Instintoterapie: léčebná cesta instinktu
Jesus Garcia Blanca
Náš prvotní mozek uchovává paměť instinktu: jídlo, spánek, péče o matku nebo sexuální potěšení. To jsou klíče ke zdraví z hlediska instinktivní terapie.
Instinkty jsou naše spojení s přírodou, s naší zvířecí částí. Jsou to podvědomé impulsy, které nám připomínají, že jsme savci pod privilegovaným racionálním mozkem, který nás individualizuje jako člověka.
Neokortex nám umožnil budovat kultury nesmírné složitosti a sofistikovaných technologií, ale také nás distancoval od přírody a narušil naši sexualitu, což způsobilo řadu zdravotních problémů v nás i v životním prostředí. Je však možné najít způsoby, jak tyto dvě přirozenosti smířit.
Jak nás naše instinkty vedou a starají se o nás
Dr. Enric Costa - internista, specialista na homeopatii, čínskou medicínu a akupunkturu - nám připomíná, že instinkty jsou nevědomé automatické funkce, jejichž cílem je chránit jednotlivce a druhy.
Uvádějí se do pohybu, aby uspokojily primární potřeby, jako je hlad, spánek, plození nebo kojení mláďat. Mají však také emocionální složku a souvisí s impulsy, jako je nenávist, vztek, pomsta nebo posedlost.
Instinkty, vysvětluje Costa, postarají se o nás, aniž bychom si to uvědomili, jednajíc od primitivního mozku a autonomního nervového systému. Kolísají podle našich nejniternějších potřeb a povzbuzují nás například k tomu, abychom jedli určitá jídla v určitých obdobích roku a jiná, když se mění roční období.
Problém je v tom, že lze ovlivnit instinkty a většina spotřebního průmyslu, který dominuje moderním společnostem, se spoléhá na schopnost ovlivňovat je, narušovat je a tlačit k umělým potřebám.
Vědecké emoční uzdravení
Ale toto spojení s emocionálním také otevírá dveře terapeutickému jednání, obnovení rovnováhy s naší „vegetativní duší“, jak Aristoteles nazýval instinkty.
Lékař a psychiatr David Servan-Schreiber po desetiletích výzkumu neurobiologie emocí napsal knihu Instinkt uzdravovat („instinkt uzdravovat“), publikovanou ve španělštině jako Emocionální uzdravení (Ed. Kairós), kde shromáždil efektivnější techniky.
Servan-Schreiber vysvětluje, že emoční mozek má jinou organizaci a jiné biochemické vlastnosti než neokortex. Funguje nezávisle a řídí vše, co souvisí s psychickou pohodou a s velkou částí fyziologie těla: srdeční impulsy, krevní tlak, zažívací, hormonální a imunitní systém …
Emoční poruchy jsou zakořeněny v dysfunkcích tohoto mozku, často způsobených minulými vitálními traumaty, které nadále ovlivňují naše současné vnímání a zkušenosti.
Mentální a tělesné terapie, které působí na instinkty
Můžeme zasahovat do emočního mozku pomocí psychofyzikálních technik účinněji než pomocí uvažování a jazyka. Tradiční terapie, jako je akupunktura, a moderní terapie, jako je EMDR nebo srdeční koherence, využívají přirozené mechanismy, které působí na emoční mozek a pomáhají nám získat zpět zdraví.
Pojmem „instinktoterapie“ nemluvíme o dietě ani o terapeutické technice. Je to způsob života, nebo spíše návrat ke způsobu života. Až na to, že změna je tak velká, její důsledky jsou tak silné, že okamžitě vyvolává v těle reakce: očistu, detoxikaci, emoční uvolnění … Proto je považována za terapii.
Abychom pochopili instinktovou terapii, musíme vzít v úvahu zařízení, která lidé nasadili k transformaci jídla a vynucení jeho konzumace.
Tepelné postupy, jako je vaření při vysokých teplotách nebo mražení, mění biochemické struktury potravin a v důsledku toho i jejich vlastnosti. Rovněž se mění postupy, jako je používání hnojiv, pesticidů a přísad.
Instinktivní třídění potravin
Podle kritérií pro instinktovou terapii lze potraviny rozdělit do tří velkých skupin:
- Originál: jsou to ti, které první hominidové našli v prostředí, kde se vyvinuli.
- Progenetický: neprošly významnými úpravami; udržují genetickou korespondenci s lidským organismem a jsou stále spojeny s instinkty.
- Nedostatečné: například mléčné výrobky nebo průmyslové výrobky (chléb, těstoviny, polévky a všechny druhy potravin připravované a vařené při vysokých teplotách).
Podle této klasifikace pokrmy „povolené“ instinktoterapií zahrnují první dvě skupiny a jedná se například o místní nebo exotické ovoce, nepoškozenou zeleninu, houby, aromatické rostliny, hlízy, ořechy a semena … všechny konzumované v v surovém stavu a samostatně.
Pěstujte nejsprávnějším způsobem
Nemůžeme se vrátit a začít od nuly, ale je možné udělat mnoho věcí, včetně správné kultivace. Co to znamená? Je pravda, že kultivace je součástí - jak již název napovídá - kultury, ale je možné ji provádět tak, abychom získali jídlo ekvivalentní tomu, co produkuje příroda.
Děje se tak pomocí různých technik biologického, ekologického nebo uctivého pěstování, které zcela vylučují použití syntetických chemických produktů a respektují cykly přírody.
Přírodní zemědělství
Nápady Masanobu Fukuoka mohou být v tomto ohledu velmi zajímavé. Japonský zemědělec, biolog a filozof vysvětlil ve svých pracích Revoluce ve stéble slámy (Ed. Ecohabitar) a Přirozená cesta pěstování, jak věrně reprodukovat přirozené podmínky, ve kterých rostliny žijí, aby se půda postupně obohacovala a kvalita vypěstovaných potravin se zvyšuje bez dalšího úsilí, péče nebo manipulace.
Jak se léčit instinktem
Jakmile uděláme maximum pro získání nativních i progenetických potravin, dalším krokem je opustit instinkt jako základní strategii pro udržení zdraví a v případě potřeby pro samoléčení.
Vůně a chuť jsou dva klíčové smysly, které nás vedou při odmítání nebo výběru potravin, které skutečně potřebujeme. Jakékoli originální jídlo, které je atraktivní pro chuť a vůni, je užitečné pro tělo a naopak: pokud je jídlo škodlivé nebo zbytečné, bude odmítnuto našimi instinkty díky své chuti a vůni.
Je známo, že těhotné ženy mají zvláštní citlivost na jídlo. Váš instinkt bude pravděpodobně zesílen, když bude v sázce vývoj nového života, ale my všichni můžeme tuto instinktivní citlivost pěstovat.
Detoxikační terapie
V případě nemoci nám pomůže například nastartovat detoxikační mechanismy, které regenerují naše vnitřní prostředí a podporují hojení mnoha poruch.
Základním důvodem, proč tyto biologické mechanismy fungují, je adaptace instinktů a trávicích a metabolických funkcí na původní biomolekuly přítomné v potravinách. Místo toho nejsou přizpůsobeny množství cizích látek přítomných v mnoha moderních a pohodlných potravinách.
