Stará se o vás váš partner dobře?
Existuje druh zneužívání, který není uznán jako násilí: nedostatečná péče. Když si položíte několik otázek, pomůže vám to zjistit, zda se o vás dobře starají (a jestli vás dobře milují)
Milovat znamená pečovat, pečovat a starat se, emocionálně se angažovat v projektu páru, má se navzájem doprovázet v dobrých i špatných dobách, kultivovat týmovou práci a vzájemnou podporu, je uměním vytvářet si vlastní život a Snadnější a hezčí než ostatní je schopnost cítit empatii k někomu, koho milujete, a být oporou nebo oporou pro osobu, se kterou sdílíte kus svého života.
Když se náš partner o nás dostatečně nestará, naše sebevědomí je hluboce poškozeno: pokud se ten druhý nestará o naše zdraví, o naši náladu, o naše problémy, pak máme pocit, že se o nás nestará, nebo že si nezasloužíme nejvíce minimální pozornost od osoby, kterou milujeme.
Jsme zvyklí identifikovat týrání ve formě úderů, urážek, křiků a komentářů plných pohrdání a nenávisti. Existuje však druh zneužívání, který není uznán jako násilí: nedostatečná péče.
Být ve vztahu, ve kterém vám druhá osoba poskytuje vaši péči, ale nestará se o vás, nám někdy způsobí velké utrpení a vede nás k nerovným vztahům nabitým bolestí a často závislostí.
Jak zjistit, jestli se o nás dostatečně nestarají
Péče je základem každého milostného vztahu, ať už je to rodina, pár nebo přátelství. Když neexistuje vzájemnost nebo empatie, solidarita nebo vzájemná podpora, pak vztah nefunguje . A nejenže nefunguje: může nám hodně ublížit, abychom zůstali ve dvojici, kde nedochází k projevům náklonnosti ani k projevům lásky.
Když si položíte několik otázek a pokusíte se na ně upřímně odpovědět, pomůže vám to zjistit, zda se o vás dobře starají (a jestli se vám dobře líbí):
- Otázky, které je třeba vědět, pokud vám záleží na vašem zdraví: Jak se o vás váš partner stará, když onemocníte chřipkou? Berete své práce po domě? Přináší vám léky nebo přírodní léky, které vám pomohou zlepšit se? Kontrolujete si čelo, zda nemáte horečku? Připravuje vám jídlo, přináší vám vodu nebo džus, aby vás hydratoval? Doprovází vás k lékaři? Vymění vám prostěradla, když je potíte vlhkým? Ptáte se, jestli chcete deku, pokud něco potřebujete? Nabízí vám pomoc s čímkoli, co vyžaduje?
- Otázky, abyste zjistili, zda vás podporuje ve vašich projektech: Jak reagujete, když dostanete dobrou zprávu, která změní váš život? Jak se o vás stará, když jste šťastní, protože jste vyhráli cenu, stipendium, soutěž nebo když se vám dostalo uznání od vaší komunity? Jste rádi za své úspěchy? Závidíte, že se vám vede dobře? Podporuje vás ve vašich projektech od samého začátku, nebo vám to ztěžuje, že vás stojí dosažení vašich cílů víc?
- Otázky, které je třeba vědět, pokud se s vámi snažíte trávit kvalitní čas: Hledá váš partner čas na společné sdílení? Je čas, který trávíte společně, vzájemné vztahy? Dokážete si naplno užít své chvíle?
- Otázky, abyste věděli, zda se o vás stará emocionálně: Jak se o vás váš milovaný stará, když je smutný, nervózní, ustaraný, vystresovaný nebo naštvaný? Jak se o vás váš partner stará, když jste smutní? Je schopen vnímat, že musíte mluvit, nebo se ho musíte zeptat? Posadí se, aby vás poslouchal s pozorností a láskou? Zanedbává nebo minimalizuje vaše problémy? Dělá si legraci z vašich pocitů? Je podrážděný tvým smutkem? Cítíte se souzeni? Nabízí vám objetí? Ptá se vás, co může udělat, abyste se cítili lépe? Vyvíjíte iniciativu a máte u sebe detail, díky kterému se budete cítit lépe?
- Otázky ke zjištění, zda se k vám chová dobře: Jak se o vás stará, když dojde ke konfliktu? Jak se k vám chová, když se hádáte? Přestává s vámi mluvit nebo přerušuje komunikaci, když je naštvaný? Uráží vás, ponižuje vás, činí nepodložená obvinění, zasáhne vás tam, kde to bolí nejvíce, používá informace, které má o vás, k tomu, aby vás rozdrtil? Užívá si nad vámi moc? Snažíte se vždy vyhrát bitvu? Máte klid, sednout si a klidně to mluvit?
- Otázky, které je třeba vědět, pokud vědět, jak vás doprovázet: Když máte problémy, uteče nebo vám nabídne pomoc? Dráždí se, když se cítíte obtěžováni svými problémy? Povzbuzuje vás to, nebo je všechno černější? Pokud vám nemohou nijak pomoci, cítíte se alespoň v doprovodu? Máte pocit, že se k němu můžete odvzdušnit? Máte pocit, že se na něj můžete spolehnout? Radí vám rozumně? Přemýšlíte o tématu, abyste dostali dobré nápady? Jak se o sebe staráte, když máte těžký nebo špatný den? Má to špatnou náladu, když si stěžujete?
- Otázky, abyste věděli, jak se k vám chová, když jsou oba problémy: Obviňuje vás a útočí na vás? Přeskočí téma a nemluví o něm, aby zjistil, zda jej můžete vyřešit? Předpokládáte svůj podíl odpovědnosti v této věci? Jste ochotni si sednout a mluvit a pracovat jako tým při řešení problémů? Jak reagujete ve chvílích úzkosti, nejistoty, nervozity nebo napětí? Zachází s vámi vždy dobře? Vidí vás jako partnera, se kterým bojujete bok po boku, abyste se dostali vpřed?
- Otázky ke zjištění, zda na něj můžete v extrémních okamžicích počítat: Jak by se o vás postaral, kdyby vám diagnostikovali rakovinu prsu, která vyžadovala chemoterapii? Myslíte si, že by zůstal po vašem boku? Nabídli byste svou podporu? Jak byste reagovali na nechtěné těhotenství? Jak byste reagovali na degenerativní onemocnění? A co náhlá invalidita? Jak byste reagovali, kdybyste se museli nějakou dobu intenzivně starat o člena rodiny? Můžete ho požádat o laskavost?
- Otázky, které je třeba vědět, pokud vás respektuje: Bere v úvahu dohody párů nebo dělá, co chce, kdykoli může? Myslíte si, že je to čestný člověk? Můžete mu plně důvěřovat? Stará se o vás, když jste na veřejnosti? Zachází s vámi dobře před lidmi? Mluvíte o sobě dobře ostatním? Je na vás hrdý a ukazuje to hladce? Stydí se za vás? Dělá si z tebe srandu? Trestá vás svým mlčením?
- Otázky, abyste zjistili, jestli mu záleží na tom, na čem vám záleží: Jak se staráte o své lidi? Jak se staráte o své mazlíčky a rostliny? Můžete s ním počítat jako se svými přáteli a nejdražšími přáteli?
- Otázky, abyste věděli, zda je k vám nakloněn: Jak vám projevuje svou náklonnost v každodenním životě? Nutí vás to jíst? Je milující? Ptá se vás, jak se máte, jak se cítíte, jak se máte? Pohladí vás Poslouchá vás pozorně, když mluvíte? Máte pocit, že dáváte a dostáváte to samé?
