Překážky jsou příležitostí učit se a růst
Francesc Miralles
Ve světě, kde technologie uspokojí tolik tužeb, je nervozita nebo deprese tváří v tvář nepředvídané události nebo problému docela běžné. Potíže jsou však příležitostí posunout naše limity a objevit naši skutečnou hodnotu.
Ke konci svého života Sigmund Freud prohlásil: „Byl jsem šťastný člověk, protože pro mě nebylo nic snadného.“ Tím měl na mysli mnoho překážek, které musel překonat jako průkopník psychoanalýzy ve velmi konzervativní společnosti, kromě nebezpečí, že bude Židem na vrcholu nacismu.
Potíže jsou prubířským kamenem pro testování nás a objevování naší reality. Existence bez výzev nebo vzestupů a pádů je z krátkodobého hlediska pohodlná, ale vede obvykle k apatii a nedostatku cílů, protože lidské bytosti si cení jen poučení a poučení z toho, co je stojí.
Jak překonávat překážky v životě
Hodina obvykle není na rovné silnici, ale na svazích a svazích života. V dnešní nejisté a prozatímní době je tento článek výzvou k lásce k překážkám.
Zen, který se snaží temperovat tělo a mysl, nevidí potíže jako něco, čemu je třeba se vyhnout, ale jako cvičiště pro duši. Všechno, co nás stojí - být asertivnější, odpoutat se od práce, ne hledat souhlas ostatních - vyžaduje naši pozornost a praxi, a je tedy cestou, která nám může přinést nejvíce ovoce, pokud do ní vstoupíme.
Považovat problémy za koření života, které dělá náš průchod světem zajímavým, se může zdát absurdní, ale literatura a kino to ukazují. Kolik významných filmů nebo románů je bez konfliktu v jejich středu? Proč nás nezajímá, co funguje a plyne bez tření?
Pojďme si představit klasiku jako Hrabě z Montecrista nebo Casablanca. Svou zápletku zakládají na překážkách, které se objevují v životech jejich protagonistů, a nutí je překračovat jejich vlastní hranice. Jako diváky nás vzrušuje každá nebezpečná scéna a užíváme si toho, co se zdálo nemožné, nakonec vyřešíme.
Jaký je váš postoj k potížím?
Pokud jsou těžkosti v jádru života, proč v nás někdy vyvolávají strach a sklíčenost?
Postoj k překážkám se mění od jedné osoby k druhé, a to i v sobě samém podle životně důležitého okamžiku, kterým prochází. Když se nám v cestě objeví „Překážka“ s velkými písmeny, obvyklá věc je reagovat třemi způsoby:
- Ochrnutí. Cítíme se ohromeni, chybí nám síla nebo zdroje, abychom čelili tomu, co se děje, což vede k nehybnosti. Nanejvýš bědujeme, obviňujeme ostatní nebo smůlu za naše neštěstí. Tento viktimický přístup situaci nevyřeší a zvětší problém.
- Rezignace. Přijímáme překážku, ale aniž bychom se zapojili do jejího překonávání. Výrazy jako „co s ním uděláme“ nebo „život je takový“ potvrzují apatický a pasivní přístup. Osoba, která využije tuto možnost, je omezena na čekání na ústup lijáku, aby obnovila svůj život ve stejném bodě, kde ji opustila, což je nemožné, protože všechno se mění.
- Výzva. Je to přístup těch, kteří vidí překážku jako příležitost dělat věci jinak a dozvědět se něco nového o sobě. Elitní sportovci, průzkumníci, vědci nebo umělci berou potíže jako další motivaci ke zlepšování, i když každý může použít tento vzpurný a kreativní přístup.
V této třetí kategorii jsou lidé se speciální schopností čerpat sílu ze slabosti a zvrátit svou situaci, ať už je to jakkoli zoufalé. Jsou to zarytí optimisté nebo postavy, které vyrůstají s obtížemi a které je povzbuzují k tomu, aby se snažily co nejlépe.
Odolnost: síla překonat neúspěchy
Když čelíme osobní katastrofě, mluvíme o odolnosti , což je schopnost překonat velké neúspěchy existence.
Dva referenti moderní psychologie, Viktor Frankl a Boris Cyrulnik, překonali stejné drama: oba přežili koncentrační tábory, ve kterých ztratili své blízké, a místo toho, aby zakotvili v hořkosti, odpověděli dvěma impozantními návrhy. První zrodila logoterapii a druhá položila základy odolnosti jeho děl.
Bylo by frivolní říci, že tito muži milovali tvrdé zkoušky, jimž byli podrobeni, ale věděli, jak najít utrpení, protože jejich činnost byla zaměřena na zmírnění bolesti druhých prostřednictvím nadšení a hledání smyslu života .
Protivenství je škola
Winston Churchill kdysi řekl: „Pokud procházíš peklem, pokračuj.“ V této reflexi anglický prezident poukázal na měnící se povahu věcí. Život má hodně co do činění s jízdou na horské dráze, a když jsme narazili na dno, je to jen proto, abychom se znovu vrátili.
Ani bolest není trvalá, ani štěstí netrvá věčně. Tento pocit provizoria pomáhá čelit překážkám, zvláště když chápeme náš životní scénář jako něco dynamického a otevřeného dějovým zvratům, jejichž autory jsme my.
