21 básnických knih k kultivaci (a péči o) mysl

Sira Robles / Javier Gilabert

Čtení a psaní poezie nám pomáhá porozumět našim emocím a lépe se poznat. Objevte 21 knih poezie, které vás mohou inspirovat a pomoci vám zlepšit vaši pohodu.

Poezie se rodí z bolesti ", řekl Joge Luis Borges. Pravdou je, že básníci a myslitelé všech dob spojili poezii s duševním zdravím. Mnoho lidí přemýšlelo o duševním zdraví některých plodných básníků, jejichž verše obsahují slova zoufalství, vyčerpání nebo smutek. Ale psychiatři šli dále: Je poezie způsob, jak se spojit s našimi nejintimnějšími pocity? Může to být čtení nebo psaní formou terapie? Zdá se, že výzkum této věci naznačuje Tak to je: poezie může být léčivá.

Vytvořte poezii, abyste se lépe poznali

Pište poezii s prvními slovy, která vám přijdou na mysl, vyprávějte své dětství formou veršů, píšte nonstop po dobu deseti minut a poté přemýšlejte o tom, co jste napsali … toto je několik cvičení kreativního psaní, která vám mohou pomoci dostat se do kontaktu vaše emoce, takže se z něj stane velmi silný nástroj sebepoznání.

Jednou z avantgardních skupin, průkopníkem ve vývoji tvůrčího psaní, byl francouzský Oulipo, jehož techniky jsou stále velmi aktivní. Naštěstí je nabídka workshopů tvůrčího psaní dnes velmi široká a mnoho terapeutů pomocí této techniky pomáhá spojit se s interiérem a lépe poznat sebe sama.

Když čteme poezii, aktivují se specifické neurální sítě mozku související s tolerancí k nejistotě a větší schopností rozumět tváří v tvář neočekávaným událostem, což podle vědců z University of Liverpool (Velká Británie) ukazuje, že čtení básní je související s větší duševní pohodou.

Studie publikovaná v časopise Cortex analyzovala odezvu mozku - prostřednictvím funkčního zobrazování magnetickou rezonancí - při čtení poezie a byla tak schopna studovat nervové a kognitivní základy literárního vědomí.

Co se stane ve vašem mozku, když čtete své oblíbené verše? Co se stane, je to, že získáte přístup k vašim nejemotivnějším vzpomínkám. To bylo prokázáno dalším výzkumem publikovaným v časopise Journal of Consciousness Studies, který také zkoumal oblasti mozku, které se aktivují při čtení poezie. V tomto případě to bylo porovnáno se zónami, které se aktivují při čtení prózy. Objevili něco překvapivého: čtení poezie má zvláštní vliv na mysl lidí.

Konkrétně zjistili, že při čtení poezie se části mozku související s pamětí (a konkrétně s introspekcí) aktivují s větší intenzitou než při čtení prózy. Závěr vědců je takový, že poezie aktivuje naše nejemotivnější vzpomínky, pomáhá nám lépe poznat sebe a prozkoumat naše pocity.

Básník Javier Gilabert vybral následujících 20 básnických knih, aby prozkoumali naši mysl, propojili se se životem a při jejich čtení se dobře bavili. První, váš, jsme si vybrali, navzdory vaší neochotě.

Na policích

V regálech (Esdrújula Ediciones, 2022-2023) nás Javier Gilabert smíří s tou analogickou částí nás samých, která již neodsuzuje dehumanizaci způsobenou technologickým pokrokem, ale nenávidí ji. Uznává, že návrat ke klasické mechanice světa - k základním a sociálním aspektům osobních vztahů, k příručkám a ne k odkazům nebo virtuálním prostorům plným dat a údajně pravdivým lichotkám - by znamenalo získat zpět velkou část důstojnosti a moudrost, kterou jsme ztratili

Na pultech zůstává veškeré poznání, celá historie lidstva a jeho fikce sestavené v knihách. Návrat ke knihám je návratem k lásce, úctě k druhému a hodnotě zkušenosti.

