Zabraňte vypadávání vlasů přírodními prostředky (žádný růst vlasů)
Claudina navarro
Nerezignujte Padání vlasů lze zabránit dietními opatřeními a léčivými rostlinami. Dáme vám několik vzorců.
Sebeúcta nemůže záviset na hojnosti a kráse vlasů, ale to neznamená, že nám nevadí ztráta vlasů. Problém lze často napravit a stojí za to mu věnovat pozornost, pokud reaguje na nerovnováhu v těle , kterou dokážeme včas vyřešit.
Postarejte se o svůj jídelníček, abyste posílili vlasy
Difúzní vypadávání vlasů u žen je často způsobeno dočasnou poruchou související se stresem nebo špatnou stravou. V těchto případech je ztráta vlasů obvykle doprovázena dalšími příznaky, jako je fyzická únava, odrazování a špatná kvalita spánku.
Pro udržení zdravých vlasů se vyvarujte příjmu toxinů (tabák, alkohol a káva), dietě s přebytečnými cukry a rafinovanými nebo trans tuky, které ztěžují krvi dosáhnout kořene vlasů a podporují vzhled lupů a svědění.
Všechny živiny jsou nezbytné, ale pro vlasy jsou důležité zejména následující:
- Proteiny obecně a zejména aminokyseliny l-lysin, l-cystein a methionin. Abyste měli dostatek z nich, konzumujte několikrát denně bílkovinná jídla, jako jsou luštěniny a ořechy.
- Vitamíny skupiny B, které se ve vegetariánské stravě nacházejí v luštěninách, celozrnných výrobcích (zejména oves), ořechech a zelených listech.
- Vitamin A dodávaný mrkví, zeleninou a většinou žlutou nebo oranžovou zeleninou.
- Železo, které se nachází v sezamových semínkách, cizrně nebo čočce, potravinách, které by se měly konzumovat společně se zdrojem vitaminu C, aby se znásobila absorpce minerálu.
- Síra je nezbytná při syntéze keratinu. Nachází se v celých zrnech, zelí, póru, česneku a cibuli.
- Zinek je pro pokožku nezbytný. Pomáhá potlačovat lupy a vypadávání vlasů. Nachází se v dýňových semenech, cizrně, kešu oříšku a konopných semenech.
Pokud je ztráta zjevná při česání vlasů nebo při procházení rukou, doporučuje se řešit možné nedostatky konzumací potravin s vysoce koncentrovanými živinami, jako jsou pivovarské kvasnice a klíčky.
Bojujte proti hormonálním příčinám
Polovina mužů trpí alopecií na temeni hlavy kvůli hormonálním a dědičným faktorům.
Rostlina Sabal serrulata může oddálit vypadávání vlasů snížením hladiny dihydrotestosteronu v prostatě, což je hormon, který zkracuje fázi růstu vlasů. Doporučená dávka je 160 - 320 mg denně.
U žen s alopecií způsobenou ztrátou estrogenů se k regulaci endokrinního systému doporučuje rostlina dong quai a sójové isoflavony .
Umyjte přírodními produkty
Důležité jsou také výrobky, které se používají k hygieně vlasů. Obecně je dobré používat certifikované organické nebo přírodní produkty a používat je střídmě.
Pokud máte mastné vlasy, můžete použít konkrétní produkt nebo do šamponu přidat několik kapek éterického oleje (rozmarýn, cedr nebo čajový strom). Při mytí se jako obvykle masírujete a necháte působit několik minut před opláchnutím.
Tři receptury s rostlinami proti vypadávání vlasů
Henna maska
Kořenový prášek „neutrální hena“ (Cassia obovata) nebarví, ale vlasy tónuje. Aplikuje se maska vyrobená z 50 g kořene kasie a vroucí vody. Do těstovin se přidá lžíce olivového oleje.
Tonikum na mýdlo
Mýdlová tyč (Quillaja saponaria Molina) zpomaluje pád. Nařeďte tři lžíce mýdlové tyčinky ve 250 ml vody, vařte ji 5 minut a nechte ji vychladnout. Přeceďte to, vmasírujte výslednou mýdlovou vodu a počkejte 5 minut, než si vlasy opláchnete. Aplikujte každý den po dobu jednoho týdne a poté každých 7.
Červená cinchona kolonie
Macerujte 30 g cinchony (Cinchona succirubra pavon) ve 100 ml rumu po dobu jednoho měsíce. Poté napněte a aplikujte jako kolínskou vodu, která vlasy zpevní.
