3 kompletní a velmi výživné recepty v misce
Od předkrmů až po dezerty. Všechno se vejde do mísy. Nabízíme vám 3 velmi kompletní recepty se super výživnými přísadami, díky kterým bude vaše ústa voda.
Meloun ajoblanco
Složení:
- 1 meloun
- 1 zeleninový jogurt
- 150 g syrových mletých mandlí
- 1 stroužek česneku
- 1 lžíce bílého octa
- Tymián
- 3 lžíce olivového oleje a soli
Zpracování:
- Nakrájejte meloun na kostky a rozemlejte jej spolu se zbytkem ingrediencí, kromě tymiánu, dokud nezískáte jemné pyré.
- Okoreníme, přidáme polovinu umytého a nasekaného tymiánu, promícháme a necháme 2 hodiny odpočívat v chladničce.
- Rozdělte jej do misek, zalejte olejovou nití a posypte zbytkem tymiánu.
Salát z rajčat a piniových oříšků
Složení:
- Růžové rajče
- Okurka
- Fialová cibule
- Rukola
- Veganské tofu nebo sýr
- Pastorky
- Čerstvá bazalka
- 1 stroužek česneku
- Olivový olej
- Balzámový ocet
- Sůl
příprava:
- Nakrájejte na kostky rajčata a okurku. Nakrájejte cibuli.
- Smíchejte rajčata, okurky a cibuli v misce.
- Přidejte hrst piniových oříšků, několik rukolových listů a několik kostek veganského tofu nebo feta sýra.
- Připravte vinaigretu z oleje, octa, nasekaného česneku a bazalky.
- Salát obložte olejem, octem a solí a podávejte.
Zeleninový jogurt s ovocem
Složení:
- Borůvky
- Maliny
- Broskev
- Švestka
Zpracování:
- Nic jednoduššího: nalijte si oblíbený zeleninový jogurt (sójový, rýžový, mandlový …) a podle chuti dozdobte ovocem.
- Je skvělý s borůvkami a malinami v kombinaci s vlašskými ořechy a několika ovesnými vločkami.
S vaším srpnovým časopisem
Pokud se vám misky, ve kterých jsme recepty připravili, líbily, máme pro vás novinky. V novinových stáncích a knihkupectvích najdete svůj časopis Cuerpomente měsíce července spolu s kvalitní mísou s designem firmy Habitat.
Mísa slouží k prezentaci jedinečných bohatých a zdravých pokrmů
Mísy nejsou jen na müsli snídani nebo polévky. Tato nádoba je vhodná pro recepty s bohatým obsahem, které mohou představovat jedinečné, zdravé a vyvážené jídlo.
Do misky můžete dát ingredience, které vám do jídla dávají vše, co potřebujete, se správným podílem bílkovin, sacharidů a tuků.
Trocha času, který musíme vařit a jíst, nás vede k jednotlivým pokrmům, které mohou být naprosto zdravé. A mísa vám to usnadní.
Můžete si připravit vydatné saláty, polévky, krémy a dezerty. A těstoviny s orientálním nádechem. Mísa je také ideální pro přípravu výživných zeleninových omáček a paštik, jako je guacamole nebo hummus.
Misky v létě i v zimě
V létě je použijete zejména na saláty nebo altány. Ale v zimě jsou vhodné do horkých polévek, protože díky svému tvaru udržují teplo mnohem lépe než talíř.
Snadno se také skladují a jejich použití snižuje počet dílů, které je nutné po jídle vyčistit.
A pokud rádi fotografujete své pokrmy, není nic lepšího než dobrá mísa, aby byl váš recept úspěšný.
