Jak dobře vysvětlit dětem, co se děje
Sira Robles / Ramón Soler
Dobrá komunikace s dětmi, proč žijeme ve vězení a co se stane s krizí s koronaviry, má dvojí funkci: že rozumějí bezpečnostním opatřením a dodržují je, a že lépe zvládají situaci, v níž museli žít.
Jordan Whitt-Unsplash
Děti mají vyšší úroveň aktivity než naše a je pro ně zvlášť těžké strávit celé dny zavřené mezi čtyřmi zdmi. Pokud také dobře nevysvětlíme, co se s nimi děje, nemusí pochopit, proč od nich toto úsilí požadujeme. Dobrá komunikace o tom, co je to koronavirus a proč se před ním chráníme, je zásadní, aby se s touto situací vyrovnali co nejlépe.
Pokud dětem dobře nevysvětlíme, co znamená koronavirus a proč se ocitáme v této bezprecedentní situaci, mohou tento problém bagatelizovat a zdráhají se dodržovat zdravotní doporučení. Nebo naopak: děti si také mohou myslet, že je ohrožen jejich život nebo život jejich příbuzných, a celý proces prožít s větší úzkostí, než by měly.
Oficiální vysoká škola psychologie v Madridu doporučuje řadu pokynů, která dětem ve věku od 4 do 10 let adekvátně vysvětlí, co je to koronavirus, co to znamená a proč nemohou jít ven.
- Najděte nejlepší slova . Zprávu musíme přizpůsobit jejím psychologickým charakteristikám. Vysvětlení jim prostřednictvím obrázků jim může pomoci lépe pochopit, co se děje. Další možností, zejména v případě mladších dětí, je vysvětlit, co se děje prostřednictvím příběhu. Můžete si stáhnout příběh „Ahoj! Jsem Coronavirus “, který vymyslela kolumbijská psychologka a učitelka Manuela Molina. Prostřednictvím tohoto jednoduchého příběhu se děti mohou dozvědět, co je to koronavirus a jak ho může ovlivnit.
- Vysvětlete to co nejdříve. Místo toho, abychom čekali, až si představí, co se děje (dětské představivosti přetékají), musíme téma co nejdříve vychovávat. Oficiální vysoká škola psychologie v Madridu doporučuje, aby rodiče byli upřímní: je nutné s nimi mluvit o nebezpečí viru, vysvětlit, jak se přenáší a jaké jsou příznaky infekce. Tímto způsobem pochopí, že se musí chránit a že je důležité dodržovat doporučení.
- Dopřejte si klid. My dospělí často vedeme hrubé rozhovory před dětmi, což jim může způsobit strach. Musíme se snažit předat klid. Vysvětlíme jim, že lékaři velmi tvrdě pracují na vyléčení lidí s koronaviry a že je přijato mnoho preventivních opatření, abychom byli všichni v bezpečí.
- Zeptejte se na jejich obavy nebo pochybnosti. Psychologové doporučují propagovat konferenční prostory, kde s nimi můžete přirozeně mluvit o daném tématu. Je lepší čelit subjektu několik minut, než o něm mluvit příliš často, ale neurčitě. Informace je mohou přemoci. Zeptejte se jich, jestli se bojí, jestli chápou, proč musí být doma, jestli existuje něco, co by jim mohlo pomoci lépe se vyrovnat …
- Připomeňte jim, že i oni jsou v tomto boji důležití. Psychologové z Madridské oficiální vysoké školy psychologie naznačují, že jim dáváme pocit, že jsou superhrdiny v boji proti darebákovi koronaviru a že jim vysvětlíme, co jsou jejich „supervelmoci“ proti němu: umýt si ruce, zůstat doma bez hraní s přáteli , zakryjte si ústa, když kašlete …
Postarejte se o neverbální komunikaci
Psycholog Ramón Soler také doporučuje, abychom se při komunikaci se svými dětmi starali o naši neverbální komunikaci . Pokud naše slova říkají jednu věc, ale náš postoj říká druhou, pravděpodobně skončí zmatenější, než by již mohly být.
- Podívej se jim do očí. Lidské bytosti hodně komunikují s našimi očima. Ve skutečnosti jsou naše oči navrženy tak, aby zachytily a předávaly emoce. Pohled naznačuje pozornost, absence pohledu přenáší neklid a bezmocnost. Dívejte se na své děti s láskou, dejte jim vědět, že jste tam, abyste se o ně postarali
- Dostaňte se do jejich výšky. Pro děti jsou dospělí jako obři, což může být velmi zastrašující. Pokud chceme, aby nás naše děti poslouchaly z důvěry, a nikoli ze strachu, musíme se snížit do jejich výšky, aby naše oči byly na stejné úrovni. Představte si, že k vám mluví 3 metry vysoký obr. Jak byste se cítili?
- Zkuste se uvolnit. Z dálky mohou děti zachytit náš svalový tonus, rozpoznají, zda jsme napjatí nebo uvolnění. Nemůžeme předstírat, že máme klidnou a plynulou komunikaci, pokud je naše tělo rigidní. Naučit se relaxovat nám pomůže, abychom nebyli před nimi tak napjatí.
- Až budou připraveni, promluvte si s nimi. Nikdy nesmíme na děti tlačit nebo na ně tlačit tím, že napadneme jejich osobní prostor. Děti detekují tuto invazi a reagují blokováním a odmítnutím. Dejte jim jejich prostor, netrvejte například na tom, aby políbili někoho, kdo odchází domů, respektujte, že nechtějí, aby je každý objímal nebo se jich dotýkal; Tímto způsobem se naučí bránit svůj prostor a své tělo před útokem predátorů.
- Nepředstírej. Naše řeč těla musí být vždy autentická. Pokud ukážeme nesoulad mezi verbálním a neverbálním jazykem, děti budou vždy věnovat více pozornosti druhému, mnohem automatičtějšímu a intuitivnějšímu.
