Přestaňte si myslet, že úkol nesplníte
Ramon Soler
Negativní názory, které o sobě v dětství slyšíme, se mohou dostat tak hluboko do našich myslí, že nám brání v plnění našich snů.
V dětství přisuzujeme dospělým lidem kolem nás roli referenčního modelu , a to díky sociální povaze našeho druhu . Oni, naše nejbližší sociální pouto, nás svými slovy a chováním učí složitosti světa.
Rovněž nám radí, jak máme jednat, a řeknou nám, co se od nás v jaké situaci očekává . Pod vedením našich rodičů, členů rodiny a také našich učitelů předpokládáme určitá slova, nápady a chování jako normální . Nepochybujeme o nich, uznáváme je a pomáhají nám cítit se v bezpečí.
Tato příručka, která nám pomáhá naučit se přizpůsobovat se společnosti, není vždy pozitivní, ale může mít velmi omezující temnou stránku . A je to tak, že pokud nám dospělí předají své obavy a úzkost, nebo vyrosteme obklopeni negativními zprávami o naší osobě a našich životních možnostech, může to vážně ovlivnit naši sebeúctu po celý život.
Opakované slyšení, že jsme nemotorní, hloupí nebo zbyteční, nás nutí předpokládat tyto diskvalifikace jako rysy naší osobnosti, že je internalizujeme jako pravdivé a nakonec ztrácíme důvěru v sebe.
Zpráva jde do hloubky
Během dospělosti tedy můžeme i nadále věřit, že nejsme nadaní k výkonu určitých prací nebo že nejsme schopni určité věci dělat. Protože tak jsme se to naučili v dětství. Tyto hodnotové úsudky během dětství se mohou stát mentálním korzetem, který nás v současnosti omezuje a brání nám v posunu k cílům, které by nás učinily šťastnějšími.
Abychom se osvobodili od tohoto břemene, musíme si uvědomit zdi a mentální bariéry, které ostatní postavili v našich myšlenkách. To znamená, že musíme určit, odkud pochází tento negativní koncept, který o sobě máme.
Můžeme začít tím, že budeme věnovat pozornost slovům, kterými se hodnotíme v situacích, které nás blokují. Tyto výrazy nám pomohou identifikovat postavy z minulosti, které nám je přiřadily. Rozpoznáváte, zda některá z těchto frází pochází od člena rodiny nebo učitele? Určitě si pamatujete situaci, kdy vás takto odkazovali.
Analýzou těchto kvalifikací budete schopni objasnit, zda jste skutečně byli takoví, jak vás pojmenovali, nebo zda za vás mluvily jejich předsudky .
Opakujeme „nejsem schopný“ nebo „jsem nemotorný“, ale tyto myšlenky nemají žádný skutečný základ: jsou odvozeny z předsudků našich starších, z negativních slov, která se v nás nakonec krystalizují a konfigurují pro nás omezující realitu.
Když si uvědomíme, že tyto myšlenky neodpovídají realitě a že byly do nás vloženy zvenčí, dojde v nás k velmi silné změně. Chápeme, že naše domnělé nedostatky nebyly zapsány do naší DNA, že nejsou skutečné a byly na nás uvaleny.
Vědět, že naše omezující myšlenky nejsou vepsány do naší genetiky, ale že vycházejí z kulturního učení, znamená, že jsme vždy včas, abychom se je mohli odnaučit , abychom si našli vlastní cestu. Jakmile identifikujeme zdroj našich mentálních bariér, můžeme pracovat na odstranění těchto škodlivých myšlenek z naší současnosti.
Tímto způsobem budeme moci deaktivovat vliv těch lidí z minulosti, kteří nás omezili svými slovy. Uznáváme-li, jak absurdní a nespravedlivé tyto procesy byly, podaří se nám odstranit jejich negativní mandáty z našich myslí a odstranit bariéry, které nás vytvořily. Potom budeme schopni přestat se vidět jako ostatní, abychom se viděli takoví, jakými ve skutečnosti jsme.
Když se osvobodíme od břemene minulosti, začneme se cítit více propojeni sami se sebou. Už nebudeme vůči sobě tak krutí a omezující, necháme si naslouchat své intuici , svému vnitřnímu kompasu a budeme věnovat pozornost jejich poselstvím. Tento kompas bude ukazovat na naše vášně, na to, co opravdu rádi děláme.
Konečně se bude moci objevit naše pravé bytí, vše, co je autenticky naše a není vnuceno ostatními. Nadešel čas důvěřovat nám a jít naší autentickou cestou. Sledovat naše cíle.
Pronásledujte své sny a důvěřujte jim
1. Zaměřte se na sebe
Je nemožné, aby vás měl každý rád a čím více pozornosti věnujete názorům ostatních, tím více se budete vzdalovat od sebe a své vlastní cesty. Nastal čas zastavit se v závislosti na vnějším pohledu. Začněte hned teď a důvěřujte sobě a svým rozhodnutím.
2. Zaměření
Možná jste se většinu svého života věnovali naplnění očekávání ostatních. Zeptejte se sami sebe, zda vás to opravdu potěšilo nebo udržovalo ve stavu neustálého utrpení. Určete, co vás opravdu zajímá, a zaměřte se na toto povolání.
3. Buďte důslední
Osvobodit se z omezení stanovených jinými neznamená, že budete zpočátku schopni vykonávat jakoukoli činnost. Neočekávejte, že dosáhnete velkolepých úspěchů v krátké době. Chcete-li se zdokonalit v jakékoli oblasti, dokonce i v té, ve které jste vášniví a v níž jste dobří, potřebujete každodenní práci a úsilí.
4. Řiďte se svou intuicí
Vymanit se ze svých předsudků může být zpočátku ohromující. Můžete čelit vakuu identity: „Pokud nejsem ten, který mi řekli, kdo vlastně jsem?“ Tváří v tvář tomuto závrati musíte věřit pouze své intuici a cítit, čím skutečně jste. Pak uvidíte, že jsou vám otevřeny možnosti, o kterých jste nikdy neuvažovali.
5. Hledejte inspiraci
Inspirující je čtení životopisů postav, které byly odmítnuty, ale které si věřily a dokázaly překonat bariéry, které se jim ostatní snažily vnutit. Například příběh JK Rowlingové, který byl odmítnut 12krát, dokud dcera redaktora nakladatelství Bloomsbury nepřesvědčila svého otce, aby vydal příběhy Harryho Pottera.
