Jak truchlit nad milovanou osobou během uzamčení koronaviru

María José Muñoz (psychoterapeutka)

Smrt, která nebyla schopna doprovázet, souboj bez rozloučení nebo pocty zanechává jizvu, kterou je obtížné uzavřít. Solidarita a empatie jsou v této době ještě důležitější

Vypadalo to jako praktický vtip! Vypadalo to jako mediální spiknutí! Zdálo se, že jsme daleko! Dokonce jsme si mysleli, že nejtěžší je vězení a vyčerpání našich toalet! S každým dalším dnem však přibývá svědectví lidí, kteří ztrácejí své blízké.

Ano, ty bytosti z masa a krve, které jsou z větší části naši rodiče, prarodiče, strýcové, přátelé … Ti, kteří nám před několika dny tajně dávali peníze, objímali nás, nabízeli rady nebo kritiku a byli součástí našeho afektivního života.

Najednou jsou pryč! A kvůli společenskému zvyku jsme kvůli nemocničnímu vězení a dokonce i pohřbu jsme se nemohli rozloučit tak, jak bychom si přáli. To s sebou nese určité trauma, jejichž dopad bude záviset na způsobu, jakým je spravováno, a na míře blízkosti, která nás s nimi spojuje.

Jak se vypořádat se zármutkem během koronavirové krize?

Všichni chápeme důvody těchto zdravotních a politických akcí v krizi, jako je ta současná, ale to neznamená, že ti, kdo to musí žít osobně, nejsou vystaveni velkému smutku . Jsme civilizované bytosti a na rozdíl od světa zvířat si musíme ctít své mrtvé. Stejně jako Antigona, zákony města, racionální a pro dobro všech, nestačí k uklidnění vnitřní bolesti trojité ztráty.

Ztráta osoby, která odchází, ztráta z toho, že ji není možné doprovázet v tomto průchodu, a dokonce ani důstojný její lidský stav. Rozum to pochopí, ale srdce trpí!

Stejně jako vše, co je traumatické, i ti, kteří za těchto okolností utrpěli ztrátu, budou muset čelit těmto různým rozměrům.

• To je absolutní fyzická nepřítomnost.
• To, že jim v posledních chvílích nemohli říci vše, co jejich přítomnost v našich životech znamenala a jak moc jim bude chybět!
• A to, že jim nezaplatili poctu, kterou si zasloužili.

Pokud jde o první, můžeme znovu prožít pouze všechny vzpomínky, které máme . Neutíkejte před nimi. To nás jistě nesmírně zraní a možná nás rozplače. Nechme se unést těmi pocity, které nás s nimi nadále spojují. Tyto slzy budou naší malou poctou.

Budou další okamžiky. Ti, kteří nás vedou k tomu, abychom se podělili s ostatními a našli empatii těch, kteří také v tomto okamžiku někoho ztratili, a dokonce i těch, kteří je stále neztrácejí, si dokážou představit naši úzkost, protože jsou v podobných situacích. Bude to tato část, která nás spojí a umožní lidskou sociální dimenzi. Vaše spoluvina bude jako dohodnuté probuzení.

A abychom jim věnovali naše nejlepší lahůdky, pojďme si je naplánovat do budoucna. Pojďme přemýšlet o skvělém obřadu s každým, koho známe ; jídlo, setkání, na kterém si mohou povídat o něm, který se v jejich životě setkal. Vyberte si objekt, který vás reprezentuje, a uložte jej jako malý fetiš, který váže vašeho ducha.

Jak doprovázet tento duel?

Lidé v okolí osoby, která ztratila člena rodiny, přítele nebo blízkého přítele, se jim mohou vcítit a pomoci jim pouze v těchto různých dobách a fázích.

Ať už je to vysílání zprávy na sociálních sítích, což se děje velmi často, nebo komunikují přímo, mají pocit, že jsou tam, v případě, že potřebujete něco, nebo jen tak, jako je tomu u potlesku našich toalet, mohou zjistit, že Nejsou sami, chápeme jejich bolest.

Solidarita je v současném scénáři tím, co nám umožní neupadnout do nesmírné a temné jámy.

Pro velkou většinu populace bude tato krize dramatem. Osobní, rodinné, sociální a ekonomické drama, ale pro některé, ty, kteří ztratí lidské bytosti, to bude skutečná tragédie, rána, která se nikdy úplně nezhojí . Zkusme to zmírnit spojením sil.