6 léčivých rostlin ke snížení cukru

Jordi Cebrián

Tváří v tvář cukrovce, která je stále častější poruchou, může bylinná medicína působit jako brzda. Některé léčivé rostliny mají schopnost emulovat inzulín

Diabetes, jako je vysoký krevní tlak, je tichý metabolické onemocnění, které mohou mít vliv na mnoho lidí, kteří mají to dělat ani podezřelý. Zavedení jednoduchých zdravých návyků vám pomůže udržet hladinu glukózy pod kontrolou. Léčivé rostliny mohou být také skvělými spojenci, aby udrželi cukrovku na uzdě, bez drog nebo jako podporu léčby.

Podle Španělské diabetologické federace (FED) by lidé, kteří by mohli mít diabetes typu II, aniž by o tom věděli, mohli dosáhnout 4% populace. Odborníci obecně doporučují provádět změny životního stylu, aby se pokusili tyto znepokojivé trendy zvrátit.

Jako základní vzorec, který se snaží snížit výskyt cukrovky, se doporučuje cvičit, chodit pěšky nebo na kole do práce nebo do studijního centra, vyhýbat se nadváze , alkoholu a tabáku a přiměřená strava regulující cukr , propagující zdravé potraviny bohaté na vlákninu pro srdce.

Fytoterapie k emulaci inzulínu

Cukrovka je chronické onemocnění, ke kterému dochází v důsledku částečného nebo úplného deficitu produkce inzulínu slinivkou břišní, který brání přenosu glukózy do buněk k jejímu použití jako paliva, což způsobuje její hromadění v cévách krev a způsobují hyperglykémii. To z dlouhodobého hlediska způsobuje vaskulární problémy.

Cukrovka typu I má genetický původ, souvisí se změnami imunitního systému a může nastat již v dětství. Ale je diabetes typu II , mnohem častější, postihuje hlavně dospělé a je také spojena s genetickými faktory, ale také obezita, druhu stravy a sedavý způsob života. Všechny tyto vnější faktory mohou změnit produkci inzulínu.

Naštěstí zavedení jednoduchých zdravých návyků, jako jsou ty, které jsme zmínili dříve, vám pomůže udržet vaši glukózu pod kontrolou. Jako podporu se můžeme uchýlit k bylinné medicíně. Existuje mnoho rostlin, které příznivě působí při cukrovce , jako je drsný centaury, mormon, galicijský, lopuch, psyllium, borůvka, quasia amara, ďáblův dráp a ispagula.

Ale zde jsme se zaměřili zejména na léčivé rostliny, které emulují inzulín . Níže najdete některé z nejúčinnějších a později recept, který je zahrnuje k přípravě účinné infuze proti cukrovce:

Stevia, sladidlo, které nezvyšuje hladinu glukózy

V posledních letech se stévie (Stevia rebaudiana), původem z Brazílie a Paraguaye, stala jedním z hlavních protagonistů trhů a veletrhů organických a dietních produktů. Zázrak jeho intenzivní sladkosti - jeho listy jsou až 60krát sladší než samotný cukr - ho povýšil na trůn přírodního sladidla par excellence .

Je tomu přičítáno mnoho ctností, ale také se ukazuje, že je náhražkou cukru, bez sacharidů a vysoce doporučená pro diabetiky .

• Vlastnosti: je hypoglykemický, antihypertenzivní, přírodní sladidlo, diuretikum, antibakteriální a protiplísňový.
• Pro koho je určena: některé studie prokázaly, že účinná látka, kterou obsahuje - steviosid - indukuje beta buňky pankreatu, aby samy produkovaly značné množství inzulínu, což pomáhá snižovat vysoké hladiny glukózy v krvi, což diabetes mellitus typu II, ačkoli se doporučuje také pro diabetes typu I nebo diabetes závislý na inzulínu .
• Jak se užívá: čerstvé nebo sušené listy v nálevu, v prášku a v pilulkách jako sladidlo.
• Preventivní opatření: vzhledem k jeho vysoké sladivosti stačí pouze malé dávky, zatímco vysoké dávky mají sklon k hořkosti. Pokud užíváte léky na snížení hladiny glukózy nebo antihypertenziva, měli byste se poradit se svým lékařem.