Kupte si knihu

Moje vůle bude hotová

Make my will od Ángela Néstora (Pre-Textos, 2022-2023, XX. Cena Emilio Pradose za poezii) řeší hranice jazyka, ptá se na mocenské vztahy z podivné perspektivy a dává hlas identitám nalezeným v trans vesmíru : trans-gender, trans-border. Stejně tak uvažuje o svých vlastních a jiných privilegiích zdůraznit politické struktury, které řídí sociální rovnováhu v 21. století, jako jsou například formy útlaku, které se vytvářejí mezi pohlavími a původem.

Kupte si knihu

Příběh duše

Příběh duše, autor Antonio Praena (Visor, 2022-2023). Čtenář může být překvapen, že autor této knihy je mnich, ale okamžitě pochopí, že to není on, kdo mluví, ale postava vytvořená ad hoc, aby svědčila o znameních této doby. Ze života ostatních. Praena přiznává, že se snaží „nesoudit“, i když máme co do činění s morálním dílem. Je to „uchazeč“. Nevěřící cynik, který řídí špičková auta a motocykly, bere kokain a alkohol, nosí drahé značkové oblečení nebo nutkavě praktikuje sex, není samozřejmě mužem, který ve svém stínu zpochybňuje ty, kdo čtou o této formě život: básník.

Kupte si knihu

Fotoaparát vás chce

Fotoaparát vás miluje, autor: Pablo García Casado (Visor, 2022-2023). Jedná se o literární ponoření do světa pornografie. Realita přítomná v našem každodenním životě, o které stěží známe pixelovaný povrch našich obrazovek. Je to kniha, která zpochybňuje hranice poetiky s prozaickými básněmi, které odrážejí touhu, osamělost a mocenské vztahy.

Kupte si knihu

Kůže z prvků

La piel de la intemperie, autor Juan José Castro Martín (Nazarí, 2022-2023), je dílo plánované jako cesta vědomím, transformovaná účinkem překrývajících se hlasů, odráží hranice a měnící se identity nestabilního já a diskutabilní, rozpadající se konstrukce, kde lze slyšet pouze spásonosnou ozvěnu poetického slova. Přijetí bolesti ztráty prostupuje celou architektonickou sbírkou básní symbolické hloubky, kde se prolínají různé tloušťky reality s různými postavami čerpanými z literární a kolektivní imaginace při potvrzení limitu jako začátku neomezeného.

Kupte si knihu

Zlomený jazyk

Zlomený jazyk, autor Raúl Quinto (La Bella Varsovia, 2022-2023). Diogenes Laertius ve svém životě proslulých filozofů vyprávěl, že mu Zeno z Eley ukousl jazyk a vyplivl jej tváří v tvář tyranovi města, když požadoval spolupráci. Tento zlomený jazyk je symbolem, z něhož Raúl Quinto navrhuje textový mechanismus o síle slova a ceně, kterou je třeba zaplatit za to, že mluvíte proti moci, s oslnivými obrazy a vylepšením protihegemonické paměti: z různých aktivisté zavražděni v temných epizodách historie Španělska, jako je masakr na dálnici v Malaze nebo podvod s thalidomidem.

Zlomený jazyk hovoří o potřebě zachránit slova z úst příšer: jde o poetiku nejen ticha, ale také umlčení a vzpoury a poeticky přesné analýzy struktury světa, kde jsou jiní ti, kteří mají pravomoc jmenovat a rozhodovat o tom, co lze nebo nelze říci.

Kupte si knihu

Flipboard

Poslední básně (co vám nikdy nemůžu říct)

Poslední básně (co vám nikdy nebudu vědět říct), autor Rafael Guillén (sbírka „Vandalia“, Nadace José Manuela Lary, 2022-2023). Guillén se svým čtenářům loučí s touto knihou, novým názvem sbírky Vandalia, kde tyto „poslední básně“, milostné verše s velkou muzikálností a spojené s 21. stoletím, dotvářejí itinerář, který jeho autora řadí mezi velcí básníci půlstoletí.

Verše, které tvoří tuto knihu „Últimos poemas“, jsou lásky, ale lásky, která je známá z 21. století a která proto zapouští své kořeny a vyvíjí se v souřadnicích velmi odlišných od těch, které nám zanechali velcí básníci z předchozích století. Nové technologie a věda sdílejí verše se slovy lásky a nejintimnějších emocí.

