Eroze a citlivost zubů: přirozeně je zabrzděte
Dr. Ana Delgado
Máte opotřebované zuby a trápí vás velmi studené nebo teplé jídlo? Tato opatření vám pomohou zpomalit erozi a snížit citlivost.
Eroze je útok na zub , ke kterému dochází při pití kyselých potravin nebo tekutin. To by nemělo být zaměňováno s opotřebením, ke kterému dochází mechanicky z nadměrného zatínání zubů nebo destrukce způsobené bakteriálními dutinami.
Pokud máte zuby opotřebované a máte také citlivost, můžete je napravit několika způsoby .
Jak snížit citlivost zubů
Smalt funguje jako štít, který chrání zub . Ve skutečnosti je to nejtvrdší tkáň v těle, ale je to také jediná část, která se nemůže regenerovat, když se vyčerpá.
Tyto kyseliny v některých potravin a nápojů může změkčit a demineralizují sklovinu, a to zejména v oblasti, kde se zuby splnit dásně a způsobuje citlivost na chlad a teplo.
Pití kyselých nápojů je proto jednou z příčin citlivosti zubů. Také gastroesfágický reflux a zvracení jej mohou zlepšit, protože nosí sklovinu na vnitřní straně zubů.
Chcete-li příznaky zlepšit, vyzkoušejte následující opatření:
1. Kyselé a nealkoholické nápoje
Kyselé nápoje fungují do 30 sekund po kontaktu se zuby.
V pořadí podle kyselosti nejvíce ovlivňují vaše zuby přírodní šťávy z citronu, grapefruitu a pomeranče. Proto je důležité pít citrusové džusy se slámou, aby se minimalizoval kontakt s povrchem zubů.
Vyvarujte se také nealkoholických nápojů. Tyto fronty a limonády také obsahovat cukry. Zejména u dospívajících, mezi těmi, kteří jsou velmi populární, se často přidává nedostatek dobrého kartáčování; všechny přísady pro výrobu dutin.
2. Pokud máte gastroezofageální reflux
Gastroezofageální reflux eroduje vnitřek zubů. Lidé s hiatální kýlou trpí zejména v noci. Pokud je to váš případ, je vhodné spát s hlavou vysoko, abyste zabránili tomu, aby kyseliny stoupaly do úst.
Opakované zvracení z bulimie také způsobuje stejný typ eroze, kromě mnoha dalších zdravotních problémů.
3. Kartáč, ale nespěchej
Podle studií provedených na univerzitě v Adelaide musíte po jídle počkat půl hodiny před kartáčováním. Je to proto, že ihned po požití je smalt kyselinou změkčen a mohl by se dále opotřebovat. Ve skutečnosti „dobré“ kartáče, které kartáčují nadměrně silně, nejvíce opotřebovávají vaše zuby.
Mezitím musíte způsobit zvýšení slin a jejich průchod mezi zuby. Naše vlastní sliny jsou nejlepším výplachem, který nám matka příroda dala: remineralizuje a pomáhá neutralizovat kyseliny.
4. Remineralizační sůl
Můžete si pomoci užíváním soli Schussler Calcium phosphoricum : 1 tableta denně po dobu jednoho týdne v měsíci.
5. Ochranné máchání
Po každém kartáčku opláchněte hroznovým nebo dýňovým olejem . Oba remineralizují. Můžete používat jeden nebo druhý denně, nebo ještě lépe je střídat.
Další možností jsou výplachy vodou a lžící hydrogenuhličitanu, které mají neutralizační účinek. V noci před spaním chrání hydrogenuhličitan před noční kyselostí, která je generována méně sekrecí slin během spánku.
6. Navštivte zubaře
Je také důležité pravidelně navštěvovat zubaře, aby mohl posoudit, zda potřebujete ošetření v případě velkých erozí. Scuffy lze zakrýt, aby se zabránilo jejich zhoršení.
