Po padesáti je toho spousta

Xavier Serrano

Umožňuje v tomto období vystoupit do popředí afektivní vztahy, potěšení z kontaktu, požitek ze smyslů a požitek z přírody.

Pokud pojmeme život jako proces , něco, co laureát Nobelovy ceny Alexis Carrel rád potvrdil, stáří je jeho poslední fází, protože v něm dochází k smrti.

Na rozdíl od toho, co se děje v kmenových kulturách, kde je postaráno o staré lidi, je jim ctěno a jsou konzultovány pro jejich vyrovnanost a moudrost a životy doprovázené až do jejich posledního rozloučení, v naší narcistické západní společnosti , ve které se zdá, že smrt neexistuje a co Důležitá je produktivita, stereotypní krása, síla a sláva, starší lidé trpí skutečným sociálním zanedbáváním.

Podmínkou „starého“ je stigma, které spolu s fyzickými změnami, které kosmetické nebo chirurgické triky neskrývají, proniká do psychiky jednotlivce a vytváří sociální prototyp, který se zdá beznadějně odsouzen k osamělosti, nemoci , postižení, život v rezidenci a nakonec smrt. Více než proces se zdá být cestou do propasti.

Nepomáhá ani to, kolik se v batohu nahromadilo během životních exkurzí: oxidované buňky, opotřebované orgány, zpomalení oběhu, svaly ve stavu chronického napětí, snížení některých funkcí kognitivních a imunitních systémů, percepční stultifikace …

Často však ignorujeme, že tento stav může být výsledkem rozhodné infantilní dynamiky, výchovy bez náklonnosti , represivního a generujícího utrpení, protože nerespektuje přirozené rytmy, které se v dospívání zhoršují, a vrcholí konfigurací ze vzoru organizace personální struktura má tendenci neurózy, disociaci a patologie , vlastnosti, které označují způsob vztahování a fungující v mládí a dospělosti.

Výsledkem celého tohoto procesu nemusí být nespokojenost, bolest a nemoc. Znalost reality nám umožňuje ji změnit, a to jak přímými opatřeními, tak preventivními opatřeními.

Máte před sebou polovinu svého života: využijte ho

To, co se považuje za stárnutí, začíná ve věku 50 let a může skončit ve věku 100 let . Půl života : příliš dlouho na to, aby mu bylo přisouzeno to, co si zaslouží. A nejen žít déle, ale dělat to důstojně, kvalitně, spokojeně a dobře v širším slova smyslu.

Realita je však taková, že mnoho lidí během svého stáří vidí zhoršení již tak obtížných sociálních podmínek, v nichž žili, a jsou vedeni k marginalizaci, osamělosti a mnoha nedostatkům. I tak, na rozdíl od obecného trendu, mohou někteří lidé během svého stárnutí pociťovat větší vnitřní radost , uspokojení, schopnost náklonnosti a ochotu najít nové a kreativní aspekty.

To je způsobeno skutečností, že v této fázi může nastat vlastní fenomén: obranný systém, zbroj svalového charakteru změkne, což snižuje tento stav obecné atrofie, probouzení něhy, kreativity a radosti.

Důvod je prostý: narcismus přestává dávat smysl. Cíle úspěchu již nejsou sledovány a nutkavé nutkání cítit se produktivní mizí, není třeba uznání, žádné peníze, žádná předstírání. Vědomí dočasnosti spolu se snížením určitých povahových rysů - falických, hysterických, nutkavých … - se postará o zbytek. Je proto zásadní okamžik, kdy se bezprostřední postavení dostává do centra pozornosti .

Živý sex intenzivně po 50

Pamatuji si velmi zvědavý případ. Ramónovi bylo 67 let, když přišel do mé kanceláře. Chtěl, abych mu řekl svůj názor na to, co se s ním děje.