Kupte si knihu

Flipboard

Malá biografie světla

Malá biografie světla (Esdrújula Ediciones, 2022-2023) od Alejandra Pedregosu zachycuje jemnost velikánů v každé z jeho básní. A podařilo se mu dosáhnout zjevné „poetické jednoduchosti“ mistra Antonia Machada. Pouze když byl člověk ve stínu, lze popsat historii samotného světla. Možná nepřijdeme ocenit intenzitu, kterou si zaslouží, to, co jsme zažili a které nás obklopuje, dokud se nedostaneme dostatečně daleko. Možná se básníkovi stane něco podobného a vstoupí do této Malé biografie světla z pohledu, který mu poskytuje vzdálenost.

Kupte si knihu

Flipboard

Dívky vždy říkají pravdu

Dívky vždy říkají pravdu, Rosa Berbel (Ediciones Hiperión, 2022-2023) je ambiciózní kniha, ve které se její mladá autorka věnuje tematickým tématům (tempus fugit, láska), generačním důvodům (nejistota zaměstnání, důležitost obrazu, rodina) a problémy, které jsou v sociálně-politické agendě (násilí na základě pohlaví). Ačkoli Berbel používá hovorový rejstřík, jeho styl je naplněn rétorikou: paralely, anafory, antitézy, chiasmy, elipsy, polysyndeton, ironie … Tón knihy je někdy ironický a jindy naprosto beznadějný. Tato kniha mu vynesla kromě Carvajalovy ceny pro mladou poezii, Andalucíi de la Crítica a prestižní Critical Eye, kterou uděluje RNE.

Kupte si knihu

Flipboard

Tajné světlo

Secreta Luz, autorka Victoria León (sbírka „Vandalia“, Nadace José Manuela Lary, 2022-2023). Spoléhajíc na klasické metry, verše Victorie Leóna hledají harmonii s přirozeným jazykem bez rétorických excesů a uzavřeného tónu, cizího veličenstvím nebo slovnímu násilí. Kniha, která je strukturována kolem zážitku ztráty, má výrazný narativní charakter, má něco jako zpěvník lásky a také sestup do pekla.

Autor nastoluje podmínky vykoupení, které neignoruje, že bolest a osamělost jsou nezbytnou cenou toho tajného světla, které se z nich paradoxně rodí a dává jim smysl a je také základním materiálem, se kterým je budováno rozumět lyrické poezii: forma individuálního sebepoznání, která zahrnuje zkoumání lidské duše současně, v obecném a univerzálním, které je kořenem všech uměleckých projevů.

Kupte si knihu

Flipboard

Dobrá hodina

Dobrá hodina (Visor, 2022-2023), autor Alejandro Simón Partal. Pokud je poezie také cestou k druhému, ven a věnuje se toku věcí, jejich milosti, má psaní Alejandro Simón Partal své vlastní místo v této republice člověka, který uvažuje, sdílí, užívá si atd. rozšiřuje jejich úžas. Cesta však nikdy není sama, ale vyhlašuje intimní expedici, která podá čtenáři ruku jako komplice na silnici.

Dobře vybroušená dospělost tohoto mladého básníka vychází z preciznosti jeho pohledu, ale také z věci myšlenky, která nevytlačuje ani nezakrývá realitu, ale spíše v ní hledá napětí malého, autentičnost která obsahuje každodenní gesto v případě východu slunce, v plné chvíli a v pokorné harmonii odpoledne přátelství, kde se život potvrzuje. Jakou nezbytnou lekci tyto stránky vydávají. Jaký způsob, jak skočit do světa a říci z plných plic: Jdu s tebou.

Kupte si knihu

Flipboard

Chodím do práce, s penězi, které platím

Jdu do své práce, se svými placenými penězi, antologizovanými José Carlosem Rosalesem (Broken Glass, 2022-2023), je to zásadní dílo, které spojuje básně na téma peněz od nejvýznamnějších španělsky mluvících autorů všech dob: od arcikněze z Hity po současnost.

Kupte si knihu

Flipboard

Citlivá anatomie

Sensitive Anatomy, autor Andrés Neuman (Foam Pages, 2022-2023), je oslavou těla v celé jeho šíři . Obrana nedokonalosti a jejích alternativních krás, prostřednictvím poetické, politické a erotické cesty hmotou, kterou jsme. Kniha, která s humorem odhaluje, jak se vidíme, nebo jak nás přimějí vypadat, navrhuje demystifikační estetiku. Tyto stránky jsou živeny intenzivním pozorováním, životním dobrodružstvím a lingvistickým průzkumem: tělo jako styl, styl jako tělo.

