Vaše střeva také myslí na vás
Thomas Alvaro
Funkce trávicího systému je podobná funkci mozkové činnosti v hlavě. Varuje nás před nebezpečím, brání nás a pomáhá nám v rozhodování. Jak se o to postarat, aby plnilo svoji funkci?
Máme více než 100 milionů neuronů distribuovaných v trávicím systému , více než v celé míše, i když tam, kde jsou skutečně koncentrovány, je v tenkém střevě.
Přes pozoruhodnou postavu věda věřila, že její jedinou funkcí bylo kontrolovat trávení jídla, a věnovala jí jen malou pozornost. Teprve v posledních letech bylo zjištěno, že dochází k neustálé výměně zpráv mezi centrálním nervovým systémem, jehož součástí je mozek, a touto druhou neurální sítí, proto v medicíně již mluvíme o druhém mozku.
Trávicí systém je důležitým emocionálním zpracovatelským a rozhodovacím centrem. Kolikrát jsme pocítili „motýly v břiše“ nebo špatné zprávy způsobily „obrat v žaludku“. Jazyk byl vždy jasný o úzkém vztahu mezi naší myslí a trávicí soustavou.
Proč nás jiný problém donutí utéct na záchod nebo nás chutné jídlo naplní štěstím?
Je to místo, odkud lze rozeznat, co je nebezpečné, od toho, co není. Náš střevní nervový a imunitní systém je zodpovědný za rozpoznání rozdílu a výběr vhodné reakce, kterou pak přenášejí do horní části mozku. Tyto „střevní reakce“ ovlivňují vše, co děláme, a mohou nám pomoci situaci dobře posoudit.
Ze společného zdroje
Trávicí systém sdílí původ s mozkem , s nímž je úzce spojen.
V raných fázích našeho embryologického vývoje se v oblasti, kde se nakonec vyvine hlava, vytvoří dvě dutiny. Jeden z nich se však bude vyvíjet „směrem dolů“, což povede k vzniku různých částí střeva .
V embryologickém zažívacím traktu se rozlišují nejméně čtyři části s různými evolučními funkcemi a osudy, které pocházejí z této společné větve připojené k centrálnímu nervovému systému.
Zapamatujte si zážitky
Neurony, které inervují trávicí trakt, tvoří vlastní mozek .
To přijímá a odesílá impulsy autonomně, ukládá do paměti a pamatuje životností zkušenosti a reaguje okamžitě vibrační s akordy centrálního nervového systému . Jeho „poznámky“ jsou změny rytmu před zkouškou nebo jeho dezorganizace před zásadní změnou.
Specializuje se na reakci na emoce a reaguje současně s centrálním nervovým systémem.
Dopřejte si mozek
Trávicí systém produkuje a používá stejné neurotransmitery jako mozek , jako je serotonin a dopamin, neuropeptidy … Existuje více než třicet molekul, které přenášejí informace, podobné nebo identické s těmi, které se nacházejí v centrálním nervovém systému.
Stresující situace ovlivňuje náš mozek horní a prostřednictvím těchto molekul, dosáhne zažívací trakt, kde to bude produkovat odpovědi. Emoce strachu, strachu nebo úzkosti okamžitě rezonují v celém zažívacím traktu ve formě bolesti, stolice nebo zvracení. Jedná se o fyzický způsob vyjadřování zpráv nebo událostí, který nemůžeme spolknout, strávit nebo evakuovat.
Dozvídáme se, že při léčbě jakéhokoli případu deprese nebo úzkosti musíme začít rafinací trávicího systému, regulací střevního průchodu a repopulací bakteriální flóry, kterou obsahuje.
Klíčem je bakteriální flóra
Trávicí trakt je bohatý a složitý ekosystém, který je domovem obrovského množství bakterií, virů, hub a parazitů - prospěšný, pokud jsou v normálních parametrech.
Funkce tohoto autentického doplňkového orgánu jsou nezbytné pro trávení a vstřebávání živin a pro zdraví střev, ale také kardiovaskulární zdraví, imunitní stav, astma nebo obezita, stejně jako smysl pro humor, emoční stav a duševní zdraví.
Změny v mikroflóře , což je termín používaný k označení milionů bakterií, které kolonizují naše tělo, také vedou ke změnám v nervovém systému. Například problémy s pamětí nebo úzkostí částečně závisí na jejich makeupu.
Stres a emoce to zase mohou narušit. Existují střevní onemocnění, která mají vliv na mozek . Například infekce bakteriemi Helicobacter pylori způsobuje zánět žaludku, ale také depresi a migrénu.
Kde sídlí naše intuice
Vědět, že máme mozek v útrobách, je výzvou, abychom se s ním spojili. Naše intuice zde spočívá a její přínos při rozhodování je dobře znám. Iracionální by bylo neposlouchat ji.
Lidé, kteří jsou zvyklí rozhodovat, jako jsou manažeři a podnikatelé, jsou schopni doplnit informace z horní části mozku o informace z trávicího mozku, sídla této vnitřní rezervy nevědomých znalostí.
Ukazuje se, že stará rada „nenechte se ovlivnit svými emocemi“ vede k nesprávnému rozhodnutí. Pokud to nevyvážíme s střevním mozkem, rozhodnutí zůstává chromé. Hlavním důvodem je, že intelekt v zásadě usiluje o pohodlné jednání.