Vrcholným okamžikem v jakémkoli procesu osobního zrání je, když rozšíříme naši perspektivu a vidíme měnící se životní situace nikoli z hlediska omezení, ale z hlediska bohatství. V tomto duchu přestaneme pociťovat oběti protivenství, když se začleníme do širšího horizontu.
Jsi silnější než si myslíš
Každá překonaná překážka se rovná stoupání po kroku, ze kterého máme velkorysější pohled na svět a větší znalosti o sobě.
Když jsme konfrontováni s pracovním problémem, nemocí nebo dokonce rozchodem, bolest, kterou pociťujeme tváří v tvář praskajícímu světu, je doprovázena instinktem trosečníka, který se snaží plavat na břeh.
Hlavní lekcí školy protivenství je, že jsme silnější, než jsme si mysleli. Překážky nás nutí mobilizovat zdroje, o nichž jsme nevěděli, že máme, a proto můžeme dělat věci, které se těsně předtím zdály nemožné.
Se správným přístupem se procházení obtížných situací může stát privilegiem. Jak uvedl Antoi-ne de Saint-Exupéry ve své knize Noční let: „Neštěstí je také součástí našich věcí.“
Nepřátelé a učitelé
Nepříznivé situace někdy nepocházejí z ekonomické krize nebo zdravotních problémů, ale prostřednictvím konkrétní osoby, která se zdá být proti našim přáním, jako obzvláště nadaný a houževnatý soupeř v šachu. Otázkou je, jak reagujeme.
Podle Maxwella Maltze, autora knihy Psycho Cybernetics (Ed. Open Project), příručky, která přinesla revoluci v osobním růstu v 60. letech, „jsme stvořeni k tomu, abychom dobývali své prostředí, řešili problémy a dosahovali cílů, takže nikdy nebudeme spokojeni s pokud nám život nepředstavuje překážky k překonání. “
V oblasti osobních vztahů může mít tato výzva mnoho různých forem, například:
- Těžký okamžik pro pár, když tření dělá ze společného života každodenní bojiště.
- Iracionální požadavky šéfa nebo neschopnost spolupracovníků, které brání dni.
- Sousedé, kteří, jak se zdá, chtějí ukrást náš mír, buď kvůli hluku, který vydávají, nebo v opačném extrému kvůli jejich náchylnosti k jakémukoli z našich pohybů.
Tváří v tvář těmto situacím, které kladou naše nervy na lana, dalajláma ujišťuje, že bychom měli reagovat s vděčností, protože každý , kdo se chová jako náš nepřítel, je nějakým způsobem náš nejlepší učitel: „Když jsme s učitelem, můžeme se naučit důležitost trpělivost, kontrola a tolerance, ale nemáme žádnou skutečnou příležitost to procvičit. Pravá praxe vychází ze setkání s nepřítelem. “
Skutečný kámen úrazu je uvnitř
Zatím jsme prozkoumali potíže, jako by to byli externí agenti. Problém však mnohokrát nezpůsobuje přítel, který vniká do našeho života, nebo záhadné pokyny nábytku Ikea, ale sami. Jak řekl Muhammad Ali: „Často vás unavují nejen hory před vámi, ale oblázek v botě.“
Je snadné obviňovat ostatní nebo stav světa, ale velkou výzvou dospělosti je odhalit a zbavit se oblázku, který poškozuje naše nohy a brání nám chodit s radostí a lehkostí. Jedná se o sebe bojkotující chování , které často přehlížíme, například:
- Popudlivý nebo přecitlivělí temperament , které nás vedly ke konfliktu znovu a znovu.
- Zvyk procrastinating, to znamená, že odkládal, co bychom měli dělat dnes nebo kreslení negativních scénářů budoucnosti, takže nebudeme muset přestěhovat.
- Srážky získat rychlé výsledky v jakémkoliv oboru -couple, práce, investice …
Lepší poznání sebe sama pomáhá osvobodit se od tohoto nebo jiného chování, které snižuje naše životní možnosti. To vyžaduje ochotu a někdy může být dokonce užitečné provést nějaký druh terapie.
Ale být si vědom toho, jaké jsou naše vnitřní překážky, je prvním krokem řešení a možná i dobrodružství rostoucího lidského růstu. Je to náročný úkol, protože návyky stagnující roky opakování se těžko potlačují, ale zároveň jsou vzrušující a plné odměn.
Abychom to dokončili, musíme milovat překážky a důvěřovat svým silným stránkám. Jak říká židovské přísloví: „Nežádám o lehčí břemeno, ale o širší záda.“
Co můžete dělat, když potkáte horu?
Věra Nazarian srovnává každou překážku s vrcholem, který se nám objeví v cestě. Podle tohoto romanopisce sci-fi, když se setkáme s takovými okolnostmi, můžeme:
- Vylezte na horu a sestupte na druhou stranu.
- Obklopte to.
- Vykopejte tunel, abyste se dostali dolů.
- Leťte nad ním.
- Zkuste to vyhodit do vzduchu.
- Ignorujte to a předstírejte, že tam není.
- Postavte se za jeho základnu a dívejte se na ni, aniž byste věděli, co dělat.
- Otočte se a jděte domů.
- Prozkoumejte to a udělejte si z nás domov.
To by byl přístup lidí, kteří přeměňují překážky na učení a příležitosti.
