Anatomie smutku: takto to vyjadřuje vaše tělo

Thomas Alvaro Naranjo

Tělo je základem zkušeností, myšlení a pocitů. Smutek se zaznamenává v jeho formách, pohybech a struktuře.

Život je systém pohyblivých forem, jejichž osud je vytesán v anatomii a na náprsníku.

Procházíte svým oblíbeným obchodem. Když se otočí chodbou, uvidí jedinou osobu, zcela neznámou, která upoutá jeho pozornost. Je to asi čtyřicetiletý muž, tmavý, střední výšky, mírně rozcuchaný. Jeho nevyžehlené oblečení, vlasy mastné, rozcuchané.

Je před stojanem na sušenky, nohy má mírně ohnuté, záda zakřivená, krk a celé tělo mírně ohnuté dopředu, hlavu mezi rameny, a když se pohybuje, dělá to pomalu, jako by ne Spal bych dobře. Při křížení s ním můžete vidět jeho tmavé kruhy, vnější část očí klesající dolů, například koutek rtů, a hluboké vrásky na čele.

Neznáte tohoto muže, nevyměnili jste si s ním ani slovo, ale vidíte na něm obraz smutku. Když toho muže vidíte, víte, jaké to je cítit se smutně.

Smutek: emoce, která se odráží v našem těle

Tělo funguje jako svitek, kde jsou vepsány obrázky a metafory . Toto modelování začíná od samého početí, během těhotenství a zejména v kritickém okamžiku porodu a ve všem, co se od narození projevuje.

Lidská existence je vyrytá na těle a pocit smutku není výjimkou. Mapa těla shromažďuje konfiguraci naší genetiky, zkušeností, obav a aspirací. Naše vnější a vnitřní světy, a tedy emoce, jako je smutek, se znovu vytvářejí v našem centrálním nervovém systému, aby odtud šly modelovat vnitřnosti a vnější podpůrné struktury, svaly, kosti, chrupavky a šlachy.

Stěna těla odráží stav vnitřních dutin, orgány trávení, srdce a dýchání, to vše jsou kotvy životní zkušenosti člověka .

Anatomie smutku: takto odhalujeme, že jsme smutní

Tato modelovací práce, která vyjadřuje emoce tělem, ukazuje její pravidla a zákony. Strach a hněv zpevňují tělo , zatímco láska a radost ho otevírají a zjemňují. A to nastává jako fraktál, který se odráží od tvaru kostí ke struktuře jater nebo vodě, která zavlažuje prostory těla, schopný ionizovat a modulovat jeho strukturu prostřednictvím kyselé geometrie napětí nebo alkalické geometrie stavu uklidnit.

Neurotransmitery a hormony jsou tekutá anatomie, která nás zalévá tekutým mořem a vytváří z nás vnímající struktury.

Totéž se děje se smutkem, který se projevuje i na těle. Čelíme světu ve vzpřímené poloze, ale podřízenost a smutek vyvolávají uzavření; a dezorganizace struktury, upadnout a porazit. Únava a neschopnost bojovat a čelit životu, které doprovázejí smutek, jsou vykresleny v dutinách a vnitřnostech .

Existují ještě další příznaky, když nás napadne smutek. Hlava padá, tlak na hrudi se vypouští, bránice klesá, hrudník se zhroutí a všechny dutiny se zhroutí. Naděje mizí, dochází k vnitřnímu a vnějšímu kolapsu a dokonce se ztrácí morálka (a přichází demoralizace).

Nohy jsou zdeformované, hlava a páteř se rozpadají, jazyk padá , dochází ke kolapsu břišních orgánů.

Není důvod stále se snažit a objevuje se zoufalství, apatie, porážka a strach.

Když se cítíme smutní, svalový tonus je bez odporu, slabý a houbovitý, oznamující atrofii a odběr energie.

Po zhroucení klesá obsah břicha kvůli nedostatku svalového tonusu, žaludek a padlá střeva táhnou bránici a mezižeberní svaly se zhroutí. Páteř ztrácí svůj tón a orgány, jako je prolaps dělohy nebo močového měchýře. Na krku se objeví zakřivení, prohloubení hrudníku; mozek, hltan a srdce sestupují.

Když přejdeme od opuštění k pláči , vzlykání a impotence vyvolávají břišní výčnělek, brániční kupole se zploští a mezižeberní svaly tlačí a táhnou strukturu dolů. Dojde k předklonu, pružnost zmizí a objeví se větší pocit bezmocnosti.

Stejně jako všechny ostatní emoce je smutek ovlivněn délkou dechu . Snižuje se okysličování, potlačují se pocity na krku a ústech, snižuje se pohyblivost jícnu, průdušek a plic, dominují pocity porážky, slabosti, bezvýznamnosti a nedostatku sebeúcty.

Cítit se smutně neznamená být nemocný

Můžeme regulovat emoce? Kdy je smutek normální a kdy patologický? Ten neurčitý a hluboký smutek, který může vzniknout z fyzických nebo morálních příčin, táhne neochotu žít, což narušuje schopnost těla přizpůsobit se.

Auru nostalgie a izolace využívá tato supermedikalizovaná společnost k tomu, aby zrušila schopnost člověka překonat vlastní nechuť.

Znamená být smutný znamená být nemocný? Existují věci, které vysvětlují, proč je dotyčná osoba odrazena, například když dojde ke ztrátě milovaného člověka, ztrátě zaměstnání, potížím v osobních vztazích nebo diagnóze vážné nemoci jeho vlastní nebo milované osoby.

V naší době jsme svědky masivní patologizace normálního smutku . Neštěstí je považováno za duševní poruchu a chamtivost farmaceutického průmyslu nalézá žílu léčící společnost, která nenese váhu své vlastní svobody.

Co mohu dělat, když mi je smutno

Možná tady musíme začít. Dělat cvičení v přijímání života, jeho radosti a strasti . Zvýšená svoboda, kterou si lidé a západní společnost získali, zahrnuje žití mnoha možností osamoceně.

Vybírat si vyžaduje odvahu . A svět potěšení a sebeuspokojení se dívá opačným směrem k nevyvratitelnému faktu, že život zahrnuje i příležitosti smutku, emocí, které nejvíce brání plnosti a rozkvětu lidského života.

Smutek obklopuje sebe sama a osvobozuje ho od jednání. Zřeknout se překonání a dát se do rukou léků a psychiatra znamená opustit samostatnost, svobodu a schopnost překonávat .

Samozřejmě existují patologické deprese, skutečné černé díry mimo dosah dané osoby, např

To ale neplatí pro většinu smutků.

Zahájení procesu překonávání smutku znamená dívat se na život z vědomí a těla jako nástroje , připraveného reagovat na již přezkoumané změny v dýchání, držení těla a emocích, zvládnutelné pomocí praktických pokynů a přijetí složitosti života a našeho vesmíru.

Koneckonců, to je život : formy v pohybu, jejichž osud je vytesán v našem těle.