Dieta, která zlepšuje endometriózu

Martina ferrer

Ovlivňuje mnoho žen a způsobuje menstruační bolesti, silné krvácení a dokonce neplodnost. Zdravé návyky, strava a alternativní medicína mohou pomoci.

Endometrióza je chronické gynekologické onemocnění autoimunitního původu , přičemž tkanina dělohy roste mimo něj. Vyskytuje se s menstruačními bolestmi, bolestmi po pohlavním styku a velmi silnými bolestmi pánve.

Léky mohou zmírnit bolest, ale nejdou ke kořenům, nevyřeší problém.

Snižte zátěž estrogenu tím, že se vyhnete endokrinním disruptorům

Snížením příjmu potravin, které zvyšují zátěž estrogenů , zvýšením těch, které upřednostňují jeho eliminaci, a zavedením potravin, které působí protizánětlivě, se můžete zlepšit.

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout

Ke snížení zánětu a přirozené hormonální interakce těla je lepší vyhnout se:

Zpracované výrobky
Mléko a jeho deriváty
Pšenice
Pečivo
Cukr ve všech jeho formách.
Káva
Hydrogenované tuky

Vyvarujte se látek, které napodobují účinek estrogenů, takzvaných endokrinních disruptorů . Jsou ukryty v plastech, kosmetických výrobcích a parfémech, kuchyňském náčiní, plechovkách atd.