Souvisí s našimi menstruačními cykly
Cristina Romero
Příliš mnoho aktivity, špatné stravování, málo času … Menstruační nerovnováha se může objevit, když zanedbáme své potřeby.
Jedna z hlavních příčin nedostatku železa souvisí s menoragií, kdy se menstruace projevuje nadměrným nebo prodlouženým krvácením. S krví děloha odstraňuje endometrium (jeho vnitřní tvář) a je důležité, aby v té době nebyl tento životně důležitý orgán zaneprázdněn žádnou další prací, která by mu bránila soustředit se na svou hlavní funkci.
Naše bolestivé zkušenosti se často usadí v děloze, takže menstruační nerovnováha může být projevem stresu a nedostatku naslouchání a pozornosti našim skutečným potřebám.
Ztratili jsme spojení s naší menstruační moudrostí a tělo nás žádá o úctu.
Žijeme v kontextu, který se řídí tržními zákony, kde se od nás vždy očekává, že budeme vysoce produktivní. Že se místo cyklických projevujeme jako lineární bytosti.
Ženy trpí stresem, protože nás od dětství nic neupřednostňovalo ani nezvalo, abychom byli sami sebou v sociokulturním kontextu, který nás tlačí k odpojení. Například nás povzbuzovali, abychom kontrolovali menstruaci pomocí drog, jako je antikoncepční pilulka, abychom mohli sledovat vnější kalendář, a ne vnitřní , skutečný, spojený zevnitř s povahou, která nás obklopuje.
Menstruační cyklus nás žádá, abychom si vážili sami sebe a dávali se na základě toho, co musíme dát.
Cena za to, že jsme vždy k dispozici, abychom splnili požadavky zvenčí a že máme přetékající energii, abychom se postarali o ostatní nebo abychom splnili předem stanovené podmínky, je velmi vysoká. Znamená to porušovat naše tělo , naše emoce, naši mysl a našeho ducha ve prospěch toho, co od nás ostatní očekávají.
A nejen to , předmenstruační fáze je v našem prostředí často výsměchem ; Obviňují nás ze špatné nálady, aniž by pochopili, že to, co se stane, je, že jsme citlivější na své vlastní limity: kde ve zbytku cyklu děláme kompromisy, řekneme nyní „Dost!“
Potlačené emoce
Když tělo nadměrně krvácí, možná nám to připomíná, jak důležité je říci „Teď ne.“ A je to tak, že když ženy stále potlačovaly emoce a nepoužíváme k vyjádření adekvátní jazyk, mluví za nás naše tělo .
Abnormální děložní krvácení je často spojeno s nerovnováhou v rodině a stresem ve vztazích.
Krev symbolizuje život , je to výraz individuality, takže to může být známkou toho, že si dáváme práci bez budoucnosti nebo ve vztahu, který plně neuspokojuje naše potřeby. Možná dáváme mnohem víc, než dostáváme na oplátku a někdo nebo něco pohltí naši energii až do té míry, že nám bude špatně.
Pokyny, které je třeba dodržovat
Nejprve poslouchejte své tělo. Během menstruace je důležité zastavit se, odpočívat a relaxovat, jíst lehká jídla, naplnit se hýčkáním a masáží éterickými oleji z pelargónie, cypřiše a růží, ticha a meditace.
Poslouchejte také svého ducha. Menstruace a děloha jsou úzce spojeny s naší kreativitou . Můžeme se uchýlit k psaní nebo kreslení ke všemu, co nám proudí z ruky, aniž bychom procházeli filtrem racionální, analytické mysli, která zpochybňuje všechno.
Tváří v tvář nerovnováze můžeme na hluboké symbolické úrovni přezkoumat, co se objevuje a které jsme nebyli schopni vyjádřit jinak.
Nakonec také často zapomínáme, jak nutné a osvobozující může být vyjádření našich pocitů a sdílení našich obav s naším nejbližším prostředím.
Situace menstruační nerovnováhy nám umožňuje přistupovat k vědomé menstruaci a porozumět jejím výhodám. Menstruace nám přináší sílu spojení se sebou samým, příležitost naslouchat, poznávat a respektovat sebe prostřednictvím našich měsíců a našeho těla, obnovovat ztracenou rovnováhu a pohodu.
