18 návykových emocí (a jak se konečně zbavit)
Joe Dispenza
Uvědomte si, že žijete v režimu přežití. Je na čase se odpoutat od emocí, které vás provázejí celý život a cítit něco nového.
Téměř bez povšimnutí žijeme v situaci neustálého stresu , obav o minulost nebo hrozivé budoucnosti, jehož původ sahá až do dětství, kdy nebyly uspokojeny naše nejzákladnější potřeby, jako je naše potřeba blízkosti našeho těla. matka.
To aktivuje naši pozornost ve Velké trojce: v těle, v prostředí a v čase, a tak žijeme v nepřetržitém stavu přežití.
Odpojte se a získejte dostupnou energii
Velkým vedlejším efektem identifikace se z emocí přežití uložených v paměti je uvolnění energie v těle.
Jakmile uvolníte emoce spojené s vaší minulostí, energie se vrátí, abyste ji mohli použít k vytvoření vaší nové reality. Mezi vzrušení z přežití, na kterých můžete být závislí, patří:
- Nejistota
- Nenávist
- Rozsudky
- Viktimismus
- Starost
- Vina
- Deprese
- Hanba
- Pokání
- Utrpení
- Frustrace
- Strach
- Smutek
- Averze
- Závist
- Hněv
- Odpor
- Nedostatek
Určete svou temnější stránku
Chcete-li být na svobodě, musíte nejprve zjistit, na které emoce jste (a byli jste) závislí , abyste zapomněli na své já a už vás neomezovali.
Pak identifikujte svůj stav mysli , čemu věříte nebo si myslíte, když máte pocit, že jste takto: byli jste ohromeni, zoufalí, dotekoví, příliš mozkoví a potřebujete uznání? Když vaše myšlenky, nápady a emoce přestanou být v bezvědomí a budete jim věnovat pozornost, zlomíte řetězy, které vás k nim spojují.
Vyberte emoci a napište o ní
Napište, co vás napadne a tělo. Můžete se rozhodnout pracovat s emocemi, ale neurologicky a chemicky jsou všechny emoce propojeny .
Například když jste naštvaní, jste frustrovaní a když jste frustrovaní, nenávidíte; když nenávidíte, soudíte, závidíte, cítíte se nejistí; když se cítíte nejistě, jste soutěživí, a když jste soutěživí, cítíte se sobečtí …
Všechny tyto emoce pocházejí ze stejných kombinovaných chemikálií pro přežití, které stimulují související omezující stavy mysli. Mluvím o stresových hormonech, jako je kortizol, glukagon, prolaktin nebo tři pohlavní hormony: estrogeny, progesteron a testosteron.
Svobodní lidé také
Možná jste ve spojení s někým, kdo vám neustále připomíná, kým jste byli , a emocionálně vás spojuje se svým známým já. Chemické doplňování těla látkami, které jsou vám známé.
Například, pokud někoho nenávidíte, tato nenávist vás udrží citově navázanou na tuto osobu a posílí vaši starou osobnost. Tuto osobu používáte k tomu, abyste zůstali závislí na nenávisti.
Meditujte a jděte hledat přírodu
To vám pomůže žít daleko od stavu přežití, na kterém se vaše tělo stalo závislým, a cítit se blíže svému přirozenému stavu bytí.