Experimentování Sensitive Anatomy se však neomezuje pouze na literární žánr a také přináší do hry perspektivu, která přesahuje kanonické identity. Jsme tedy svědky vytvoření mezigeneračního a polygenderového pohledu, který vykazuje mimořádné imaginativní bohatství, prózu tak elegantní i radikální. Kniha získala svého autora, který byl nominován mezi deset finalistů Ceny andaluských kritiků.

Kupte si knihu

Flipboard

Srazit se s něčím

Srážka s něčím, autorka Erika Martínez (Pre-Textos, 2022-2023). Tato kniha je politikou v dobrém slova smyslu: odráží, vyvolává, obhájí. A je to také poezie v jejím nejlepším smyslu: zpívá, ale jeho píseň je složitá.

Tato kniha není jen zlomem v poetické kariéře Eriky Martínezové (budí dojem, že svůj tón zkalibrovala lépe než kdy jindy, což se někdy stalo poněkud chladným, imunním vůči emocím: to se tu nikdy nestane), ale , především, jeden další základ španělské poezie více aktivního myšlení než pasivního přepisování vlastního odkazu, který snad bude i nadále přeměňovat poezii v myslící stroj, který nám pomáhá být stále lepšími a ne obdivovat vytržení, záhyby našeho lyrického pupku.

Kupte si knihu

Flipboard

Název nachlazení

Název nachlazení, Gerardo Venteo (Maclein & Parker, 2022-2023). Rozloučení s těmi, které milujeme, nám způsobuje intenzivní bolest. Tato sbírka básní od bolesti ztráty předstírá, že je hymnou na život a přátelství, na lásku. Od trvalé lyriky nás autor přes tu nejhlubší hloubku zavede do důvěrnosti a vyzve nás. Prostřednictvím stránek The Name of Cold tak klouže intimní vzpomínka na ztraceného přítele, obrazy na útěku sypané nostalgií a očekávanou bolestí a předpokládá také literární úlevu, která obsahuje i jemnou erotiku.

Název nachlazení je blízký svědectví básnického deníku, jehož prostřednictvím autor řeší smrt přítele, a probíhá v pořadí od oznámení nemoci až po okamžiky před smrtí, stejně jako to, co se stane den po smrti. Je to intenzivní a pravdivá sbírka básní, píseň k životu a přátelství.

Kupte si knihu

Flipboard

Čas je horský lev

Time is a Mountain Lion, autor: Trinidad Gan (Visor, 2022-2023). Jeho název je inspirován veršem Raymonda Carvera. Slouží také jako pocta jednomu z hlavních představitelů špinavého realismu. Severoamerický básník je silné magisterium, díky němuž je konec snů a nedostatek vykupitelských utopií gravitačními centry jeho narativních a poetických fikcí. Trinidad Gan předpokládá, že zlomenina mezi já a prostředím; vitální cesta ukazuje rozčarování, které křečí vnitřní vlákna; že deník rozčarování vede k ostré a minimalistické kronice. Čas pohltí úseky silnice „téměř bez záblesků obzoru“.

Lev se stává symbolickým znázorněním času; Je to ta šelma, která kráčí po našich krocích a dřímání ve stínu, aby nás zajala. Jeho magnetická síla vzbuzuje náhodnou přítomnost rušivých. Slovo je formováno jako úběžník, ve kterém se prolíná osamělá pohlednice konkrétního subjektu a kolektivní bytost těch scén bolesti, jako je Gaza nebo Aleppo, které mají tendenci nahlédnout do konformismu po večeři ze zpravodajství s červeně zbarvenými skládkami odpadu .

Kupte si knihu

Flipboard

Vymysli kost

Vynalézat kost, autor Olalla Castro (Pre-Texts, 2022-2023). Poslední kniha, kterou vydal Olalla Castro, XXXIII. Cena Unicaja za poezii, je vysoce originální sbírkou básní vytvořených prostřednictvím opozice a identit. Strukturovaná, velmi expresivní a inteligentní v pěti částech, každá z nich nabízí pohled lyrického subjektu na realitu: to „já“, to „vy“, to „nás“, to „oni“, „jazyka“ a „bolesti“.