Fazole pro zvýšení produkce inzulínu

Z fazole (Phaseolus vulgaris) se lusky používají k léčebným účelům. Některé studie in vitro byly provedeny s extrakty fazolových lusků, u nichž bylo prokázáno, že významně přispívají ke snížení hladiny glukózy v krvi a zároveň ke zvýšení hladiny inzulínu.

• Vlastnosti: je zařazen do kategorie hypoglykemických rostlin, látek snižujících lipidy, diuretik a depurativních rostlin.
• Pro koho je: Je to velmi užitečný dietní a bylinný prostředek, který lze použít jako doplněk při léčbě diabetes mellitus typu II. Je indikován také při nadměrné močovině, otokech, hypertenzi a poruchách močení.
• Jak to vzít: sušené lusky, v nálevu, v kombinaci s jinými rostlinami, dva nebo tři šálky denně; prášek, tekutý extrakt a tinktura (50 kapek ve třech denních dávkách rozpuštěných ve vodě).
• Opatření: nepředstavuje žádnou toxicitu ani vedlejší účinky, doporučuje se však poradit se svým lékařem, zvláště pokud užíváte léky, protože by to mohlo zesílit účinky některých léků, jako jsou některá diuretika.

Skořice, sladkost vhodná pro diabetiky

Skořice (Cinnamomum verum), původem z Indie a na Srí Lance, dodává své vynikající chuťové léčivé vlastnosti, které jsou velmi užitečné při cukrovce. Použitou částí je kůra mladých větví.

• Vlastnosti: považuje se za trávicí, stimulující, karminativní, hypoglykemický a antiseptický.
• Pro koho je: Je snadné mít ve své spíži malou zásobu tohoto aromatického koření. Použití v kuchyni nebo při pečení je také výhodné, pokud jsou doma diabetici. Skořice pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi. Stimulací inzulínových receptorů zvyšují metabolické působení tohoto hormonu, což přirozeně snižuje glykemický index.
• Jak to vzít: je vhodné ji dlouho nevařit, protože by ztratila značnou část své terapeutické hodnoty. Bere se jako prášek k ochucení jídla, ale také jako odvar, tinktura a tekutý extrakt.
• Bezpečnostní opatření: éterický olej by se neměl užívat vnitřně.

Gymnema, lék, který pochází z ajurvédy

Gymnema (Gymnema sylvestre), což je popínavá rostlina , která roste ve východní Indii a tropické Africe, je známý v hindštině jako Gur-moře. Je to jedna z obvyklých rostlin ajurvédské praxe , která se používá proti cukrovce, nadváze a artritidě. Listy se používají k léčebným účelům.

• Vlastnosti: je považován za hypoglykemický, antidiabetický, diuretický, hubnutí, detoxikační a protizánětlivý.
• Pro koho je určen: Gymnema obsahuje kyseliny gymnemové, anthrochinony a saponiny. Jeho hlavní ctností je, že jakmile je přijata, významně snižuje touhu po požití více sladkých látek, kvůli své velké podobnosti s molekulami glukózy; zároveň částečně blokuje vstřebávání cukrů, což brání zvýšení hladiny glukózy v krvi. Proto je dokonalým spojencem léčit diabetes mellitus přirozeně nebo mu předcházet. V ájurvédské praxi se používá také k léčbě obezity a nadváhy.
• Jak to vzít: jeden nebo dva šálky denně infuze sušených listů, obvykle spojené s jinými léčivými rostlinami, které doplňují jeho působení.
• Opatření: před zahájením jakékoli léčby, zejména v případě cukrovky typu I, je lepší se poradit s lékařem, pokud užíváte nějaké léky.

Copalchi pro lepší metabolizaci cukrů

Copalchi (Coutarea latifolia) je tropický keř, který roste od jižního Mexika do Kolumbie. Pro léčebné účely se používá kůra kmene: obsahuje hořký heterosid, coutareosid, který hydrolýzou generuje glukózu a polyfenolický genin, který stimuluje sekreci pankreatu k dosažení odpovídající metabolizace sacharidů .

