které pomáhají
Dalo by se tedy říci, že chronický stres by byl faktorem, který upřednostňuje růst nádorů, ale ne jediný z důvodů, které jsme uvedli na začátku: zvyky člověka, výživa, kouření nebo genetika jedince, mimo jiné.
Proto by začlenění zdravých návyků do našich životů, které se snaží snížit stres a tím snížit zánětlivé procesy v našem těle, bylo v souladu s tím, co již z vědeckého hlediska víme.
V nejznámějších onkologických centrech ve Spojených státech se tedy pacientům doporučuje praktikovat protistresové techniky, jako je jóga, takzvaná všímavost, tai chi nebo meditace.
Kromě toho, že doporučují konzumovat antioxidační potraviny a protizánětlivé živiny, jako jsou:
- Ovoce: bobule, třešně.
- Zelenina: zelená listová zelenina, paprika, řepa.
- Celá zrna.
- Luštěniny, jako jsou sójové boby.
- Koření: zázvor, kurkuma.
- Ořechy: mandle, ořech.
Všichni každý den produkujeme buněčné mutace, za které je naše tělo odpovědné. Trvalý stres však podporuje jejich růst.
