Jak udržovat děti v kontaktu s přírodou bez opuštění domova

Claudina navarro

Pro své fyzické a duševní zdraví musí být děti v kontaktu s přírodními živly, s oblohou a zelení přírody. Vysvětlíme jak.

Kontakt s přírodou je pro zdraví a pohodu dětí nezbytný z mnoha důvodů. Proto je důležité, abychom jim během těchto týdnů vězení poskytli způsoby, jak kontaktovat rostliny a přírodní prvky.

Výhody přírody pro děti

V interiérech je koncentrace znečišťujících látek vyšší než venku. Proto je důležité co nejdéle ventilovat a dýchat venku .

Přímé vystavení pokožky slunci je nezbytné pro syntézu vitaminu D, regulátoru imunity, nezbytného pro potírání virů, také koronaviru SARS-CoV-2, který způsobuje pandemii COVID-19.

Lidský organismus navíc obecně těží z toho, že je obklopen přírodou, která je jeho vývojovým prostředím, nikoli konkrétními a umělými konstrukcemi. Prostý fakt, že vidíte oblohu, rostliny nebo potoky, má příznivý účinek na hormonální a kognitivní úrovni.

Marc Berman, psycholog z University of Michigan, potvrzuje, že obklopení zelení, příroda, i když se na ni dívá oknem, má okamžitý pozitivní vliv na mozek.

Richard Mitchell z University of Glasgow a Frank Popham z University of Saint Andrews tvrdí, že lidé, kteří žijí v blízkosti zelených oblastí, trpí méně kardiovaskulárními chorobami a mají nižší úmrtnost téměř ze všech důvodů.

Jak si užít přírodu během vězení

Nejúčinnějším způsobem, jak mohou děti těžit z kontaktů s přírodou během týdnů uvěznění, je přiblížit je rostlinám.

Můžeme je požádat, aby se o rostliny staraly, ať už jsou v interiéru, na parapetu, na balkoně, na terase nebo v lepším případě na zahradě.

Je to příležitost položit základy trvalého a pozitivního vztahu k přírodě. Kromě toho si děti - a celá rodina - užijí spoustu zábavy při experimentování.

Kromě toho existují další způsoby, jak kontaktovat přírodu:

• Můžete sledovat přírodní dokumenty, nejen seriály a filmy.
• Podívejte se na časopisy a knihy s krásnou krajinou z celého světa.
• Zavěste fotografie na stěny přírodních prostor, které se vám nejvíce líbí.
• Přejděte k oknu, abyste rozpoznali tvary v oblacích, nebo objevte rostliny, které lze vidět na ulici a na jiných balkonech.
• Na internetu najdete zvuky proudů, ptáků, větru, velrybích písní, šelest džungle … Každý den můžete vyzkoušet jiné zvukové prostředí pozadí pro dětské hry a každodenní činnosti.

V jakém věku mohou děti začít růst v květináčích nebo zahradách?

Tím, že se děti věnují péči o rostliny, přicházejí do styku s mnoha znalostmi hravým a přirozeným způsobem: rozpoznávají životní cykly, intenzivněji prožívají změnu ročních období a získávají představu o původu zdravých potravin a jejich původu .

Pobyt kolem rostlin uvolňuje děti, které mohou působit proti smyslovému přetížení způsobenému konzolami, televizory, počítači a mobilními telefony.

Neexistuje žádný věk, který by měl začít. Nejmenší se mohou dotknout rostlin, hrát si s půdou a vodou nebo jednoduše pozorovat.

Ve věku pěti nebo šesti let mohou převzít větší odpovědnost a převzít veškerou péči, kterou rostlina v květináči nebo sázecí rostlině potřebuje. Proces může začít od kultivace semene, aby se zkontroloval jeho růst, což posílí vaše citové pouto s rostlinami.

Nejlepší způsob, jak získat vztah dětí s rostlinami, je nechat děti vyjádřit konkrétní přání, přijít s jejich projektem bez ohledu na to, jak jednoduchý nebo složitý to může být, a pracovat s ním.

Využijte příležitosti a představte více znalostí

Můžete si prohlédnout zahradnické knihy nebo internetové stránky. Zjistěte více o různých rostlinách. O Zemi a jejích obyvatelích. Na potřebě vody a odpovědném zavlažování. O počasí a potřebě chránit určité rostliny …

Zahrada nebo hrnec jsou ekosystémy samy o sobě a můžete z nich dostat spoustu šťávy! Máte mikroskop? S ním můžete vidět rostliny jiným způsobem a obdivovat vše, co obsahují, s jejich geometrickými a krásnými tvary.

Jak je balkon bezpečný pro děti?

Aby vaše děti mohly sebevědomě prozkoumat zahradu nebo balkon a ponořit se do svého světa, je nezbytné, aby to bylo bezpečné .

To znamená vyloučit všechny potenciální zdroje nebezpečí:

• Zajistěte hrnce, sudy na déšť nebo cokoli jiného, ​​aby se nepřevrhly.
• Nesázejte jedovaté druhy. Zkontrolujte vše, co roste, protože mohou růst spontánně.
• Vyhněte se trnitým rostlinám.
• Nepoužívejte pesticidy.
• Pravidelně kontrolujte svou zahradu nebo balkon, abyste zjistili hnízda vos, včel …

Jaké projekty jsou vhodné pro zahradnictví s dětmi?

Jakmile je vaše dítě soběstačné, aby „to zvládlo samo“, může zahájit svůj první projekt. Zahradnictví je možné po celý rok.

Doporučuje se nejprve vytvořit seznam možných zahradnických aktivit. Čím jsou starší a zkušenější děti, tím samostatněji mohou realizovat projekty.

Mladší děti potřebují velkou podporu, starší děti jen málo. Protože se malé děti nemohou příliš dlouho soustředit, existují projekty, které lze provést rychle, například :

• Rostlina v květináčích
• Vyrobte semenné bomby
• Sklizeň ovoce a zeleniny

Naučte dítě vědomostem a nechte jeho smysly účastnit se činnosti. Vůně jsou velmi důležité, protože zůstávají navždy vryty do paměti.

Jaké rostliny jsou nejvhodnější pro mladé zahradníky?

Děti intenzivně vnímají své okolí všemi smysly. Obecně platí, že vysazujte pouze robustní a netoxické druhy . Ideální jsou také voňavé rostliny, které přitahují hmyz, který mohou děti pozorovat.
Jděte na aromatické rostliny, květiny, ovoce a zeleninu bez komplikací, snadno se o ně starejte a rychle rostou. Takto mohou malí zahradníci sklízet doslovné plody své práce v krátkém časovém rámci, který je pro ně snazší pochopit. Zde jsou nějaké příklady:

• Ředkvičky
• Cherry rajčata
• Zelený hrášek
• Mini okurka
• Jahody
• Maliny
• Pažitka
• Melissa
• Petržel
• Jedlé květiny, jako jsou nasturtium a sedmikrásky

Tato aktivita se může stát vášní, která bude děti doprovázet po celý život nebo vzbudí další přidané zájmy. Musíte jen zatáhnout za nit toho, co je nejvíce zajímá, a doprovázet jejich zvědavost.