Je to bezpochyby velkolepá kniha, inteligentní a přehledná, která nadále udává směr předchozím dílům Olally Castra, ale která, stejně jako všechny dobré knihy poezie, vyjadřuje autorův hlas z nového a originál. Bezpochyby lyrický úspěch.

Kupte si knihu

Flipboard

Pomalá noční kopřiva

Pomalá noční kopřiva, Alberto Maqueda (Devenir, 2022-2023). První vjem, který nás přemůže při otevírání a čtení textů Alberta Maquedy, je překvapení; překvapení oslnivým, ostrým a hlubokým slovem, které udivuje svým rytmickým účinkem a svou zvučností, silou obrazů a zvládnutím forem. V této knize je vývoj hlavního hlasu, ke kterému jsou přidávány další hlasy jako variace stejného tématu nebo základní melodie, která udržuje celé budování významů a smyslů.

Kupte si knihu

Flipboard

Opravy

Las Reparaciones, autor: Fernando Jaén (Esdrújula Ediciones, 2022-2023). Pokud byl Seamus Heaney, kterého básník oslovuje ve svém proemu, známý jako „básník všedního dne“, nic víc každodenního v našich životech než bolest a nic lidštějšího než vůle napravit škody. Možná, že poezie nehojí rány ani nás nevykoupí, nebo je to jediný možný způsob, jak napravit naše chyby. Poháněné pocitem naléhavosti, svléknutým a jasným jazykem, se verše Fernanda Jaéna rozplývají s klinickým dobrým vzhledem, s moudrou přesností a určitou něhou, ne bez pachuti jizvy, milostného příběhu, který je navíc živou báseň a žil, k poezii jako inkarnaci: cizí a vlastní, jedinečný a kdokoli.

Reparace nepřekvapí ty, kteří sledují básníkovu básnickou produkci. Celým jeho dílem prochází prostá hloubka, expresivní poctivost, která v této knize otevřeně hraničí s aktem. Skvělá příležitost setkat se s ní, pokud k ní čtenář přistupuje poprvé, kde je poezie navrhována jako hluboká, běžná zkušenost, ale slovo je vnuceno jako transcendentní intimní zkušenost.

Kupte si knihu

Flipboard

Dostat se domů

Příjezd domů, autor: José Iniesta (Ediciones Renacimiento, 2022-2023). Iniestova poezie klíčí a proudí bez ohledu na módu a trendy, trendy a „ismy“, které živí čtení a reflexe, ve stálém dvojitém pohledu: směrem k okolnímu světu a k vnitřnímu vesmíru.

V této knize praktikuje poezii úzkostlivě podléhající pomalému, obsažnému rytmu , formálně plynulému, který přesně překládá životně důležité úvahy bytosti, která se snaží sladit své myšlení s přirozeným rytmem světa, a v této smířlivé snaze má význam svrchovaný milostný zážitek, zážitek, který nám v některých okamžicích připomíná milostné povýšení, které vyvolalo básně takzvané milostné trilogie od Pedra Salinase, ačkoli José Iniesta, možná s takovou jemností, jakou poskytuje věk, se nenechal unést zuřivost těch výbuchů, které ovlivňují téměř mystickou fúzi s milovanou osobou.

Kupte si knihu

Flipboard

Jezera Severní Ameriky

Jezera severní Ameriky, autor José Daniel Espejo (Pre-Texts, 2022-2023). Poezie není formou terapie, i když má něco, co se zkoumá z hlasu, který zní jako hlas někoho jiného. Jako by to byla svítilna v naší vlastní ruce, která sestupuje do hlubin nás a osvětluje stíny, které davujeme jako sutiny, stejně jako duchové, o kterých známe všechny výrazy ticha a strachu. Poezie není jednostránkový gauč ani verše, na kterých si lehneme se svědomím na záda a zkoumáme skrze otázky úzkost, rány, noci, provincie, které se dusíme mezi slovy a slzami, které nemáme se děje. Tato kniha Je to zničující, protože ukazuje perspektivu otce bez manželky, sirotka manuálu s autistickým synem a dalšího, kterému věnuje stejné srdce dopředu.

Kupte si knihu

Flipboard