Úzkost: proč se to zdá? Jaké typy existují?
Mª José Muñoz
Projevuje se ve formě strachu, přetečení, bezmocnosti, viny nebo všech těchto věcí najednou. Ať je to jakkoli, ten pocit je vždy varovným hlasem, který by měl být slyšet.
Máme možnost zvolit si svoji cestu a víme, že naše budoucnost závisí na této volbě. Tato svoboda mít možnost zvolit si dobrý nebo špatný osud je podle filozofa Kierkegaarda úzkost. Avšak pro ty, kdo to cítí, žijí to spíše jako past: ten špatný osud tam už má strach a nemohou z něj uprchnout.
Odkud pochází úzkost?
Úzkost se vyskytuje prakticky ve všech oblastech života: může ji generovat určitá situace, konkrétní předmět nebo nějaký typ člověka, ale ve skutečnosti se vždy rodí v nás.
Odtud pocházejí slova, která se jako monolog opakujeme a vedou nás k neklidu . Rozsah toho, co si říkáme, může být široký: připomínáme si ten dlouhý seznam povinností v rodinné, sociální nebo pracovní agendě, které nedosahujeme; požadujeme, abychom splnili určitá očekávání vůči sobě nebo vůči ostatním; nebo přezkoumáme situace, které nás mohly vést k finančním důsledkům nebo k roztržení sentimentální nebo profesionální povahy.
Každý z těchto typů zpráv vyvolává různé druhy utrpení.
Co se objeví …
- Kumulativní úzkost je ta, která se vyskytuje v prvním případě. Ten pocit se vaří v malých dávkách, až v určitém okamžiku vybuchne ohromujícím způsobem , bez varování a obecně doprovázený určitou depresí.
- Druhý případ nastává, když je totožnost osoby velmi závislá na obrazu, který ostatní vracejí. Je to úzkost „nahoru a dolů“, má vrcholy. Objevuje se pokaždé, když má člověk pocit, že ho jeho partner, šéf nebo kolegové nepoznají, když kritizují něco, co dělají, nebo pokud se v jakékoli věci mýlí. Tyto myšlenky se jí zasekly v mysli, roztočily se a pak na ni hlodala úzkost. Po tomto neomezeném napětí může klid znovu přijít díky terapii nebo pomoci dalších partnerů, kteří nepořádek vyřeší, ale úzkost nastane znovu, jakmile se znovu objeví podobná situace .
- Ve třetím případě, když je spouštěčem nějaký typ odpojeného vztahu - ať už pracovního nebo sentimentálního - nebo dokonce ekonomická ztráta, může úzkost způsobit úplnou depersonalizaci. Subjekt, uvolněný ze scénáře, ve kterém žil, se najednou cítí vyhozen ze sebe a už neví úplně, kdo to je nebo jaké místo nyní zaujímá ve světě.
- Další podobná - i když odlišná - forma úzkosti je psychotická. Spouští se u lidí, kteří nereálným způsobem interpretují jevy, které je obklopují . Realita v nich ztrácí smysl a vstupují do jakési propasti tváří v tvář fragmentaci, kterou se snaží, ale nemohou zvládnout, spojit pomocí imaginárního klamu.
… A co chybí
Ve všech typech nouze je problém v tom, že něco chybí . Otevřela se mezera, ve které lze vidět díru, fragment, který tam není a údajně by měl být.
- V případě kumulativní úzkosti, pokud dáme podobnost skládačky s obrazem sebe sama, díl by vždy chyběl . Bez ohledu na to, kolik úsilí jsme do jeho dokončení vložili, nikdy bychom to nezvládli. To se stane těm, kteří předstírají, že jsou nadčlověk nebo superžena, a navíc se cítí provinile, že neuspěli. Vina, což je agresivita, kterou situace vyvolává, se obrací na sebe.
- V kolísavé úzkosti , té s vrcholy, by ke kresbě musely být přidány siluety ostatních - dvojice, společníků, přátel - s nimiž by musela existovat dokonalá a nepřetržitá harmonie, které je však dosaženo pouze na okamžik. Zde se střídají výčitky k chybějícímu dílu: někdy směřují k těm, kteří jim nerozumí; ostatní, vůči sobě. Když spí, mají pocit, že bojovali celou noc.
- Pro ty, kteří trpí úzkostí, která nastane po spouštěči, jako je náhlá přestávka, je to, jako by všechny kousky jejich skládačky zmizely a zůstala jen velká bílá díra . Ačkoli ve skutečnosti tyto kousky jsou, když je vidí neuspořádané, zdá se, že jeho profil člověka zmizel a existuje jen směsice smutku, hněvu, úzkosti a zmatku.
- V psychóze kusy - tj. Identita osoby - odlétají a zaplavují realitu fragmenty , které se pokoušejí podat výklad, který předělá nějakou hádanku. Klam a halucinace jsou vaše neúspěšné pokusy.
Stručně řečeno, úzkost vždy vzniká z konfliktu mezi tím, co by mělo být a co je. To vyvolává pocit selhání, o kterém se člověk domnívá, že by nemělo nastat.
Z této frustrace vychází agresivita , kterou lze zaměřit na sebe a / nebo na ostatní. A pocity viny, které mohou být také dovnitř a / nebo ven . A začít znovu.
