Humanistická psychologie: víte, jak se uzdravit
Elisabet riera
Terapeut Carl Rogers upravil směr moderní psychologie velmi jednoduchou změnou pohledu: všichni jsme zdraví lidé s velkým růstovým potenciálem a každý z nich ví lépe než kdokoli, jakou cestu má následovat.
Carl Rogers se stal průkopníkem v zavedení nového přístupu k psychoterapii, který začal jako „nedirektivní“ a vyvinul se v tzv. „Přístup zaměřený na člověka“. Je považován za iniciátora humanistické psychologie.
Podle Rogerse je terapeut pouhým společníkem a jeho nástroji není nikdo jiný než důvěra, empatie a úplné přijetí toho druhého.
Byl jedním z hlavních odpovědných za rozšiřování poradenství nebo „psychologického poradenství“ a psychoterapie (nad rámec psychiatrie a psychoanalýzy) a rozšířil je na všechny profese pomáhajícího vztahu.
Důležití jsou lidé
Prvním zaměstnáním Carla Rogerse bylo oddělení dětských studií Společnosti pro ochranu dětí před krutostí (New York). Strávil tam dvanáct let poskytováním praktických psychologických služeb, diagnostikováním a prací s delikventními a znevýhodněnými dětmi, které jim posílaly soudy a subjekty, a prováděním „terapeutických rozhovorů“, které měly být jeho největším zdrojem učení a materiálem, který utvářel jeho život. způsob chápání psychologie. Některé z těchto případů ho zvláště poznamenaly:
"Pracoval jsem s velmi inteligentní matkou, jejíž syn byl jakýmsi démonem." Problém byl zjevně spojen s odmítnutím, které k němu pocítila v prvních dnech, ale během mnoha rozhovorů jsem jí nemohl pomoci pochopit to. (…) Nemohli jsme postoupit. Prohlásil jsem se za poraženého. Podělil jsem se s ním o svůj názor, že ačkoliv jsme oba udělali maximum, selhali jsme, takže by bylo nejlepší náš vztah ukončit. Souhlasila. "
"Ukončili jsme rozhovor, potřásli jsme si rukama a můj pacient zamířil ke dveřím kanceláře." Jakmile tam byl, otočil se a zeptal se: „Koučujete dospělé?“ Když jsem odpověděl kladně, řekl: „No, rád bych vás požádal o pomoc.“ Vrátila se na židli, kterou právě opustila, a začala chrlit hořké stížnosti na její manželství, problémy, které zažívala ve vztahu s manželem, pocity selhání a zmatku; zkrátka velmi odlišný materiál od sterilní „klinické historie“, kterou do té chvíle představil. Teprve poté začala skutečná terapie, která byla naopak velmi úspěšná. “
Terapie zaměřená na klienta
"Tento incident byl jen jedním z mnoha, který mi umožnil zažít skutečnost, kterou jsem pochopil až později, že je to klient, kdo ví, co ho ovlivňuje, kam se obrátit, jaké jsou jeho zásadní problémy a jaké jsou jeho zapomenuté zkušenosti."
Pochopil jsem, že pokud nebudu potřebovat prokázat svou vlastní inteligenci a své znalosti, nejlepší bude věřit směru, který proces sám udává klientovi. “ To byl základní kámen terapie zaměřené na klienta.
Ústřední hypotéza tohoto přístupu spočívá v tom, že daná osoba má prostředky k tomu, aby pochopila sama sebe, mohla upravit svůj sebepojetí, své postoje, jednání a chování, i když k přístupu k nim a jejich využívání je zapotřebí prostředí, které jim poskytuje určité postoje.
Relační aspekt je v tomto procesu ústřední, je to to, co umožňuje vytvořit most k druhé osobě a dospět tam, kde je to potřeba.
Vztahy s významnými lidmi (terapeut-klient, učitel-student, lékař-pacient, rodiče-děti …) jsou takové, které mohou nabídnout tyto podmínky, které usnadňují klima růstu. Pro Rogerse musí být pomocný vztah definován těmito postoji: shoda nebo autenticita, přijetí nebo bezpodmínečný pozitivní pohled a empatické porozumění.
Terapie zaměřená na klienta je postavena na základní důvěře v osobu. Závisí to na tendenci, kterou Rogers nazývá „aktualizací“, přítomnou v každém živém organismu, na tendenci růst, rozvíjet se a naplňovat svůj plný potenciál.
Je to vrozená motivace přítomná ve všech formách života zaměřená na rozvoj jeho potenciálu na nejvyšší možnou hranici. Nemluvíme jen o přežití. Proč potřebujeme vodu, jídlo a vzduch? Proč hledáme lásku, bezpečí a smysl pro soutěž? Proč se snažíme objevovat nové drogy nebo vyrábět umělecká díla? Protože naší přirozenosti jako živých bytostí je vlastní, dělat to nejlepší, co dokážeme, abychom dosáhli plné funkčnosti každého z nich.
Čím více rozumíme, tím více postupujeme
Během svého profesionálního života pracoval Carl na této základní linii. Na konci svého života, po desetiletích praxe, Rogers shrnul jedno ze svých největších poznatků:
"Existuje hluboké učení, které může být základem všech těch, které jsem doposud vyslovil." Bylo to do mě vštípeno dvacet pět let, které jsem strávil snahou sloužit jednotlivcům, kteří trpí. Zkušenosti mě naučily, že lidé jsou orientováni v zásadě pozitivním směrem “.
"Dokázal jsem to ověřit v nejhlubších kontaktech, které jsem navázal se svými klienty v terapeutickém vztahu, dokonce i s těmi, kteří trpí velmi znepokojivými problémy nebo vykazují asociální chování a zdá se, že zažívají neobvyklé pocity." Když dokážu empaticky pochopit pocity, které vyjadřují, a dokážu je přijmout jako lidi uplatňující své právo být odlišní, zjistím, že mají tendenci se pohybovat určitými směry.
"Slova, která podle mého názoru adekvátněji popisují tyto směry, jsou: pozitivní, konstruktivní, směřující k seberealizaci, zrání, rozvoj jejich socializace." Přišel jsem k pocitu, že čím více se jedinec cítí a je přijímán, tím je pro něj snazší opustit obranné mechanismy, s nimiž do té doby čelily životu, a začít směřovat k vlastnímu zrání. “
