Smysl pro humor a empatii
Jorge L. Tizón. Psychiatr
Humor a smysl pro humor mají velký psychologický význam: rozvíjejí empatii, emoční komunikaci, sociální vztahy … Navíc smích a radost způsobují, že uvolňujeme oxytocin, hormon společenskosti.
Stocksy
Smích a smysl pro humor mají velký psychologický a sociální význam. Dnes chápeme, že jde o způsob vztahu k sobě samým, ale i k ostatním, protože z psychologického a neurovědeckého hlediska si myslíme, že smysl pro humor je založen na prvotních emocích, tj. Na emočních systémech, s nimiž že se narodíme všichni, a na sdílených znalostech a datech, která jsou podporována tím, co je mezi lidmi nejběžnější: v našich primitivních emocích.
Zejména humor souvisí s emocemi nebo „emocionálními systémy“ radosti a poznání dotazu; také s emocemi spojenými s péčí as emočním systémem „truchlících procesů“ nebo „úzkostí z odloučení“.
Empatie a humor: jak spolu souvisejí
Skutečnost, že jde o základní formu vztahu, neznamená, že nezahrnuje složité procesy. Chcete-li například vytvořit humor, musíte se vcítit do pocitů toho druhého, a to prostřednictvím toho, co vnímáme v ostatních a co vnímáme v sobě. To implikuje společné sociokulturní znalosti nebo data a implikuje vnímání toho, jak si můžeme „hrát“, formovat tato data a vytvářet radost a smích toho druhého.
Z tohoto důvodu humoristé nebo my všichni, když děláme humor, sledujeme proces, jak přistupovat k pocitům druhých, ale udržovat si určitý odstup a odstup, aniž bychom byli zaměňováni s ostatními.
V této perspektivě je základem smyslu pro humor empatie, tj. Přímá emoční komunikace, z mysli do mysli az neurologického systému do neurologického systému.
Pouze tímto způsobem můžeme předvídat hru s těmi prvky sociální reality a myslí ostatních, které budou prostřednictvím mentálních procesů obou stimulovat radost druhých.
Základem smyslu pro humor je empatie, přímá emoční komunikace
Není snadné udržet si pohyblivou a dynamickou vzdálenost mezi přiblížením a oddělením, mezi empatií a vzdálením, šířit radost spojenou s dotazem, reflexí, překvapením - což je základem tolika prvků humoru - atd.
Humor je základem demokracie
Nakonec nás humor rozesměje a pobaví, zatímco humor nás rozesměje a přiměje nás přemýšlet. Proto je humor a smysl pro humor základem lidské solidarity a společenskosti a v konečném důsledku základem demokracie.
Proto ho hořcí lidé a „hořké“ sociální systémy (tyranské nebo v krizi) vždy považovali za nebezpečí: na jedné straně to stimulovalo solidaritu, vždy nebezpečnou pro tyto lidi a systémy. Na druhé straně, protože to může vést k „smíchu nad hodnotami“, které tito lidé nebo společnosti považují za neměnné, neměnné, božského původu nebo věčné. Není nic relativnějšího než humor.
Proto vždy trváme na tom, že smysl pro humor je nezbytný pro skutečnou solidaritu a dokonce i pro demokracii.
Jeho vědomé a organizované šíření by nepochybně zlepšilo pečovatelské a komunikační vztahy.
Pokud by se brala v úvahu důležitost pěstování radosti a pěstování smyslu pro humor, naše společnosti a vztahy by se nesmírně změnily. Místo toho, abychom se celý den věnovali starostem, požadavkům, požadavkům na sebe, práci a konkurenceschopnosti, měli bychom a musíme zvážit a zachovat čas pro humor, pro aktivní kultivaci radosti.
Buñuel odsouzen: „Den bez smíchu je den promarněný.“
Pokud bychom více zohlednili důležitost humoru a smysl pro humor, byla by to radikální změna v tom nejpozitivnějším smyslu. Také pokud by to bylo vhodněji používáno v médiích a novinářském světě.
Smysl pro humor je jedním z nejpokročilejších základů společenskosti a socializace jednotlivců, a pokud by mohl být stimulován - a může, já vím, existuje a existuje mnoho studií a postupů, které to ukazují - společnosti by prospělo to.
Smějte se sami sobě
Pamatujme si, že nejrafinovanější formou humoru je ta, která nás zahrnuje jako objekty komedie pro ostatní, pro ostatní, která nám umožňuje „smát se sobě“. Je to výzva k narcismu, vzorek důvěry v ostatní a v jejich shovívavost, je příkladem relativismu a přijetí kritiky … V důsledku toho rozvíjí pocity založené na jiné základní emoci: péči; rozvíjet pouta péče o ostatní a péče o nás.
Pokud je v našem životě málo humoru nebo jen málo důvodů pro smysl pro humor, podívejme se na typický „smějící se film“ alespoň jednou týdně a ve vztahu, partnerovi nebo skupině.
Ale ať je to skutečný smích, smích jen pro smích, podobný těm, které rozesměly generace dětí a dospělých, jako například „Tlustý muž a hubený muž“, „Tom a Jerry“, „Popeye“ … absurdní humor a ne tak sarkastický nebo černý, což jsou už jiné druhy humoru. Jedná se o velmi základní systém, který zavádí humor do našich životů a těží ze všech psychologických výhod pro tělo i mysl.
Smích, který léčí
Jak již řekl Kazatel, „radost prodlužuje roky“, to znamená prodlužuje život. Proto by měla být základní složkou nemocniční péče, a to spíše v obtížných, složitých nebo terminálních případech. Adekvátní nemocniční humorní programy se již vyvíjejí v různých zemích a začínají v naší.
Kromě podpory socializace má smích a smysl pro humor zásadní biologické důsledky: vyvolávají psychologické, ale také neurologické, endokrinní a dokonce imunitní změny.
Jedná se o systém posílení našeho zdraví, který je nesmírně důležitý na obecné úrovni pro vše, co v nás stimuluje, dokonce i v našem těle.
Z tohoto důvodu je smích smíchem sám o sobě něco velmi zdravého.
Nastaví všechny svaly do pohybu. Smích zahrnuje mobilizaci nejméně patnácti obličejových svalů a dalších velkých svalových hmot: hrudní, krční, končetiny. Působí jako druh „tělesné vlny“, která přebírá všechny naše svaly, dobrovolně i nedobrovolně.
Prostřednictvím velkých pohybů bránice, které zahrnuje, zlepšuje funkci dýchání, stimuluje krevní oběh, má tendenci snižovat krevní tlak a zvyšovat srdeční frekvenci v souladu se změnami zbytku těla …
Samotná bránice tím, že tlačí na vnitřnosti a usnadňuje jejich vypouštění, usnadňuje trávení … Na endokrinní úrovni stimuluje smích a radost důležité endokrinní změny , jako je vypouštění oxytocinu (hormonu společenskosti) a opioidů a kanabinoidů endogenní, pomocí kterého lze upravit vnímání bolesti a toleranci k bolesti … jinými biochemickými cestami uvádí náš imunitní systém v činnost. A tady by mohla pokračovat dlouhá atd.
