Jasmínový čaj není přesně čaj nebo nálev z rostliny, i když to lze také nalít, ale to, co se obvykle nazývá tímto způsobem, je směs zeleného čaje s jasmínovým květem.

Tato rostlina, která se nazývá Jasminum officinale, pochází z východu a roste hlavně v oblastech poblíž Himalájí, tedy v Číně, Pákistánu, Indii, ačkoli se pěstuje a konzumuje také v jiných oblastech Asie a světa.

Na východě i na západě je jedno z hlavních použití této rostliny a její květina čistě okrasná, protože její květiny jsou mimořádně krásné, ale stejně důležité jsou i její léčivé vlastnosti.

Vlastnosti jasmínu jako léčivé rostliny

Vlastnosti jasmínové rostliny jsou rozmanité. V Indii, kde je známá jako jati, je důležitým prvkem ajurvédské medicíny, která má mnoho léčebných výhod.

Používají jej k různým věcem, například k přípravě masek ke zlepšení zdraví pokožky pokožky na základě pasty připravené s jejím kořenem, která má také vlastnosti proti migrénám a migrénám, nebo se jako úleva používají čerstvé listy na bolesti úst.

Další použití této rostliny, v tomto případě květu, v odvaru je snížení horečky, závratí, bolestí hlavy a závratí.

Mezi chemické principy okvětních lístků patří benzylbenzoát, který je velmi účinný při léčbě svrabů, vši a krabích vši.

Obsahuje také fytol, látku, která se používá k výrobě vitamínů E a K při syntéze, a také linalool, methyl jasmonát a isofytol. Mnoho z těchto látek se obvykle extrahuje v éterickém oleji této rostliny.

Za vše, co jasmínový čaj obsahuje, se připisují relaxační, spánkové, antispazmodické, antioxidační a antiseptické vlastnosti.

Výhody jasmínového čaje: k čemu to je?

Přírodní relaxant. Jasmínový čaj, který je přirozeným relaxantem, pomáhá snižovat stres a napětí i úzkost.

Je to dobré pro buňky. Díky svým antioxidačním vlastnostem je vhodný pro potlačení buněčného zhoršování a pro potlačení některých autoimunitních onemocnění s ním souvisejících. Zdá se také, že nabízí dobré výsledky u pacientů s neurodegenerativními chorobami.

Snižte hladinu cholesterolu Jasmín a zelený čaj se fantasticky kombinují, aby působily proti cholesterolu v krvi, a tak se vyhnuly souvisejícím chorobám, jako je hypertenze nebo kardiovaskulární problémy.

Vyhněte se infekcím. Jasmínový čaj díky svým antiseptickým vlastnostem pomáhá léčit možné infekce ran

Ovládejte hladiny glukózy. Jasmín a v našem případě rostlinný čaj pomáhá regulovat hladinu cukru u lidí, kteří nemají cukrovku.

Zhubnout. Zelený čaj i jasmín, druhý díky obsahu polyfenolů, jsou velmi účinné při hubnutí. Pokud jsou doprovázeny změnou stravy a aktivního života, procházkami, sportem nebo jakoukoli jinou formou intenzivního pohybu těla.

Výhody pro zdraví ústní dutiny. Stejně jako v Indii a v ajurvédské medicíně se používá k ošetření úst, je čaj také prospěšný pro dobré zdraví ústní dutiny.

Jak připravit nebo připravit jasmínový čaj

Jasmínový čaj se vyrábí velmi jednoduše. Umístěte malou lžičku zeleného čaje se sušenými jasmínovými květy, přidejte šálek vroucí vody a přikryjte ji. Necháme 5 až 8 minut odpočívat a můžeme jej podávat a konzumovat.

Může se pít samostatně nebo se sladidlem. Můžeme dokonce přidat citron nebo šplouchnutí rostlinného mléka (citron a rostlinné mléko společně ne proto, že by bylo nakrájené). A lze jej také nechat vychladnout a zapít ledem, protože je to velmi osvěžující nápoj.

Kontraindikace jasmínového čaje

Kontraindikací jasmínového čaje je málo, ale je třeba je mít na paměti. Zelený čaj i jasmín mohou ovlivnit vstřebávání železa, a proto pokud osoba, která ho bude konzumovat, trpí anémií nebo problémy s nedostatkem železa, měli by se před konzumací tohoto čaje poradit s lékařem.

Pokud ho můžete konzumovat, je vždy lepší držet se stranou od jídla, abyste zabránili tomu, aby katechiny v tomto čaji ovlivňovaly vstřebávání minerálu tělem.

Lidé, kteří trpí nespavostí nebo mají problémy s usínáním, by se měli vyvarovat konzumace tohoto čaje po 4 odpoledních hodinách nebo přibližně 6 až 8 hodin před spaním, protože by to mohlo ovlivnit a změnit hodiny spánku .