Spalte tuk pomocí těchto 4 super infuzí

Jordi Cebrián

Tyto léčivé rostliny se mohou stát vašimi spojenci, pokud jde o boj s nadváhou a celulitidou.

S jarem hned za rohem chcete jít lehčí a dostat se ven. Mnoho lidí pak uvažuje o ztrátě kilogramů nahromaděných během zimy. Bojujte také proti celulitidě, i když to samo o sobě nepředpokládá zdravotní problém.

Existuje určitá genetická predispozice k rozvoji celulitidy na stehnech, bocích, břiše a pažích. Tukové buňky v kůži nebo adipocytech mohou neustále růst až 60krát a vytvářet uzliny.

Pokud se k tomu přidá retence tekutin a překrvení cév, vypadá pokožka volněji a polstrovaně jako „pomerančová kůra“. Sedavý životní styl a zneužívání tuků spojují problém a nebude snadné jej vyřešit pouhou dietou. Fytoterapie vám může pomoci, pokud vytrváte a budete trpěliví.

Nejlepší 4 infuze na hubnutí

Meadowsweet, čistící pomůcka

Luční (Filipendula ulmaria), která roste na horských loukách, nyní kvete. Díky své vysoké čistící a diuretické síle je skvělým spojencem proti zadržování tekutin. Ve vaší jarní strategii by nemělo chybět zhubnout pár kilogramů, protože k nim přispívají nahromaděné tekutiny.

Můžete jej užívat jako nálev , lépe spolu s rostlinami, které posilují jeho působení, jako je kukuřičný vous, bříza, fenykl nebo černý rybíz.

Abychom vás více zasytili a pomohli vám jíst o něco méně, může být užitečný také fucus (Fucus vesiculosus), řasy bohaté na sliz a dobrý bylinný přípravek na nadváhu.

Dvě exotické rostliny jsou také velmi účinné při hubnutí. Jedním z nich je gotu kola (Hydrocotile asiatica), známá ajurvédská rostlina, která pomáhá tvořit kolagen, stimuluje krevní oběh a zpevňuje pokožku. Druhým je ovoce garcinie nebo malabarského tamarindu (Garcinia cambogia), jehož kyselina hydroxycitrónová blokuje syntézu tuků a snižuje přeměnu sacharidů na cukry. Najdete jej snadno ve svém bylinkáři v kapslích.

A usnadňují vám to …

Fucus

• Proč je to užitečné: Nasycuje, remineralizuje a je projímadlo a diuretikum.
• Jaká část se používá: stonek a listy.
• Zkuste to takto: odvar s mátou nebo fenyklem, 4 šálky denně nebo 40 kapek tekutého extraktu před hlavními jídly.

Asijská jiskra

• Proč je to užitečné: Je diuretikum, venotonikum a anticelulitida.
• Která část se používá: květinové topy.
• Vyzkoušejte to takto: napuštěné kopřivy, pampeliškou a zeleným anýzem, 3 šálky denně nebo dvakrát denně masírujte masti.

Garcinia

• Proč je to užitečné: Snižuje chuť k jídlu a bojuje s nadváhou.
• Jaká část se používá: buničina.
• Vyzkoušejte to takto: 2 kapsle denně půl hodiny před spaním, nebo, i když je obtížnější je najít, čerstvé ovoce.