Celý život trpěla sekundární erektilní impotencí a nikdy se z toho nedostala. Užívá Viagru několik let, ale přestal, když mu to doporučil jeho kardiolog. Začal se stýkat se ženou mnohem mladší než on, Amparo, a od prvního dne si užíval sex s erekcí. Přestal trpět impotencí. Jediné vysvětlení, které jsme viděli, bylo, že to bylo poprvé, co se opravdu nebál ztráty erekce.

Nemyslel si, že jejich vztah bude sexuální; poprvé to bylo něco tak spontánního, že to nečekal. Taková byla vášeň, kterou cítil, že na nic jiného nemyslel. Nechal všechno plynout.

Vzrušeně mi řekl: byli v malé zátoce; šli si dát k večeři sendviče a koupel. Těch pár lidí, kteří zbyli, zůstalo vlevo a tam, sám, při pohledu na měsíc, k němu Amparo přistoupil a políbil ho. Milovali se a oba si to důkladně užívali. Všechno si uvědomil, až to skončilo , když zjistil, že se objímá, leží, dívá se na měsíc a poslouchá moře. Od té zkušenosti přestal být bezmocný.

Rovněž mi připadá zajímavé sdílet případ páru, který přišel do mé kanceláře, aby zjistil, zda by si jejich vztah mohl více užít. Byli spolu šest měsíců a oba byli překvapeni, protože zažívali pocity, které nikdy předtím nepociťovali.

Oba byli vdovci a měli jiné vztahy. Setkali se na kurzu malby. Juanovi bylo 74 let; Rosa, 66. Jejich sexuální vztahy byly téměř každodenní, ale neodvážily se to říct svým přátelům nebo rodině, pokud si mysleli, že blafují nebo jsou blázni. Byl jsem rád, když jsem viděl, že stále chtějí ze života dostat víc.

První krok: překonat předsudky

Tyto příklady zjevně neslouží k vyvozování obecných závěrů. Je zřejmé, že je to vzácné, ale skutečnost, že se to stane, znamená, že je to možné. Tito lidé nebyli výjimeční, ale byli otevření životu, opustili morální předsudky a dali si šanci. Co nám dává bohatý učitelský život!

Máme možnost rozvíjet některé potenciály lidské bytosti právě tehdy, když na to máme objektivně méně času a naše životně důležité systémy jsou vyčerpanější.

Tváří v tvář stáří s veškerým jeho potenciálem nám umožňuje uvědomit si, jaký by mohl být způsob, jak ho žít až do konce, pokud zkontrolujeme určité tendence, které slouží pouze k tomu, abychom nás rozhořčili a zemřeli před naší dobou.

Použijeme-li atributy zdravého stáří na své mládí a dospělost, budeme tyto etapy prožívat intenzivněji a poslední, ještě úplnějším způsobem.

Jak oslavovat roky s radostí?

Ponecháme-li stranou klišé, stárnutí vám umožní pocítit vitalitu a možnost osvobodit se.

Zde je několik klíčů k cestování touto cestou.

• Uvědomte si, že v šachové hře, která se hraje se smrtí, jste nejen nebyli poraženi, ale máte více zkušeností, abyste mohli pokračovat ve vítězství.
• Řiďte čas podle svého rytmu a potřeb k objevování nových situací a vztahů: meditujte, cvičte, hýčkejte své smysly.
• Vychutnejte si jídlo pomocí organických produktů a jednoduchých diet.
• Provádějte intelektuální aktivity a nabídněte své znalosti na společenských setkáních nebo v učebních prostorech.
• Nechte se vyjádřit, co si myslíte a cítíte.
• Sdílejte náklonnost a emoce se svým partnerem, dětmi, synovci a vnoučaty, s kýmkoli, kdo se objeví.
• Sexualita, schopnost milovat, nás doprovází po celý život; potěšení a potěšení nenásledují statické vzorce nebo vzory.
• Získejte své právo na globální a humanizovanou zdravotní péči , a to i při správě vašeho posledního kroku.