• Vlastnosti: je považován za hypoglykemický, antiglykemický, urikosurický, antipyretický, aperitiv a osvěžující.
• Pro koho je určen: snižuje hladinu cukru v krvi a je určen k alternativní léčbě diabetes mellitus typu I a II . Slouží také k povzbuzení chuti k jídlu a uhasení žízně, jakož i ke snížení horečky při chřipkových procesech.
• Jak se vzít: studená macerace kůry (přes noc ve vodě) k pití během dne, i když varoval své velmi hořkou chuť; v infuzi, v kombinaci s jinými lépe chutnajícími rostlinami, jako je stevia, centaury a lopuch, dva šálky denně; kapalný extrakt , prodávané v bylinky, mezi 15 a 20 kapek třikrát denně, se sklenicí vody; také v kapslích a tabletách .
• Upozornění: Copalchi by se nemělo zaměňovat s jinou rostlinou, která někdy dostává stejný obecný název, bílou cinchonu (Strychnos pseudoquina), která má určitou toxicitu.

Eukalyptus, podpora cukrovky typu II

Tyto listy eukalyptu (Eucalyptus globosus) je známý decongestant lék a antiseptikum při léčbě respiračních podmínky. Jeho důležitost však byla prokázána také jako srovnávač glykemických indexů. Listy a plody se používají k léčebným účelům.

• Vlastnosti: připisují se mu hypoglykemické, febrifugální, expektorační, antiseptické a protizánětlivé účinky.
• Pro koho je určen: v kombinaci s jinými léčivými rostlinami, které jej doplňují, může být eukalyptus vynikající přírodní volbou pro léčbu cukrovky nezávislé na inzulínu (typ II), nebo alespoň k prevenci bez použití léků.
• Jak to vzít: v infuzi, nejlépe v kombinaci s jinými rostlinami, jako je stevia, galega, menší centaury a lopuch. Pijí dva šálky denně, poslední k večeři.
• Opatření: lidé náchylní k alergiím nebo astmatickým záchvatům by se měli vyvarovat listů eukalyptu.

Flipboard

Velmi účinná infuze proti cukrovce

Pomocí těchto rostlin, které jsme právě navrhli, navrhují odborníci z bylinářství Manantial de Salud velmi úplný hypoglykemický tisan na základě:

• fazolové lusky
• drsný centaury
• galicijský
• copalchi
• stevia listy

Jak to připravit? Rostliny se smíchají ve stejných částech a na sklenici vody se oddělí rovná lžíce směsi. Voda se zahřeje, směs se nalije, nechá se stát 10 minut a zfiltruje se. Nepřidává se žádný cukr ani žádné jiné sladidlo, protože stévia mu již dodává sladkou chuť.

Můžete si vzít jeden nebo dva šálky denně, v závislosti na hladině glukózy v krvi

Strava bohatší na vlákninu

U diabetu typu II je namísto toho, abyste vše nechali v rukou pilulek a léčivých rostlin, velmi důležité pečovat o svůj životní styl, zejména stravu. Nejlepším způsobem, jak předcházet cukrovce a starat se o sebe, když na to máte, je dodržovat dietu s nízkým glykemickým indexem, tj. S potravinami, které se příliš rychle nepřeměňují na glukózu nebo nevyvolávají vysoké nároky na inzulín. Zde je několik klíčů:

1. Více zeleniny: potraviny s nižším glykemickým indexem budou bohaté na vlákninu a nízký obsah cukru a tuků; a obecně by tuky ve stravě měly být 70% rostlinného původu. Mezi nejvhodnější potraviny patří : zelenina, jako je špenát, řeřicha, mrkev a červené zelí, zejména v páře; Pivovarské kvasnice, celozrnný a špaldový chléb; cibule a česnek, lépe syrové; ořechy a některá semena jako sezamová semínka; ovesné vločky a luštěniny, jako jsou fazole.
2. Vyberte si ovoce dobře: vyberte ovoce, které má relativně nízký obsah glukózy, jako jsou hrušky, jahody, třešně a jablka.
3. Jíst pomalu : je vhodné jíst pomalu, dobře žvýkat a bez nasycení.